Domowe płukanki na ból gardła – płukanie gardła wodą utlenioną, solą czy ziołami? Wypróbuj te przepisy!

Monika Góralska
Monika Góralska
Płukanie gardła wodą utlenioną, solą lub naparami ziołowymi to najpopularniejsze i najskuteczniejsze domowe sposoby na ból gardła.
Płukanie gardła wodą utlenioną, solą lub naparami ziołowymi to najpopularniejsze i najskuteczniejsze domowe sposoby na ból gardła. olegdudko/123rf.com
Udostępnij:
Ból gardła często pojawia się w okresie jesienno-zimowym, gdy temperatura na zewnątrz spada i jesteśmy narażeni na jej duże wahania. Nierzadko również bólem gardła rozpoczynają się poważniejsze infekcje takie jak grypa, angina czy zapalenie migdałków, a nawet COVID-19. Aby złagodzić kłujący i piekący ból gardła przy przełykaniu i zapobiec rozwojowi infekcji warto wypróbować domowe środki na gardło. Płukanie gardła solą, sodą lub naparem ziołowym jest bezpieczne dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów. Sprawdź, jak zrobić łagodzące płukanki na gardło.

Domowe sposoby na ból gardła – czym je płukać?

Przyczyną bólu gardła są zwykle wirusy i bakterie, ale też alergeny czy nawet zbyt suche powietrze w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach. Towarzyszący przeziębieniu oraz infekcjom wirusowym i bakteryjnym ból gardła ma charakter kłujący i nasila się przy przełykaniu, może przy tym występować także suchość i chrypka. Taki ból gardła zwiastuje rozwijającą się infekcję, którą najlepiej zahamować przed pojawieniem się kolejnych objawów w postaci gorączki, kaszlu czy kataru.

Pomocne będzie płukanie gardła solą, sodą, wodą utlenioną lub naparem z szałwii czy rumianku. Płukanki na gardło złagodzą też ból już w czasie infekcji i pomogą przyspieszyć jej leczenie. Mogą być stosowane bezpiecznie u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią czy seniorów.

Trzeba tylko pamiętać, aby wykonywać je regularnie, by przyniosły oczekiwane efekty, a także uważać, by uniknąć zadławienia. Z tego powodu z płukanek należy zrezygnować w przypadku zbyt małych dzieci, które nie potrafią jeszcze bezpiecznie ich używać.

W sytuacji braku poprawy lub zaostrzenia się bólu należy jednak jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną bólu gardła mogą być poważne dolegliwości takie jak angina, zapalenie migdałków, a nawet nowotwór.

Zobacz także:

Płukanie gardła solą – płukanka z wody z solą

Woda z solą działa bakteriobójczo, dezynfekuje więc gardło i zapobiega rozwojowi infekcji. Dodatkowo roztwór soli niweluje obrzęk i opuchliznę. Trzeba jednak uważać, aby roztwór nie był zbyt mocny, ponieważ może podrażniać i wysuszać delikatną śluzówkę gardła. Należy więc zachować odpowiednie proporcje.

Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę soli rozpuść w 1/3 szklanki letniej wody. Płucz roztworem gardło 3-4 razy dziennie.

Płukanie gardła sodą oczyszczoną – płukanka z sody

Taka płukanka działa podobnie do płukanki z soli. Woda z sodą oczyszczoną dezynfekuje gardło, działa przeciwzapalnie, łagodzi jego obrzęk i ból. Również w tym przypadku należy zachować odpowiednie proporcje i nie dodawać zbyt dużo sody, ponieważ może ona podrażnić gardło i spotęgować ból.

Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1 szklance letniej wody. Płucz gardło 3-4 razy dziennie.

Płukanie gardła wodą utlenioną – płukanka z wody utlenionej

Woda utleniona (nadtlenek wodoru H2O2) wykazuje działanie odkażające, działa więc bakteriobójczo, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Zastosowanie płukanki z wody utlenionej przy pierwszych dolegliwościach bólowych ze strony gardła zmniejsza więc stan zapalny i nie dopuszcza do rozwoju infekcji. Tutaj odpowiednie proporcje są szczególnie ważne, ponieważ zbyt stężony roztwór uszkadza błony śluzowe.

Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę 3 proc. wody utlenionej wymieszaj z 1/2 szklanki letniej wody. Płucz gardło kilka razy dziennie.

Ziołowe płukanki na gardło

Ból gardła skutecznie zwalczy także ziołowa płukanka przygotowana z szałwii, tymianku lub rumianku. Natomiast jeśli ktoś nie lubi płukać gardła, może zamiast tego pić ciepłe (ale nie gorące!) napary ziołowe przygotowywane z tych ziół lub malin z dodatkiem miodu lub soku malinowego.

Sposób przygotowania: Łyżkę lub torebkę wybranej herbatki ziołowej zalej 1/2 szklanki wrzącej wody i parz 15 minut pod przykryciem. Wystudzonym naparem płucz gardło kilka razy dziennie. Nie stosuj do płukania gardła gorącego płynu, ponieważ wywoła on podrażnienia, a nawet poparzenie.

Do obrony organizmu przed koronawirusem SARS-CoV-2 i innymi wirusami oddechowymi zwłaszcza w okresie zimowym warto wykorzystać naturalne surowce roślinne o potwierdzonym badaniami silnym działaniu przeciwwirusowym, a dodatkowo przeciwzapalnym i często też wspierającym układ oddechowy.Sprawdź 10 najbardziej polecanych antywirusowych ziół i przypraw, które warto stosować na co dzień!

Te rośliny chronią przed infekcjami. Większość z nich masz w...

Ból gardła – kiedy do lekarza?

Domowe sposoby na ból gardła w postaci płukanek złagodzą początkowe, umiarkowanie nasilone objawy podrażnienia i stanu zapalnego gardła. Jednak w przypadku braku poprawy po ich stosowaniu lub wystąpienia gorączki (powyżej 38 st. C), silnego obrzęku gardła utrudniającego przełykanie, a nawet oddychanie, pojawienia się białego nalotu na migdałkach lub wystąpienia nudności lub wymiotów, należy skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę problemu i zaleci odpowiednie leczenie.

ZOBACZ: Przeziębienie a zapalenie zatok. Jak je odróżnić?

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Anna
Ja na ból gardła polecam tabletki do ssania Cevitt gardło. Najważniejszy był dla mnie skład, a tutaj sama natura - hialuronian sodu, cynk i witamina C. Mają taką fajną konsystencję hydrożelu :)
Dodaj ogłoszenie