Domowe sposoby na ból gardła – czym je płukać?
Przyczyną bólu gardła są zwykle wirusy i bakterie, ale też alergeny czy nawet zbyt suche powietrze w ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeniach. Towarzyszący przeziębieniu oraz infekcjom wirusowym i bakteryjnym ból gardła ma charakter kłujący i nasila się przy przełykaniu, może przy tym występować także suchość i chrypka. Taki ból gardła zwiastuje rozwijającą się infekcję, którą najlepiej zahamować przed pojawieniem się kolejnych objawów w postaci gorączki, kaszlu czy kataru.
Pomocne będzie płukanie gardła solą, sodą, wodą utlenioną lub naparem z szałwii czy rumianku. Płukanki na gardło złagodzą też ból już w czasie infekcji i pomogą przyspieszyć jej leczenie. Mogą być stosowane bezpiecznie u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią czy seniorów.
Trzeba tylko pamiętać, aby wykonywać je regularnie, by przyniosły oczekiwane efekty, a także uważać, by uniknąć zadławienia. Z tego powodu z płukanek należy zrezygnować w przypadku zbyt małych dzieci, które nie potrafią jeszcze bezpiecznie ich używać.
W sytuacji braku poprawy lub zaostrzenia się bólu należy jednak jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ przyczyną bólu gardła mogą być poważne dolegliwości takie jak angina, zapalenie migdałków, a nawet nowotwór.
Zobacz także:
Płukanie gardła solą – płukanka z wody z solą
Woda z solą działa bakteriobójczo, dezynfekuje więc gardło i zapobiega rozwojowi infekcji. Dodatkowo roztwór soli niweluje obrzęk i opuchliznę. Trzeba jednak uważać, aby roztwór nie był zbyt mocny, ponieważ może podrażniać i wysuszać delikatną śluzówkę gardła. Należy więc zachować odpowiednie proporcje.
Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę soli rozpuść w 1/3 szklanki letniej wody. Płucz roztworem gardło 3-4 razy dziennie.
Płukanie gardła sodą oczyszczoną – płukanka z sody
Taka płukanka działa podobnie do płukanki z soli. Woda z sodą oczyszczoną dezynfekuje gardło, działa przeciwzapalnie, łagodzi jego obrzęk i ból. Również w tym przypadku należy zachować odpowiednie proporcje i nie dodawać zbyt dużo sody, ponieważ może ona podrażnić gardło i spotęgować ból.
Sposób przygotowania: 1 płaską łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w 1 szklance letniej wody. Płucz gardło 3-4 razy dziennie.
Płukanie gardła wodą utlenioną – płukanka z wody utlenionej
Woda utleniona (nadtlenek wodoru H2O2) wykazuje działanie odkażające, działa więc bakteriobójczo, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo. Zastosowanie płukanki z wody utlenionej przy pierwszych dolegliwościach bólowych ze strony gardła zmniejsza więc stan zapalny i nie dopuszcza do rozwoju infekcji. Tutaj odpowiednie proporcje są szczególnie ważne, ponieważ zbyt stężony roztwór uszkadza błony śluzowe.
Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę 3 proc. wody utlenionej wymieszaj z 1/2 szklanki letniej wody. Płucz gardło kilka razy dziennie.
Ziołowe płukanki na gardło
Ból gardła skutecznie zwalczy także ziołowa płukanka przygotowana z szałwii, tymianku lub rumianku. Natomiast jeśli ktoś nie lubi płukać gardła, może zamiast tego pić ciepłe (ale nie gorące!) napary ziołowe przygotowywane z tych ziół lub malin z dodatkiem miodu lub soku malinowego.
Sposób przygotowania: Łyżkę lub torebkę wybranej herbatki ziołowej zalej 1/2 szklanki wrzącej wody i parz 15 minut pod przykryciem. Wystudzonym naparem płucz gardło kilka razy dziennie. Nie stosuj do płukania gardła gorącego płynu, ponieważ wywoła on podrażnienia, a nawet poparzenie.
Rośliny, które wspierają odporność i zmniejszają ryzyko rozw...
Ból gardła – kiedy do lekarza?
Domowe sposoby na ból gardła w postaci płukanek złagodzą początkowe, umiarkowanie nasilone objawy podrażnienia i stanu zapalnego gardła. Jednak w przypadku braku poprawy po ich stosowaniu lub wystąpienia gorączki (powyżej 38 st. C), silnego obrzęku gardła utrudniającego przełykanie, a nawet oddychanie, pojawienia się białego nalotu na migdałkach lub wystąpienia nudności lub wymiotów, należy skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę problemu i zaleci odpowiednie leczenie.
ZOBACZ: Przeziębienie a zapalenie zatok. Jak je odróżnić?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Koniec tygodnia pod znakiem rekordowych temperatur