Czym zastąpić sól? Wybierz zioła. Oto rośliny, które wzmocnią smak potraw i pomogą na niestawność. Ograniczenie soli nie takie trudne
Czym zastąpić sól? Jak się okazuje jest na to prosty sposób. Wystarczy sięgnąć po zioła, które są naturalnymi przyprawami podkręcającymi smak i aromat potraw....
Uwaga na ten prozdrowotny produkt! GIS wycofuje ze sprzedaży partię pyłku kwiatowego. Zagrożenie stanowią toksyczne związki z roślin
Produkty pszczele są niezwykle zdrowe, jednak ten może zaszkodzić. O zagrożeniu związanym ze spożyciem pyłku kwiatowego informuje Główny Inspektorat Sanitarny i...
Niedożywienie szpitalne u co trzeciego pacjenta. MZ wznawia prace nad polepszeniem posiłków. Jedzenie w szpitalach ma być elementem leczenia
Odpowiednia dieta to niezbędny element leczenia, jednak nie otrzymuje jej aż 80 procent chorych w szpitalach, a ponad 30 procent to osoby niedożywione. W...
WHO nie poleca już tego na odchudzanie. Powszechnie stosowany sposób jest nieskuteczny, a nawet prowadzi do tycia. Zobacz nowe rekomendacje
O tym mówiło się od dawna, ale wciąż trudno uwierzyć, że rozwiązania polecane na utratę wagi są bezużyteczne. Mowa o niskokalorycznych słodzikach, które...
Chrupiące ogórki małosolne w kilka godzin? To możliwe i całkiem proste. Zobacz, jak zrobić ogórki małosolne na sucho w woreczku foliowym
Ogórki małosolne to pyszny wiosenny przysmak, który można przygotować szybko i wygodnie bez użycia wody i słoików. Jako świeże warzywo na wstępnym etapie...
Lekarz poleca superfood za grosze. Działa na skórę lepiej niż najdroższe kremy! Wystarczy garść dziennie, aby zobaczyć efekty
Szukasz sposobu na pozbycie się zmarszczek i opóźnienie starzenia się skóry? Nie musisz kupować drogich kremów przeciwzmarszczkowych, ani stosować kosztownych...
Sztuczna inteligencja ułoży Ci dietę – czy jednak AI zrobi to prawidłowo? Naukowcy zbadali plany żywieniowe z ChatGPT dla alergików
Dieta z ChatGPT wydaje się być łatwym zadaniem dla sztucznej inteligencji. Okazuje się jednak, że w najtrudniejszych przypadkach jadłospisy generowane przez AI...
Te produkty mogą być przyczyną migreny. To nie tylko wino! Większość z nich jesz na co dzień. Lista potraw, które mogą wywołać ból głowy
Migrena to bardzo silny ból głowy, któremu towarzyszą nudności oraz nadwrażliwość na zapachy i światło. Kto przeżył ją choć raz, nie pomyli jej z niczym innym....
Zmęczenie, rozdrażnienie i stres to Twoja codzienność? Winna może być codzienna dieta. Te popularne produkty spożywcze niszczą psychikę
Jeśli odczuwasz spadek nastroju, rozdrażnienie i większą podatność na stres, być może źle się odżywiasz. Za złe samopoczucie mogą odpowiadać spożywane w dużych...
Ta dieta daje korzyści jak ruch. Popularny sposób jedzenia odpowiednikiem 4 tys. kroków dziennie dla osób w średnim wieku – pokazują badania
Zdrowa dieta to lepsza kondycja – potwierdziły badania, w których korzyści przeliczono nawet na dawkę aktywności. Jak się okazuje, menu w stylu...
Najlepsze produkty bogate w błonnik. Nie wszystkie są równie zdrowe i polecane! Ten błonnik na zaparcia i odchudzanie jest najlepszy
Produkty bogate w błonnik zapwniają lepsze trawienie, bardziej płaski brzuch, mniejszy apetyt i większą utratę wagi, dlatego warto zadbać o odpowiednie porcje...
Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem
Jedzenie słodyczy to problem, który dotyczy nie tylko dzieci, ale też dorosłych. Zarówno kobietom, jak i mężczyznom ciężko się oprzeć słodkiej pokusie. Ty też...
Popularne żelki wycofane ze sklepów. Mogą w nich być cząstki metalu. Sprawdź, czy masz je w swoim domu
Popularne żelki w kształcie misiów zostały wycofane ze sprzedaży. Producent podjął taką decyzję, ponieważ w niektórych opakowaniach produktu, pochodzącego z...
Woda z pieprzem na zdrowie! Pomaga w walce z zaparciami, wspiera odchudzanie i nawilżenie skóry. Poznaj 5 korzyści z picia wody pieprzowej
Woda z pieprzem ma wiele prozdrowotnych właściwości. Ten prosty w przygotowaniu napój wspiera procesy trawienne, ułatwia detoksykację organizmu i dodaje...
Produkty najbardziej szkodliwe dla trzustki. Unikaj ich, by chronić się przed cukrzycą i zapaleniem. Co jest zakazane w diecie trzustkowej?
Niektóre produkty są szczególnie szkodliwe dla trzustki, a narząd ten pełni niezwykle ważne funkcje w organizmie. Wydziela nie tylko insulinę, która umożliwia...
Jak olejek CBD. 6 przypraw z kannabinoidami, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni. Są dobre dla mózgu
Olejek CBD to suplement diety pozyskiwany z konopi włóknistych. Jest bogaty w kannabinoidy, które mają korzystny wpływ na nasze ciało i psychikę. Kannabinoidy...
Kawa z mlekiem – nareszcie wiadomo, czy zdrowa, czy nie! Co wybrać: małą czarną czy latte? Sprawdź, co na ten temat mówią wyniki badania
Na temat kawy z dodatkiem mleka krążą sprzeczne opinie. Jedne mówią o tym, że zabielona jest zdrowsza. Inne – że dolanie mleka niweluje jej cenne właściwości....
Ten egzotyczny izotonik nawadnia, odchudza i odmładza. Woda kokosowa pomoże Ci też zadbać o nerki i jelita. Sięgnij naturalną wodę kokosową
Woda kokosowa staje się coraz bardziej popularna. Chętnie jest ona stosowana przez sportowców jako naturalny izotonik, który nawadnia i odżywia, a przy tym...
Genialny sposób na biegunkę. Napar z liści tego owocu pomoże też przy nadciśnieniu i miażdżycy. Prosty przepis na herbatkę z liści truskawek
Truskawki to prawdziwy superfood, okazuje się jednak, że także ich liście powinny na stałe zagościć w naszej diecie. Wiosną i latem możemy zrywać je prosto z...
Dieta IG, czyli o niskim indeksie glikemicznym – odchudza i leczy. To najlepszy sposób spalania tłuszczu i jadłospis dla osób z cukrzycą
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) może wydawać się skomplikowana, w rzeczywistości jest jednak całkiem prosta. I, co najważniejsze, skuteczna! Dieta...
To nie tylko smaczna przekąska, ale też paliwo dla mózgu. Jedz codziennie, aby poprawić pamięć, obniżyć ciśnienie krwi i uniknąć zawału
Poprawiają pamięć i koncentrację, obniżają ciśnienie krwi i zmniejszają ryzyko zawału serca. Zdaniem naukowców jagody i borówki to nie tylko smaczna przekąska,...
Najlepsza dieta dla serca została wybrana. Specjaliści wskazali, co najlepiej jeść, aby wspomóc jego pracę i chronić je przed chorobami
Amerykańska organizacja American Heart Association (AHA) przeanalizował 10 popularnych diet pod kątem ich wypływu na zdrowie serca. Wygrana nie jest dużym...
