Spis treści
Nerki – filtr naszego ciała
Nerki są wewnętrznym filtrem ludzkiego organizmu. Codziennie filtrują ponad 1500 litrów krwi. Oczyszczają krew z toksyn i produktów trawienia, które są wydalane wraz z moczem. Nerki kontrolują także poziom substancji mineralnych oraz zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej.
Prawidłowa praca nerek zapewnia właściwe ciśnienie tętnicze krwi. Nerki są też ważne ze względu na tworzenie czerwonych krwinek i wytwarzanie witaminy D. Warto o nie dbać na co dzień.
Sprawdź również: Za kilka złotych pozbyłam się cieni pod oczami. Hit z TikToka odmładza, rozświetla i dodaje energii
Objawy nieprawidłowej pracy nerek
Osoby chorujące na nerki często późno się o tym dowiadują, bo nie odczuwają żadnych dolegliwości bólowych. Ważna jest świadoma obserwacja swojego organizmu i zwracanie uwagi na zachodzące w nim zmiany. Do objawów nieprawidłowej pracy nerek należą:
- zgrubienia pod oczami (tzw. worki),
- obrzęk twarzy,
- opuchnięte nogi,
- występowanie trudności w oddawaniu moczu (brak oddawania moczu, krwiomocz bez infekcji układu moczowego),
- pieniący się mocz,
- wysokie ciśnienie tętnicze krwi.
Do jakiego lekarza udać się z workami pod oczami?
Kiedy zaobserwujesz u siebie niepokojące objawy, nie diagnozuj się samodzielnie, a udaj się do specjalisty. Podczas wizyty u lekarza rodzinnego zostanie przeprowadzony wywiad lekarski. Jeśli pojawią się podejrzenia schorzenia nerek, lekarz wystawi skierowanie na badania lub do specjalisty. Lekarz, który specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu chorób nerek i układu moczowego, to nefrolog.
Zobacz też: To podstępna choroba. Gdy pojawia się ból może być już za późno. Spójrz w lustro, a zobaczysz ją na twarzy
Choroby, które najczęściej leczy nefrolog to:
- kamica nerkowa (moczowa),
- zespół nerczycowy,
- kłębuszkowe zapalenie nerek,
- nefropatia cukrzycowa,
- nefropatia zaporowa,
- moczówka prosta nerkowa,
- choroby genetyczne (m.in. choroba Fabry’ego, zespół Alporta, cystynuria, zwyrodnienie wielotorbielowate nerek),
- ostra i przewlekła niewydolność nerek,
- nerkowe kwasice cewkowe,
- nefrologiczne powikłania chorób przewlekłych (np. nadciśnienie tętnicze, toczeń rumieniowaty).
Kto jest narażony na choroby nerek?
W grupie ryzyka chorób nerek są osoby, które zmagają się z chorobami przewlekłymi. Szczególnie narażone są osoby, u których występuje:
- cukrzyca,
- nadciśnienie,
- niewydolność serca.
Zobacz: Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką
Na choroby nerek mogą zapaść też osoby, które są obciążone dziedzicznie tymi chorobami oraz palacze tytoniu. Do uszkodzenia nerek może dojść w przypadku niedoleczonej grypy, anginy czy zapalenia pęcherza. Zaskakujące może być to, że nasze nerki zaczną cierpieć z powodu próchnicy zębów.
Jak dbać o nerki?
Na co dzień możemy zadbać o nasze nerki w bardzo prosty sposób. Wystarczy pić wodę.
- Przede wszystkim organizm trzeba nawadniać, to znaczy pić czystą wodę: 1,5-2 litrów dziennie, małymi łyczkami, przez cały dzień. Latem, w czasie upałów, powinniśmy pić nawet do 3 litrów czystej wody dziennie. Nie herbatę, nie kawę, nie słodkie, czy nawet rozcieńczone soki… Ponadto picie czystej wody pozytywnie wpływa na samopoczucie, koncentrację, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci – zachęca do picia wody i dbania o nerki Narodowy Fundusz Zdrowia.
Nerkom może zaszkodzić nadmiar przyjmowanych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), wśród których są m.in.:
- ibuprofen,
- ketoprofen,
- naproksen,
- diklofenak.
Należy podkreślić, że leki te mogą być przyjmowane, a to, na co trzeba zwrócić uwagę, to nieprzekraczanie zalecanej dawki.
Warto też profilaktycznie badać nerki. Lekarz zleca badanie ogólne moczu wraz z oznaczeniem we krwi stężenia kreatyniny. Takie badanie powinno być wykonywane raz w roku.
Źródła:
- https://www.nfz-szczecin.pl/gtdem_news_2197_swiatowy_dzien_nerek_lekarze_z_psk_2_na_pomorzanach_przypominaja_najlepsze_dla_zdrowia_nerek_jest_picie_czystej_wody_.htm?PHPSESSID=b38af6cc0775453bb12e3db23def134c
- https://www.mp.pl/pacjent/poradnik-swiadomego-pacjenta/301760,nefrolog-czym-sie-zajmuje-i-jakie-choroby-leczy-nefrolog
