Spis treści
Kichanie, napady kaszlu, łzawienie i pieczenie oczu — pierwsze objawy zaczynają dokuczać alergikom już w lutym, gdy zaczyna się pylenie leszczyny i olchy. Łagodna zima sprawiała, że ten okres wydłuża się i jest znacznie cięższy dla uczulonych osób. To, co cieszy innych - coraz cieplejsze dni, bezwietrzna i ładna pogoda, alergikom daje się we znaki. Ulgę mogą przynieść jedynie intensywne opady deszczu oraz choćby słaby wiatr. Warto wiedzieć, co i kiedy może nas uczulać i planować wiosenne spacery zgodnie z kalendarzem pyleń.
Co pyli w marcu?
- Olcha
Te drzewa spotkać można najczęściej na podmokłych wilgotnych stanowiskach lub nad brzegami rzek, Gdy jest ciepło, olcha może zacząć pylić już w lutym. Intensywnie pyli przez cały marzec, aż do połowy kwietnia. - Leszczyna
Kotki na jej gałązkach pojawiają się już w styczniu. Problem z uczulającymi pyłkami leszczyny mają zwłaszcza mieszkańcy zachodniej i południowej Polski. Najwyższe stężenie pyłków leszczyny w powietrzu przypada na przełom lutego i marca. - Topola
Zwykle zaczyna pylić już w lutym, przy czym najbardziej uciążliwa dla alergików staje się od marca do końca kwietnia. - Cis
Zaczyna pylić pod koniec marca, co może trwać nawet do 4 tygodni. Cisy występują głównie w lasach, choć niektóre odmiany są chętnie sadzone także w parkach i przydomowych ogrodach. - Wierzba
Kwitnie od marca do połowy kwietnia. Osoby uczulone na pyłki wierzby bardziej odczuwają dolegliwości w miastach, bowiem wierzby rosną w wielu parkach.
Co pyli w kwietniu?
W kwietniu alergików nadal męczyć będą objawy uczulenia na pyłki olchy, topoli i wierzby. Do tych drzew dojdą
- Brzoza
To drzewo jest jednym z najsilniejszych alergenów – oprócz kataru i łzawienia oczu, alergicy mogą odczuwać duszności i ból w klatce piersiowej. Pylenie brzozy przypada na drugą połowę kwietnia i pierwsze dni maja. - Jesion
Jesion rozpoczyna kwitnienie jeszcze przed pojawieniem się liści. W Polsce obserwuje się pojawianie się pyłku jesionu już w kwietniu, niemal równocześnie z pyłkiem brzozy. Osoby z nadwrażliwością na alergeny pyłku jesionu muszą liczyć się z ryzykiem wystąpienia reakcji krzyżowych. - Zarodniki grzybów Cladosporium
Występują we wnętrzach budynków, głównie w kuchni i łazience. Objawami uczulenia są katar i duszności. Okres pylenia kończy się dopiero w październiku.
Co pyli w maju?
W maju kończy się pylenie brzozy i topoli. Niestety, to nie oznacza dla alergików czasu spokoju. Uaktywniają się bowiem inne drzewa i trawy. Co pyli w maju?
- Dąb
- Buk
- Sosna
- Trawy - w maju gromadzą się zwłaszcza pyłki słodkiej trawy wiosennej i tymotki, co może trwać do końca sierpnia.
- Babka
- Zboża: wiechlina, kupkówka pospolita i żyto.
- Pokrzywa
Jak chronić się przed objawami wiosennej alergii?
- Zaznajomienie się i korzystanie z kalendarza pyleń. Dzięki temu każdy alergik zyskuje świadomość, co aktualnie na niego oddziałuje i może znacznie lepiej rozplanować sobie kolejne dni. W ten sposób unika najgorszych godzin do przebywania na zewnątrz. Kalendarz pylenia pomaga on przewidzieć, jakiego rodzaju alergenów należy spodziewać się w poszczególnych miesiącach na danym obszarze kraju.
- Korzystanie z informacji zawartych w komunikatach pogodowych, które podają, co pyli w danym regionie Polski i w jakim natężeniu. To pozwoli na zaplanowanie dnia i niewychodzenie z domu w godzinach największego stężenia pyłków.
- Spacerować po deszczu lub po nim. Jeśli musicie wyjść z domu, w czasie spacerów noście okulary przeciwsłoneczne i czapke na głowie.
- Wietrzyć mieszkanie w nocy. W dzień stosować oczyszczacz powietrza wyposażony w nawilżacz i jonizator. Nowoczesne urządzenia skutecznie przechwytują wirusy, bakterie, pleśnie i alergeny.
- Unikać suszenia ubrań na zewnątrz,
- Usunąć z mieszkania nośniki alergenów - m.in. rośliny, suszone kwiaty
Z alergią da się żyć
Gdy wiosną zauważycie u siebie nasilenie kataru, łzawienie i pieczenie oczu, napady kaszlu, idźcie do lekarza. Leczenie alergii powinno odbywać się przede wszystkim pod jego kierunkiem. Obecnie w leczeniu stosuje się środki przeciwhistaminowe, czyli preparaty hamujące wodnisty katar i zmniejszające obrzęk i zaczerwienienie śluzówki. Aby uzyskać najlepszy rezultat w pozbyciu się objawów alergii, najlepiej połączyć stosowanie leków z korzystaniem z kalendarza pylenia i komunikatami o aktualnym stężeniu pyłku roślin dostępnymi w telewizji i serwisach internetowych.
Kliknijcie galerię, by dowiedzieć się więcej o drzewach i roślinach, które uczulają wiosną
Przeczytaj także tutaj, jak dbać o zdrowie
