Spis treści
Dlaczego upał jest groźny dla zdrowia?
Tegoroczne lato jest wyjątkowo gorące, a temperatury wciąż maja dochodzić do 40 stopni Celsjusza. Tymczasem upał jest określany jako temperatura powyżej 30 stopni.
Upał jest niekorzystny dla zdrowia, ponieważ temperatura powietrza jest niewiele niższa od ciepłoty ciała, co może wręcz uniemożliwiać jego efektywne schładzanie. Odbywa się ono głównie poprzez parowanie z powierzchni skóry wody, która zawarta jest w pocie. Za termoregulację odpowiada aż 90 procent wody przepływającej przez skórę. Niestety, przy niedostatecznej produkcji potu mechanizm schładzania nie działa skutecznie, nawet przy odpowiednim nawodnieniu organizmu.
Jeżeli w ustroju jest za mało wody, krew ulega zagęszczeniu, co sprzyja rozwojowi zakrzepicy żylnej zwłaszcza w nogach, a także powstaniu zatoru. Koncentracji ulega też mocz, co sprzyja wytrącaniu osadów i złogów w postaci piasku czy kamieni w nerkach lub pęcherzu moczowym.
W upale należy pić nawet 0,5 l wody na godzinę, a podczas ekspozycji na słońce i wysiłku fizycznego – co najmniej 0,75 litra. Dodatkowo trzeba zwiększyć spożycie soli mineralnych, najlepiej z warzyw i owoców, by przeciwdziałać kurczom mięśni i zaburzeniom pracy serca.
Gdy w letni dzień na ciało działają promienie słoneczne, jego temperatura stale rośnie, prowadząc w efekcie do przegrzania organizmu, czyli hipertermii. Brak podjęcia działań mających na celu schłodzenie organizmu prowadzi wtedy do udaru cieplnego, którego rozwój jest znacznie gwałtowniejszy niż przegrzania i może prowadzić do śmierci.
Kiedy konieczna jest szybka pomoc medyczna? Jeśli przegrzaniu towarzyszy wysoka gorączka, dreszcze, ból głowy, a także zaburzenia lub utrata świadomości.
Kto powinien najbardziej chronić się przed upałami? Zobacz w galerii.
Kiedy dochodzi do przegrzania organizmu?
Przegrzanie organizmu to podniesienie temperatury wewnątrz organizmu, tj. klatki piersiowej i jamy brzucha, powyżej prawidłowej temperatury 36-38 stopni Celsjusza. Gdy temperatura głęboka przekracza 40 stopni, dochodzi do udaru cieplnego.
By uniknąć groźnych konsekwencji upałów, należy się nawadniać i schładzać ciało, a także ograniczyć wychodzenie z chłodniejszych pomieszczeń i zacienionych miejsc. W pełnym słońcu nie należy przy tym przebywać dłużej niż 2 godziny dziennie, najlepiej z przerwami – i koniecznie z nakryciem głowy, ponieważ mózg jest najbardziej narażony na przegrzanie.
Wbrew powszechnym przekonaniom letni upał jest zwykle niebezpieczny przez cały dzień. Choć między godziną 12 a 13 natężenie promieniowania słonecznego jest największe (tak, jak ryzyko poparzenia skóry), najwyższa temperatura powietrza panuje w godzinach 15-18.
Kto powinien szczególnie uważać na upały?
Skutki działania upału i słońca są niebezpieczne dla wszystkich, ale najbardziej zagrożone nimi są pewne grupy osób. Należą do nich nie tylko seniorzy, dzieci, kobiety w ciąży i osoby schorowane, ale także z upośledzoną zdolnością wydzielania potu, który parując zapewnia najbardziej efektywną wymianę ciepła z otoczeniem. Niebezpieczne skutki działania wysokiej temperatury mogą też dotyczyć osób z pewnymi chorobami. Zagrożenie są zwłaszcza pacjenci stosujący niektóre leki powodujące odwodnienie organizmu, a także wiele innych.
Sprawdź, kto powinien szczególnie uważać na siebie podczas upałów!
Polecamy także:
Zdrowie całej rodziny pod kontrolą
kup najtaniej
BraunBRAUN THERMOSCAN 5 TERMOMETR ELEKTRONICZNY DO UCHA IRT6020
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Vitammy Spot Elektroniczny termometr bezkontaktowy
Vitammy Spot Elektroniczny termometr bezkontaktowy
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Vitammy Spot Termometr Bezdotykowy lekarski 1sek
Vitammy Spot Termometr Bezdotykowy lekarski 1sek
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezkontakowy Vitammy Spot
Termometr Bezkontakowy Vitammy Spot
kup teraz
Allegro.pl (PL)Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr elektroniczny giętka końc Braun PRT1000
Termometr elektroniczny giętka końc Braun PRT1000
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr elektroniczny giętka końc Braun PRT1000
Termometr elektroniczny giętka końc Braun PRT1000
kup teraz
Allegro.pl (PL)Braun Termometr Elektroniczny Giętka Końcó PRT1000
Braun Termometr Elektroniczny Giętka Końcó PRT1000
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
Termometr owulacyjny Microlife Mt 16C2
kup teraz
Allegro.pl (PL)Braun PRT1000 Termometr elektroniczny giętka końc
Braun PRT1000 Termometr elektroniczny giętka końc
kup teraz
EmpikTermometr elektroniczny zewnętrzny wewnętrzny LCD E0041
Termometr elektroniczny zewnętrzny wewnętrzny LCD …
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Elektroniczny Braun PRT1000 10 Sekund
Termometr Elektroniczny Braun PRT1000 10 Sekund
kup teraz
EmpikTermometr elektroniczny bezprzewodowy z czujnikiem E0042
Termometr elektroniczny bezprzewodowy z czujnikiem…
kup teraz
EmpikTermometr bezprzewodowy zewnętrzny wewnętrzny LCD E0127
Termometr bezprzewodowy zewnętrzny wewnętrzny LCD …
kup teraz
EmpikTermometr elektroniczny bezprzewodowy z czujnikiem E0107T
Termometr elektroniczny bezprzewodowy z czujnikiem…
kup teraz
EmpikGovee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, wyświetlacz
Govee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, w…
kup teraz
EmpikGovee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświetlacz
Govee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświ…
kup teraz
EmpikTermometr elektroniczny wewnętrzny TERDENS z higrometrem
Termometr elektroniczny wewnętrzny TERDENS z higro…
kup teraz
EmpikTermometr/Higrometr HAMA TH5130, czarny
Termometr/Higrometr HAMA TH5130, czarny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr elektroniczny Microlife Nc 150
Termometr elektroniczny Microlife Nc 150
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu
