Kochasz czekoladę? Poznaj 8 powodów, dla których warto jeść ją każdego dnia! Jaka czekolada jest najzdrowsza?

Ewa Zwolak
Czekolada spożywana codziennie w umiarkowanych ilościach może nie tylko poprawiać samopoczucie, ale też wspomagać profilaktykę nadwagi i poważnych chorób. Sprawdź, dlaczego warto jeść ją nawet codziennie! Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Czekolada spożywana codziennie w umiarkowanych ilościach może nie tylko poprawiać samopoczucie, ale też wspomagać profilaktykę nadwagi i poważnych chorób. Sprawdź, dlaczego warto jeść ją nawet codziennie! Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Lisa Fotios / Pexels
Udostępnij:
Czekolada jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych na świecie. Słynie nie tylko ze swojego smaku, ale również wartości odżywczej. W największym stopniu dotyczy to czekolady gorzkiej, czyli takiej, która zawiera co najmniej 70 procent kakao. Sprawdź, jakie są właściwości prozdrowotne czekolady i w leczeniu jakich chorób, włączenie jej do codziennej diety może okazać się uzasadnione.

Spis treści

Dzień Czekolady w Polsce

Dzień Czekolady obchodzony jest w wielu krajach na całym świecie, ale nie w jednym czasie. Miłośnicy czekolady świętują różne warianty tego święta, w różnych terminach m.in. 12 kwietnia i 7 lipca (Światowy Dzień Czekolady). W Polsce Dzień Czekolady celebrowany jest 12 kwietnia.

Nasza słabość do słodkości wytwarzanej na bazie nasion kakaowca sięga przynajmniej tysięcy lat wstecz i prawdopodobnie zaczęła się od odkrycia jego walorów przez plemię Olmeków – ludność zamieszkującą wschodnie wybrzeże Meksyku. W Europie czekolada pojawiła się dopiero w połowie XVI w. w Hiszpanii za sprawą wypraw Krzysztofa Kolumba. Do czasu wynalezienia prasy czekoladowej w 1829 r. była towarem luksusowym, dostępnym jedynie dla arystokracji.

Obecnie jest jednym z najchętniej spożywanych słodyczy na świecie, dostępnym w rozmaitych formach i rodzajach. Za najzdrowszą uznaję się czekoladę gorzką o zawartości minimum 70 proc. miazgi kakaowej. Szacuję się, że statystyczny Polak zjada rocznie między 50 a 60 tabliczek czekolady.

Dowiedz się więcej:

Dlaczego warto jeść czekoladę?

Czekolada jest ceniona nie tylko ze względu na smak, ale też ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Im więcej zawiera kakao, tym większy i lepszy jest jej wpływ ma na nasz organizm.

Spożywanie czekolady o wysokiej zawartości kakao polecane jest np. osobom pracującym fizycznie, a także osobom w podeszłym wieku, ponieważ wykazano, że wpływa ona pozytywnie na pamięć długotrwałą. Długofalową konsekwencją spożywania czekolady może być niższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

Jeśli chcesz poznać inne, udowodnione naukowo, dobroczynne skutki spożywania czekolady, sprawdź w naszej galerii, dlaczego warto sięgnąć po kilka słodko-gorzkich kostek dziennie?

Poznaj 8 korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia czekolady

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

J
Jurek

Jeżeli chodzi o poprawienie erekcji, to moim zdaniem nie ma jak zastosowanie IQman

Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie