Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Słodzisz kawę lub herbatę? Przez słodki dodatek możesz zachorować na raka. Lepiej ogranicz cukier dodany nie tylko z cukierniczki
Regularne picie jednej szklanki słodzonego napoju dziennie, np. kawy, herbaty lub napoju gazowanego, zwiększa ryzyko zachorowania na raka wątroby prawie o 80...
Nie marnuj żywności! Rusza kampania #EUChooseSafeFood. Dowiedz się, jak świadomie wybierać jedzenie
Kupowanie na zapas i odkrywanie zepsutych czy gnijących warzyw i owoców w lodówce i spiżarni to wciąż powszechny problem w wielu domach. Jak tego uniknąć i...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących. Dodaj do diety, by wesprzeć efekty biegania i treningów
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Czas na jagody! Świeże działają inaczej niż suszone. Pomogą na biegunkę, ale też na zaparcia. Borówki czarne są zdrowsze niż amerykańskie
Jagody leśne to powszechna nazwa borówki czernicy, zwanej też czarną jagodą. Ten polski owoc nie tylko wspaniale smakuje, ale ma też właściwości lecznicze....
Przyprawi zupę i rozpali zmysły. Afrodyzjak z kuchennej półki zwalczy alergię i oczyści organizm z toksyn. Wypróbuj też miksturę na kaszel
Znany głównie jako przyprawa w kuchni i dodatek do zup, sosów czy mięs lubczyk ma wiele właściwości cennych dla zdrowia. Działa detoksykująco,...
Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów
W upały powinniśmy pić znacznie więcej wody, by uniknąć groźnego dla zdrowia odwodnienia, a także pogorszenia wydolności fizycznej i umysłowej. Jest jednak tyle...
Lubią je wszyscy, ale nie każdy wie, jak bardzo mogą być szkodliwe. 5 rzeczy, których nie wiesz o lizakach. Sprawdź, czy lizaki są zdrowe?
Czy lizaki są zdrowe? To pytanie niejednokrotnie zadają sobie rodzice kupujący pociechom te słodkie przekąski. Osoby będące na diecie zastanawiają się z kolei...
Co daje jedzenie czereśni? Są polecane przy chorobach serca i dnie moczanowej. Sprawdzamy właściwości i wartość odżywczą tych letnich owoców
Czereśnie to nie tylko pyszne i niskokaloryczne owoce, ale też cenny składnik prozdrowotnej diety. Jedzenie tych owoców wspiera układ krążenia, jest pomocne...
Domowe lody ochłodzą w upał. Wypróbuj najlepsze przepisy na zdrowe lody naturalne. Zobacz, jak zrobić owocowe i mleczne lody bez cukru
Lody to chłodząca przekąska, która idealnie sprawdzi się w upał. Nie wszystkie są pełne cukru i kalorii – lekkie i zdrowe lody domowe możesz jeść nawet...
Najlepsze orzeźwiające koktajle na lato. Te napoje ochłodzą i nawodnią organizm w upał. Zobacz proste przepisy na smoothie warzywno-owocowe
Podczas upałów pij więcej i schładzaj organizm, by uniknąć przegrzania i udaru cieplnego. Pomogą w tym orzeźwiające smoothie warzywno-owocowe, które oprócz wody...
Leczniczy napój z Kaukazu orzeźwi i poprawi trawienie. Poznaj 7 korzyści ze spożywania kefiru
Kefir to fermentowany napój mleczny, który prawdopodobnie pochodzi z Kaukazu. Przez wieki był chroniony przed obcymi, ale dziś jest jednym z popularniejszych...
Czerwone plamy na skórze po kieliszku wina? Pokrzywka po piwie? To może być uczulenie na alkohol. Zobacz, jakie objawy daje ta alergia
Czerwone plamy lub pokrzywka na skórze po wypiciu drinka, lub kieliszka wina mogą wskazywać na uczulenie na alkohol. Czasami może wystąpić także wodnisty katar...
Dieta nie działa? Winne mogą być zdrowe produkty. 13 przekąsek, od których można przytyć! Czy jesz je na co dzień?
Zdrowe, lecz kaloryczne produkty żywnościowe nie powinny być całkowicie eliminowane z codziennej diety. Ważne jest, aby zachować rozsądek w ich konsumpcji....
Nocne marki odżywiają się gorzej od rannych ptaszków – alarmują naukowcy. Na co powinny uważać osoby aktywne wieczorami?
Nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków – tak wynika m.in. z badań przedstawionych przez naukowców z uniwersytetu we Florencji. I wcale...
Syrop z kwiatów czarnego bzu: właściwości, wpływ na zdrowie, przeciwwskazania. Czy czarny bez podnosi ciśnienie?
Syrop z kwiatów czarnego bzu nie tylko wspaniale smakuje, ale też korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Picie tego syropu może zmniejszyć objawy...
Nie wiesz czy myć mięso, pieczarki lub sałatę? Zobacz, co zawsze trzeba opłukać przed jedzeniem, a co nadaje się od razu do spożycia
Często naszym pierwszym odruchem jest umycie mięsa oraz innych produktów, które tego nie wymagają. Nie zawsze pamiętamy o tym, że z kolei wszystkie owoce i...
Ta magiczna mikstura odmładza, ułatwia odchudzanie i zwalcza nadciśnienie. Warto pić ją codziennie. Wypróbuj jej niesamowite właściwości
Sok z buraka zaskoczy cię swoimi właściwościami. Wspiera trawienie, wspomaga odporność oraz krążenie, a przy tym wspomaga odchudzanie, obniża ciśnienie krwi i...
Odkryto sekret długowieczności japońskich stulatków. To bakterie i wirusy. Zdumieni są nawet naukowcy!
Podczas badania grupy japońskich stulatków, naukowcy odkryli w ich jelitach specyficzne mikroorganizmy – bakterie i wirusy. Stworzona przez badaczy mapa tych...
Zmarszczki i trądzik od alkoholu? Tak mocne trunki działają na wygląd twarzy i skóry. Zastanów się zanim sięgniesz po alkohol
Pijesz spore ilości alkoholu? Możesz nabawić się nadciśnienia tętniczego, choroby wrzodowej, a także nowotworów, w tym raka przełyku i piersi. Jednak alkohol...
Czy powinniśmy pić mleko? Okazuje się, że nie wszyscy. Sprawdź, kto powinien unikać mleka
Mleko to popularny napój i dodatek do kawy czy herbaty. Mleko dodajemy do płatków śniadaniowych, znajdziemy je w pieczywie i w cieście. Ten biały napój jest...
Japońska dieta wodna złagodzi zaparcia, oczyści organizm z toksyn i ułatwi odchudzanie. Ile można schudnąć na diecie wodnej z Japonii?
Japońska dieta wodna (JDW) polega na rytuale picia wody według określonych zasad. Poprzez kontrolowane picie wody możemy wspomóc trawienie oraz oczyszczanie...
