Zamiast do zupy wsyp szczyptę do kawy. Rozgrzewa i spala tłuszcz. Taki napój doda ci energii w zimowe dni. Wypróbuj prosty przepis
Poranna kawa będzie smakowała lepiej i będzie zdrowsza, gdy dodasz do niej tę przyprawę kojarzoną raczej jako dodatek do zupy czy kotletów. Może się wydawać, że...
Popularna przyprawa wycofana z sieci sklepów. Nie używaj, bo może ci zaszkodzić. Wyrzuć lub zwróć do sklepu
Duża sieć sklepów wycofuje ze sprzedaży popularną przyprawę. W jednej z partii oregano wykryto podwyższony poziom toksycznej substancji. Sprawdź, czy nie masz...
Wycofane kolejne herbatki ziołowe! Nie podawaj ich dzieciom! „Istotne zagrożenie dla zdrowia konsumentów”
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat o wycofaniu kolejnych herbatek ziołowych. W wycofanych produktach stwierdzono przekroczenie najwyższego...
Jak najzdrowiej jeść? Ranking diet na 2025 rok. Jaka jest najlepsza dieta? Jest nie tylko zdrowa, ale też smaczna
Która z diet jest najlepsza? Jeżeli się zastanawiasz, jak najzdrowiej jeść, to ten tekst jest dla ciebie. U.S. News opublikowało ranking diet na 2025 rok. Jaki...
PILNENie pij tej herbatki i nie podawaj jej dzieciom! GIS ostrzega: „Może stanowić zagrożenie dla zdrowia”
Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności. W wycofanej herbatce stwierdzono wysoki poziom nadchloranów. To szkodliwe...
Drożdże piwne: korzyści, sposób spożycia i skutki uboczne. Przepis na napój drożdżowy
Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witamin z grupy B, A, C oraz składników mineralnych takich jak żelazo,...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Chetnie sięgamy po ten naturalny antybiotyk podczas...
Pij szklankę tego napoju dziennie, a zmniejszysz ryzyko rozwoju raka jelita grubego. Unikaj jednak tych 3 produktów, bo działają odwrotnie
Porcja wapnia dziennie zawarta w szklance mleka zmniejsza ryzyko raka jelita grubego nawet o 17 proc. Jednak 3 inne produkty działają odwrotnie, znacznie...
Dieta bez mięsa to ochrona przed rakiem. Wegetarianizm zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Możesz wybrać różne odmiany tej diety
Dieta zmniejszająca ryzyko rozwoju raka to na pewno jadłospis bez mięsa. Wyłączenie z diety tego produktu, a najlepiej również innych zwierzęcych pokarmów, to...
Oto 7 ulubionych nalewek Polaków. Te owocowe trunki nastawione latem, nadają się teraz do picia. Zimą wspomogą odporność i zwalczą infekcje
Nalewka z pigwy, winogron, a może z dzikiej róży? Zgadniesz, która z nich to liderka wśród robionych przez nas domowych trunków? Zobacz, który przepis na...
Zastanawiasz się, czy suchy styczeń jest dla ciebie? Te wskazówki ułatwią ci podjęcie wyzwania. Zmień swoje życie na lepsze i zdrowsze
Styczeń to idealny czas na rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Po świątecznych, zakrapianych przyjęciach warto zadbać o swoje zdrowie i dobre...
Ta herbatka wspiera walkę z żylakami i obrzękami. Zamiast zielonej herbaty pij soba cha. Pyszny i zdrowy napar bez kofeiny i glutenu
Gryka kojarzona jest w Polsce przede wszystkim z kaszą gryczaną, lecz warto wiedzieć o jej innych zastosowaniach. Coraz większą popularnością cieszy się napar z...
Najlepsze przekąski wzmacniające odporność. Wypróbuj tych 5 produktów, a będziesz mniej chorować. Zmniejszą stan zapalny i wspomogą serce
Zdrowa dieta to podstawa odporności, dlatego warto dodać do niej także te przekąski, aby wspomóc układ immunologiczny. Te zdrowe dodatki zawierają składniki...
Popularna słodka przekąska może cię zabić. To przez nią tyjesz i możesz mieć problemy z sercem. Prowadzi też do rozwoju cukrzycy
Stosujesz dietę odchudzającą, ale nadal tyjesz lub waga stoi w miejscu? Sprawdź, co spożywasz jeszcze raz, bo ten słodki przysmak może być przyczyną nie tylko...
Zbij wysoki cholesterol za pomocą diety. Ekspertka radzi, jakie produkty wybierać. To jedz przy zagrożeniu miażdżycą i jej powikłaniami
Ta dieta obniża poziomu „złego” cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla ochrony serca i naczyń krwionośnych. Odpowiedni sposób odżywiania pomaga ograniczyć...
O TYM SIĘ MÓWIBolą cię stawy? Te napoje uśmierzą ból. Dowiedz się, co pić, by zmniejszyć stan zapalny
Zapalenie stawów to bolesny problem, który dotyka nawet 400 tys. osób w Polsce. Oprócz leczenia farmakologicznego i zmian w stylu życia kluczową rolę w...
Nie każda herbata jest zdrowa. Pijąc taką, jesteś narażony na działanie mikroplastiku. Niebezpieczne jest nawet jej wdychanie!
Hiszpańscy naukowcy z Universitat Autonoma de Barcelona ostrzegają przed piciem herbaty parzonej w torebkach. W czasie parzenia herbaty w typowych torebkach...
3 produkty, których NIGDY nie powinnaś przechowywać w lodówce. Mogą stać się toksyczne, a ich zjedzenie może skończyć się zatruciem
Lodówka to niezbędny sprzęt w każdym domu. Logicznym wydaje się, że można w niej przechowywać wszystko. Jednak wcale tak nie jest. Niektóre produkty mogą wręcz...
Ile kalorii ma piwo, a ile wino? Tyle dodatkowych kalorii dokładasz sobie, kiedy pijesz alkohol. Sprawdź, zanim wypijesz za dużo
Kiedy pijemy alkohol, rzadko zastanawiamy się nad tym, ile dodatkowych kalorii wtedy spożywamy. A powinniśmy wiedzieć, że alkohol dostarcza organizmowi całkiem...
Chcesz się dobrze bawić w sylwestra i nie mieć kaca po całonocnej imprezie? Te 5 zasad ochroni cię przed skutkami picia alkoholu
Czy bawiąc się przez całą noc, można wstać kolejnego ranka bez bólu głowy? Odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie oraz kierowanie się rozsądkiem podczas...
Jesz posiłek o tej godzinie? Prosisz się o chorobę. Grozi ci cukrzyca i problemy z sercem
Nie masz czasu na jedzenie w ciągu dnia, więc zwykle po pracy zjadasz sporą obiadokolację? To kiepski pomysł, który może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia....
Zjedzenie tej jednej rzeczy przed wyjściem na imprezę może uratować twój poranek. Masz to w swojej lodówce. Genialna rada lekarki
Sylwester, karnawał, święta, urodziny czy imieniny – okazji do wypicia drinka jest wiele. Tak jak dbasz o przekąski w trakcie picia, tak powinieneś też...
