Nie możesz zrobić kupy? Zacznij jeść tę sałatkę, a dodatkowo schudniesz
Wszystkie warzywa są zdrowe, zwłaszcza te jak najmniej przetworzone. Jednak ta sałatka bije na głowę inne pod względem swojego korzystnego działania na...
Najlepsza dieta przy dnie moczanowej. Obniża poziom kwasu moczowego i łagodzi ból
Przyczyną rozwoju dny moczanowej jest zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Na taki stan ma jednak ogromny wpływ dieta i styl życia. Nie tylko zalecana do...
Najlepsze produkty na odporność. Sprawdź, co jeść, żeby nie chorować
Zastanawiasz się, co jeść, żeby nie chorować? To pytanie pojawia się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy sezon chorobowy daje się wszystkim we znaki. W...
TYLKO U NAS
To mleko do kawy wcale nie jest zdrowe. Też takie pijesz?
Od mleka do kawy często wymaga się więcej niż od tego zwykłego. Ma się ładnie pienić, by można było przygotować cappuccino czy macchiato. Do tego celu...
Prawie nie jesz, a waga stoi w miejscu? 9 powodów, przez które nie możesz schudnąć
Stosujesz dietę, kilogramy powoli spadają, aż tu nagle zatrzymujesz się na określonej wadze i koniec. Choćbyś się głodziła wskazówka ani drgnie. Znasz to?...
7 magicznych napojów na dobry sen. Zobacz, co pić, żeby zasnąć, a czego lepiej unikać
Kawa i herbata towarzyszą ci w ciągu dnia. A co pić wieczorem? Jest kilka napojów, które pomogą ci łatwiej zasnąć i poprawią jakość snu. Sprawdź, co pić na noc,...
Odchudzaj się lub wspieraj leczenie za darmo! Na tej stronie ułożysz dietę
Odpowiednia dieta pomaga nie tylko schudnąć, ale też wspiera leczenie czy służy zdrowiu całej rodziny. Nie trzeba wybierać się po nią do dietetyka....
Starzenia nie unikniesz. Ale możesz zachować zdrowy mózg i superpamięć jedząc jajka!
Starzenia nie da się uniknąć, a u wielu osób z wiekiem pogarsza się pamięć, koncentracja czy orientacja w terenie. Jednak nie musi tak być. Naukowcy odkryli, że...
Syrop z domowej apteczki babci na wzmocnienie odporności. Wystarczą 4 składniki
Domowy syrop z chrzanu, miodu i cytryny to babciny środek na budowanie w naturalny sposób odporności organizmu. Ta lecznicza mikstura to świetne źródło...
Kto powinien unikać produktów z czarnego bzu?
Czarny bez i jego zniewalający zapach wypełniają powietrze w maju i czerwcu. Piękne kwiaty i niesamowity aromat apteczki Pana Boga (bo tak dawniej był nazywany...
Masz nieświeży oddech? Winny może być twój ulubiony napój
Nieświeży oddech i próchnica to jedne z największych bolączek związanych z jamą ustną. Nie zawsze winny jest (tylko) brak odpowiedniej higieny jamy ustnej....
Burak superstar! Dzięki niemu możesz liczyć na lepsze krążenie, ciśnienie i trawienie
Burak to dietetyczny superstar. Nie dość, że jest lekki i smaczny, ma niezwykle cenne właściwości. Przekonają się o tym osoby z problemami dotyczącymi układu...
Co robić, żeby schudnąć? Jeść więcej! Na tej diecie to wymagane
Żeby schudnąć, wcale nie trzeba jeść mniej. Ta dieta działa, gdy je się więcej – przynajmniej pod względem objętości. To naprawdę działa, o czym świadczą wyniki...
Po zjedzeniu tego owocu źle się czujesz? Okazuje się, że nie dla każdego jest zdrowy
Ten letni owoc nawadnia w czasie upałów i orzeźwia swoim smakiem. Uwielbiają go dorośli i dzieci, bo jest słodki i soczysty. Jednak choć arbuz ma mnóstwo...
Jesienią tej witaminy mamy jak na lekarstwo. Zadbaj o odporność i uzupełnij niedobór
Choć jeszcze tego nie widać ze względu na piękną pogodę, jesień jest już coraz bliżej. Wraz z nią zacznie się chorowanie na przeziębienie, grypę czy COVID-19....
TYLKO U NAS
Zmniejsza stres i zwiększa poziom energii. Kawa z tym dodatkiem rozjaśni umysł
Czeka cię męczący i stresujący dzień, a może przed tobą dużo nauki lub wystąpienie publiczne? Napij się kawy, ale nie samej tylko z tym dodatkiem, który...
7 produktów, które osłabiają twoją odporność. Unikaj ich szczególnie teraz
W okresie jesienno-zimowym częściej zastanawiasz się, jak możesz wspomóc swój organizm i jego układ odpornościowy. Suplementacja, aktywność fizyczna i...
Z których grzybów można robić przetwory? Zobacz gatunki i przepisy
Nie ma to jak własne przetwory z grzybów. Wiele gatunków możesz suszyć, mrozić, marynować czy kisić, ale nie każdy jest do tego równie dobry. Zobacz, jakimi...
Zmęczenie i bóle mięśni? To nie starość, tylko niedobór ważnego składnika
Jesteś zmęczony, ospały, masz słabszą pamięć, bóle mięśni, a może nawet problemy z sercem? Jeśli uważasz, że to starość i tak już musi być to jesteś w błędzie....
Tak poznasz toksyczną cukinię. Powikłania po zatruciu mogą skończyć się śmiercią
W sezonie sięgamy po te warzywa nawet codziennie. Cukinia, ogórek czy dynia mogą być jednak niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Jeśli trafisz na taki...
Takie śniadanie może się skończyć zgagą. Lepiej go nie „jedz” solo
Każdy z nas ma jakieś ulubione śniadanie. A jak ty zaczynasz swój dzień? Być może, zanim zrobisz kanapki lub owsiankę, wypijasz kubek kawy? Eksperci...
GORĄCY TEMAT
Wycofany sok jabłkowy. Powodem toksyczny pierwiastek
Prawie 10 tys. skrzynek soku jabłkowego, który jest sprzedawany w sklepach Walmart w Stanach Zjednoczonych, zostało wycofanych z powodu podwyższonego poziomu...
