Spis treści
Sprawdź: 9 metod na zmniejszenie ilości gazów
Jak często powinniśmy puszczać gazy? Skład bąków
Gazy, bąki, pierdy – to normalna część życia, choć nie jest to powszechny temat rozmów jak stan pogody czy złe samopoczucie. Gazy to produkt uboczny procesu trawienia, które muszą się wydostać z naszego organizmu.
Większość z nas pierdzi od 14 do 23 razy dziennie. Może się wydawać, że to dużo, ale znakomita większość z nich jest bezwonna.
Gazy, które wydalamy, to głównie połknięte powietrze podczas jedzenia i picia. Reszta powstaje w przewodzie pokarmowym w procesie trawienia.
Skład baków to przede wszystkim bezwonne opary:
- dwutlenek węgla,
- tlen,
- azot,
- wodór.
Dlaczego puszczamy bąki?
Bąki to efekt połykania przez nas powietrza oraz trawienia spożytych pokarmów. Nadmierne lub śmierdzące wiatry czasami mogą oznaczać problemy medyczne.
Często z gazami mogą się wiązać z następujące dolegliwości:
- zaparcia,
- niestrawność,
- zespół jelita drażliwego,
- celiakia,
- nietolerancje pokarmowe lub alergie.
Również niektóre leki mogą powodować nadmierne lub śmierdzące wiatry, dlatego tak ważne jest konsultowanie się z lekarzem.
9 rad na zniwelowanie gazów
Gazy są nieodłączną częścią naszego życia, ale mogą być uciążliwe. I choć nie można ich całkowicie wyeliminować, to istnieją sposoby, które mogą pomóc zmniejszyć ich ilość.
Poznaj sposoby na zmniejszenie ilości gazów:
Nadmierne gazy – kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Częste puszczanie bąków zazwyczaj nie jest czymś groźnym. Zastosowanie powyższych rad powinno poprawić komfort naszego życia w tym aspekcie. W pewnych przypadkach może to być jednak objaw czegoś poważniejszego. Kiedy należy udać się do lekarza?
Umów się na wizytę lekarską, jeśli nadmiernym gazom towarzyszą:
- ból brzucha,
- mdłości lub wymioty,
- biegunka,
- ciągłe zaparcia lub biegunki,
- nieoczekiwana utrata wagi,
- krew w stolcu,
- gorączka lub uczucie gorąca i dreszcze.
Jeśli gazy i wzdęcia źle wpływają na codzienne funkcjonowanie, a zmiany w diecie i stylu życia nie przynoszą oczekiwanej poprawy, należy zgłosić się do lekarza.
Źródła:
- Gas and Gas Pain Cleveland Clinic
- Good foods to help your digestion NHS
