Anna Rokicka-Żuk
1704 materiały
Jak używać folii aluminiowej w kuchni? Czy pieczenie w foli aluminiowej jest szkodliwe? Zobacz, czym różnią się strony folii aluminowej
Folia aluminiowa to wygodne rozwiązanie przy pieczeniu potraw. Wystarczy owinąć w nią kawałek jedzenia i włożyć do piekarnika. Takie zastosowanie nie jest...
Ten ruch wzmacnia mięśnie podczas ćwiczeń. Efekty daje już wykonanie go raz dziennie! Prosty trening wymaga też o połowę mniej wysiłku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Brak ruchu i cukier bardziej szkodzą mężczyznom niż kobietom – i to już nawet po 10 dniach! Zobacz, jak szybko złe nawyki psują zdrowie
Złe nawyki szkodzą nam szybciej, niż sądzimy, i w szczególności dotyczy to mężczyzn. Tak jest w przypadku siedzącego trybu życia i diety pełnej cukru. Naukowcy...
Najczęściej fałszowane leki to tabletki na potencję i środki na odchudzanie. Podrabiane produkty bywają przyczyną zgonów – ostrzega ekspert
W Polsce najczęściej fałszowane są tabletki na potencję, środki wspomagające odchudzanie oraz sterydy. Te grupy produktów niestety można kupić w każdej...
Co trzeci Polak samowolnie leczył gardło antybiotykiem, choć tylko 1 na 10 infekcji miała podłoże bakteryjne, a nie wirusowe
Antybiotyki należą do leków o największej liczbie działań niepożądanych, lecz mimo to stosowane są zbyt często, a w wielu przypadkach – samowolnie. Sięgamy po...
Cynk może chronić przed chorobą Parkinsona. To nowy trop w badaniach tej wciąż niezrozumiałej formy demencji. Na czym polega jego działanie?
Choroba Parkinsona jest nieuleczalna i prowadzi do niepełnosprawności, a przyczyny jej rozwoju wciąż pozostają niepoznane. Teraz naukowcy upatrują ich w...
Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!
Suplementy diety to uzupełnienie jadłospisu, po które sięga większość Polaków. Najczęściej wybieramy preparaty mineralno-witaminowe, czyli multiwitaminy, które...
Nowa lista leków refundowanych od listopada 2022 r. Zobacz, które lekarstwa kupisz teraz taniej na NFZ i jakie są nowe terapie onkologiczne
Lista leków refundowanych zmienia się od 1 listopada 2022 roku i będzie obejmować 143 nowe produkty bądź wskazania. Są wśród nich trzy nowe terapie raka piersi,...
Nie planuj szczepienia trzecią dawką za szybko po COVID-19. Dawka przypominająca jest wtedy mniej skuteczna w walce z koronawirusem
Trzecia dawka szczepionki przeciw COVID-19, znana też jako dawka przypominająca albo booster, pomaga zwiększyć ochronę przed ciężkim przebiegiem choroby i...
Opieka koordynowana ułatwi leczenie chorób przewlekłych. Pierwsza umowa została podpisana. Zobacz, czego dotyczy wprowadzana reforma POZ
Pierwsza umowa na świadczenie usług opieki koordynowanej w POZ została podpisana w Katowicach. To drugi etap reformy POZ, który zwiększy możliwości...
