Spis treści
Te zioła warto zbierać w czerwcu
Czerwiec to miesiąc, który obfituje w różnorodne warzywa i owoce, takie jak szparagi, truskawki, rabarbar, czereśnie i jagody. To również czas na zbieranie i suszenie ziół. Poza miętą pieprzową, pokrzywą oraz rumiankiem pospolitym należy zwrócić uwagę na inne cenne surowce zielarskie. W galerii przedstawiamy rośliny, które warto zbierać w czerwcu.
Jakie zioła zbierać w czerwcu?
Przeciwwskazania do stosowania ziół i możliwe skutki uboczne
Zioła uważane są za bezpieczne preparaty roślinne, które wykazują korzystne działanie na organizm człowieka. Rozwój ziołolecznictwa i medycyny naturalnej sprawił, że ponad 70 proc. środków ziołowych zażywanych jest bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Jednak nadmierne lub niewłaściwe stosowanie naparów roślinnych może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie, a nawet wywołać poważne skutki uboczne. Dlatego należy dokładnie czytać składy mieszanek zielarskich oraz gotowych preparatów, ponieważ reakcje niepożądane mogą wywoływać poszczególne zioła. Na jakie rośliny należy uważać? Wśród najpopularniejszych można wymienić:
- naparstnicę wełnistą – w niewielkich dawkach wspiera krążenie i reguluje pracę układu moczowego. Roślina ta zaliczana jest do trujących, dlatego nie wolno stosować jej bez konsultacji lekarskiej – dotyczy to zarówno samodzielnie przygotowanych preparatów, jak i suplementów diety. Nieprawidłowe stosowanie grozi bradykardią, czyli niebezpiecznym zwolnieniem pracy serca, a w skrajnych przypadkach nawet zatrzymaniem krążenia,
- dziurawca lekarskiego – wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i odkażające, ale po wystawieniu skóry na słońce może powodować reakcję alergiczną,
- jarzębinę – stosowana w celu obniżenia stężenia cholesterolu i w przypadku nieprawidłowej pracy wątroby, jednak nadmierne spożycie wywołuje biegunkę, nudności i wymioty,
- żeń-szeń – wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe, pobudzające i antyoksydacyjne, jednak przedawkowanie wywołuje silne bóle głowy, bezsenność, zaburzenia koncentracji i rozdrażnienie,
- podbiał – charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbólowym, wykrztuśnym i nawilżającym, ale nadmierne spożycie może uszkadzać wątrobę,
- glistnik jaskółcze ziele – stosowany w przypadku chorób wątroby, kolki żółciowej i nadciśnienia tętniczego, jednak przedawkowanie może wywołać nudności, wymioty, a także zaburzać pracę serca.
Niektóre rośliny wchodzą również w reakcje chemiczne z lekami, dlatego przed zażyciem naparów ziołowych należy skonsultować się z lekarzem. Preparaty roślinne mogą wspomagać leczenie wielu schorzeń, jednak nie mogą stanowić zamiennika leku.
Natomiast w przypadku kobiet ciężarnych lub karmiących, przyjmowanie naparów ziołowych lub suplementów roślinnych każdorazowo powinno być skonsultowane z lekarzem pierwszego kontaktu.
Warto przeczytać też:
Bądź zawsze w formie
kup teraz
EmpikSuplement diety Kwas pantotenowy JARROW FORMULAS, 100 kapsułek
Suplement diety Kwas pantotenowy JARROW FORMULAS, …
kup teraz
EmpikSuplement diety Witamina B-100 NOW FOODS, 250 kapsułek
Suplement diety Witamina B-100 NOW FOODS, 250 kaps…
kup teraz
EmpikSuplement diety Witamina E-400 NOW FOODS, 100 kapsułek
Suplement diety Witamina E-400 NOW FOODS, 100 kaps…
kup teraz
EmpikSelenium Synergy (Selen + Witamina E) JARROW FORMULAS, 60 kapsułek
Selenium Synergy (Selen + Witamina E) JARROW FORMU…
kup teraz
EmpikSuplement diety Special Two (Multiwitamina) NOW FOODS, 120 kapsułek
Suplement diety Special Two (Multiwitamina) NOW FO…
kup teraz
EmpikZinc Carnosine Complex DOCTOR'S BEST, 120 kapsułek
Zinc Carnosine Complex DOCTOR'S BEST, 120 kapsułek
kup teraz
EmpikWitamina K2 MK-7 HEALTHY ORIGINS, 100 mcg, 180 kapsułek
Witamina K2 MK-7 HEALTHY ORIGINS, 100 mcg, 180 kap…
kup teraz
EmpikWitamina K2 MK-7 JARROW FORMULAS, 90 mcg, 60 kapsułek
Witamina K2 MK-7 JARROW FORMULAS, 90 mcg, 60 kapsu…
kup teraz
EmpikSuplement diety Kelp (Jod) NOW FOODS, 325 mcg, 250 kapsułek
Suplement diety Kelp (Jod) NOW FOODS, 325 mcg, 250…
kup teraz
EmpikToco-Sorb JARROW FORMULAS (naturalna witamina E), 60 kapsułek
Toco-Sorb JARROW FORMULAS (naturalna witamina E), …
kup teraz
EmpikSuplement diety Magnesium Malate NOW FOODS, 1000 mg, 180 tabletek
Suplement diety Magnesium Malate NOW FOODS, 1000 m…
kup teraz
EmpikAshwagandha NOW FOODS, 450 mg, 90 kapsułek
Ashwagandha NOW FOODS, 450 mg, 90 kapsułek
kup teraz
EmpikSuplement diety Selen (Selenium) NOW FOODS, 200 mcg, 180 kapsułek
Suplement diety Selen (Selenium) NOW FOODS, 200 mc…
kup teraz
EmpikBicaps B-Complex FORMEDS, 120 kapsułek
Bicaps B-Complex FORMEDS, 120 kapsułek
kup teraz
EmpikMagnez LIFE EXTENSION, 500 mg, 100 kapsułek
Magnez LIFE EXTENSION, 500 mg, 100 kapsułek
kup teraz
EmpikWitamina B12 Energy Booster DR MERCOLA, 25 ml
Witamina B12 Energy Booster DR MERCOLA, 25 ml
kup teraz
EmpikJarrow Formulas, Colostrum Prime Life, 120 kapsułek
Jarrow Formulas, Colostrum Prime Life, 120 kapsułe…
kup teraz
EmpikKenay, Kwas R-ALA Bio-Enhanced, 60 kapsułek
Kenay, Kwas R-ALA Bio-Enhanced, 60 kapsułek
kup teraz
EmpikSwanson, Cordyceps Complex, 60 kapsułek
Swanson, Cordyceps Complex, 60 kapsułek
kup teraz
EmpikKoenzym Q10 Forte PROGRESS LABS, 100 mg, 120 kapsułek
Koenzym Q10 Forte PROGRESS LABS, 100 mg, 120 kapsu…
kup teraz
EmpikSuplement diety MEDICALINE Aliness Spirulina Hawajska Pacyfica® 500...
Suplement diety MEDICALINE Aliness Spirulina Hawaj…
kup teraz
EmpikSuplement diety JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 600 mg, 240 kapsułek
Suplement diety JARROW FORMULAS EPA-DHA Balance 60…
kup teraz
EmpikSuplement diety NOW FOODS Pau D'arco 500 mg, 250 kapsułek
Suplement diety NOW FOODS Pau D'arco 500 mg, 250 k…
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót
