O TYM SIĘ MÓWIDlaczego moje oko drga? Doktor wyjaśnia przyczyny 5 znajomych, ale „zupełnie przypadkowych” objawów
Lekarz opublikował na Instagramie medyczne wyjaśnienia niektórych dziwniejszych i nieprzyjemnych codziennych objawów, których wszyscy doświadczamy.
GORĄCY TEMATWork-life blending – elastyczność czy chaos? Ekspertka: może pomóc… albo zaszkodzić. Od czego to zależy?
Praca w przerwie na spacer? Mail służbowy wysłany z kanapy o 21? Work-life blending to nowy model, który coraz częściej zastępuje klasyczny work-life balance....
Czworonożny przyjaciel na pomoc pacjentom. Zobacz, na czym polega praca psa terapeuty. W jaki sposób pies może ci pomóc?
Odpowiednio wyszkolony pies terapeuta potrafi zdziałać cuda. Nie tylko wspiera proces leczenia i rehabilitacji, ale też pomaga radzić sobie z trudnościami...
O TYM SIĘ MÓWIAwiofobia, czyli lęk przed lataniem. Co to jest, skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?
Lot samolotem dla wielu osób to codzienność lub ekscytująca przygoda, jednak dla sporej grupy ludzi wiąże się z paraliżującym strachem. Awiofobia, czyli lęk...
Boisz się piątku 13.? Sprawdź, czy to paraskewidekatriafobia! Czy w piątek 13. naprawdę będziesz mieć pecha?
Na myśl o piątku 13. szybciej bije ci serce, pocą ci się ręce i czujesz narastający strach? Możesz mieć paraskewidekatriafobię. Ta trudna do wymówienia nazwa...
TYLKO U NASWellness na co dzień. Test wiedzy dla tych, którzy chcą żyć lepiej. QUIZ
Wellness to coś więcej niż relaks i zielone smoothie – to całościowe podejście do zdrowia, które obejmuje ciało, umysł i emocje. Czy wiesz, czym różni się...
O TYM SIĘ MÓWITruskawkowy Księżyc, to niesamowite zjawisko na czerwcowym niebie. Czy pełnia księżyca wpływa na człowieka? Poznaj fakty i mity na ten temat
Zastanawiasz się, kiedy w czerwcu będzie pełnia? Już niebawem! Srebrny glob w całej okazałości pojawi się na niebie dzisiaj wieczorem (11 czerwca). Pełnia w...
Stosując tę metodę, zyskasz prawdziwych przyjaciół w pół roku. Dowiedz się, na czym polega zasada 11-3-6
Nawiązywanie i pielęgnowanie relacji międzyludzkich to proces wymagający cierpliwości, uwagi i konsekwencji. W dobie cyfrowych kontaktów i zabieganego trybu...
TYLKO U NASJak dużo wiesz o wpływie przyjaźni na zdrowie psychiczne? Rozwiąż QUIZ
Czy wiesz, że prawdziwa przyjaźń może wzmacniać odporność psychiczną, obniżać poziom stresu, a nawet wpływać na twoje zdrowie fizyczne? Relacje z bliskimi...
ROZMOWACzy ChatGPT może zastąpić psychoterapeutę? Lekarz psychiatra ujawnia, co stanowi największą wartość w prawdziwej terapii
ChatGPT stał się dla wielu osób narzędziem terapeutycznym. Jedni, podczas rozmowy ze sztuczną inteligencją, szukają odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące...
ROZMOWASpadek spożycia alkoholu wśród polskiej młodzieży. Z czego wynika ten trend? Psychoterapeutki wyjaśniają
Najnowsze badania ESPAD z 2024 roku wskazują, że młodzież w Polsce coraz rzadziej sięga po alkohol. Na pierwszy rzut oka może to wyglądać bardzo optymistycznie,...
Jak rzucić palenie, gdy tradycyjne sposoby to za mało? Wypróbuj tych 5 niekonwencjonalnych metod. Ułatwią ci zerwanie z nałogiem
Palenie to paskudny nałóg, który rujnuje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Jednak nawet jeśli o tym wiesz to sama świadomość problemu nie wystarczy, aby...
Sięgnij po to zamiast po papierosa. Dowiedz się, czym się karmić, kiedy rzucasz palenie. Nie chodzi tylko o jedzenie
Rzucenie palenia to nie tylko decyzja. To spore wyzwanie – zarówno dla ciała, jak i psychiki. W tym procesie warto wspierać się na wielu frontach. Odpowiednia...
Co się dzieje z twoim ciałem, dzień po dniu, kiedy rzucisz palenie?
Palenie tytoniu to główny czynnik ryzyka wielu groźnych schorzeń, od raka płuc, przez choroby serca, aż po udary i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP)....
Mniej rozmów z ludźmi, więcej tulenia zwierząt. Nowe badanie pokazuje, komu naprawdę ufamy w stresie
Stresujący dzień? Zamiast rozmowy z partnerem, coraz więcej osób woli... przytulić psa. Z najnowszego badania wynika, że ponad połowa opiekunów zwierząt w...
Kryzys psychiczny może dotknąć każdego. Jak nie mieć chorej Polski? Trwa walka o CZP w dotychczasowej formie
Fundacja Efkropka i osoby z doświadczeniem kryzysów zdrowia psychicznego nie ustają w starach o utrzymanie Centrów Zdrowia Psychicznego i zadbanie o kondycję...
Tego uzależnienia tak łatwo się nie zauważy. Używka jest bardziej szkodliwa, niż może się wydawać
Podczas debaty prezydenckiej Karol Nawrocki sięgnął po snus – doustny produkt nikotynowy. Początkowo tłumaczył, że użył gumy, później sprecyzował, że chodziło...
Na samą myśl o kolejnym dniu w pracy robi ci się słabo? Negatywne środowisko to same szkody! Zobacz, jak się chronić
Czujesz niechęć lub lęk, wstając do pracy? Jeżeli każdego ranka toczysz ze sobą walkę, a wieczorem nie możesz zasnąć ze zmartwienia, to ważny sygnał...
O TYM SIĘ MÓWIDokąd z dzieckiem w kryzysie psychicznym? Zobacz możliwości pomocy i wsparcia psychologicznego dla najmłodszych
Liczba nastolatków wymagających pomocy psychologicznej wzrosła w ostatnich czasach aż dwukrotnie. Wraz z rodzicami znajdą ją w ośrodkach opieki psychologicznej...
Leon XIV gra w tenisa, je ceviche i mówi w językach obcych. To papież z duszą sportowca i uczonego
Kardynał Robert Prevost został papieżem i przyjął imię Leon XIV. Pochodzący ze Stanów Zjednoczonych duchowny przez wiele lat mieszkał w Peru, co wywarło wpływ...
ROZMOWACała Polska wstrząśnięta zbrodnią na Uniwersytecie Warszawskim. Psychiatra komentuje: z takimi konsekwencjami mogą zmagać się świadkowie
Makabryczne zdarzenie, do którego doszło wczoraj na terenie Uniwersytetu Warszawskiego, wstrząsnęło mieszkańcami Polski. W obliczu tak traumatycznych...
Czujesz się zmęczony i ospały? Ten prosty nawyk postawi cię na nogi lepiej niż kubek kawy
Gdy w ciągu dnia czujemy spadek energii i nie jesteśmy w stanie dokończyć prostych zadań, to wyraźny sygnał, że nasz umysł potrzebuje odświeżenia. Większość z...
