Są pyszne i zdrowe, ale nie każdy może je jeść? Dla tych osób mogą być szkodliwe. Jeśli do nich należysz, nie sięgaj po pistacje
Pistacje to smaczna i zdrowa przekąska oraz dodatek do wielu dań, a zwłaszcza deserów. Orzeszki pistacjowe są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,...
Miała chronić mózg, a może dewastować organizm. Witaminy B1 nie można przedawkować! Jaka jest dawka graniczna?
Tą witaminę łyka wiele osób. Wspomaga stan skóry i działanie mózgu, stąd poleca się ją seniorom. Niestety, składnik chroni przed demencją jedynie do pewnej...
Alarmujące badania: zbyt dużo białka zwiększa ryzyko miażdżycy! „Możesz naprawdę wyrządzić szkody swoim tętnicom”
Jedzenie zbyt dużych ilości białka zwiększa ryzyko miażdżycy. Winę za to ponosi aminokwas leucyna – informuje pismo „Nature Metabolism”. Jedzenie ponad 22 proc....
Mięso może być źródłem śmiertelnego zatrucia! Uważaj na to, gdzie kupujesz wyroby mięsne. Potem może być już za późno
Wyroby mięsne mogą być przyczyną śmierci! O zatrucie pokarmowe w przypadku „domowych” przetworów np. z targu jest niezmiernie łatwo, tymczasem wciąż są...
Tych produktów nigdy nie jedz surowych! Grozi to zatruciem i może mieć poważne skutki. Uważaj w szczególności na ziemniaki i mięso
Surowe jajka, ryby i mięso to potrawy, które goszczą na stołach w różnych zakątkach świata. Jednak spożywanie tych produktów, bez poddania ich wcześniej obróbce...
Bazie kotki to nie tylko oznaka wiosny. Napar z nich pomoże ci wrócić do zdrowia. Przepis na mleko baziowe do walki z przeziębieniem i grypą
Mleko baziowe to napój ceniony za właściwości przeciwgorączkowe, przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Ta wykorzystywana przez nasze babcie mikstura dzięki swoim...
Jedz bez wyrzutów sumienia i bólu brzucha. Jest zdrowy dla serca, mózgu, żołądka i figury. Ten chleb bez mąki i drożdży odmieni twoje życie
Chleb zmieniający życie jest szybki i prosty do zrobienia w domu i to bez użycia mąki, jajek, drożdży czy zakwasu. Ten wyjątkowy wypiek naprawdę może odmienić...
Z czym najlepiej jeść jajka? 5 najzdrowszych dodatków. Wzbogać o nie jajka faszerowane, tortille i szakszukę, a efekty Cię zaskoczą!
Średnio zjadamy między 3 a 4,5 jajka tygodniowo, co daje całą masę możliwości ich przygotowania. Duże znaczenie ma nie tylko to czy jajka trafią na patelnię,...
Post przerywany odwróci cukrzycę typu 2? Obniża poziom glukozy we krwi i pozwala schudnąć. Ten rodzaj postu ułatwi walkę z cukrzycą
Post przerywany odwrócił cukrzycę typu 2 u połowy uczestników badania przeprowadzonego przez naukowców z Chin. Chorzy nie potrzebowali już leków, ponieważ post...
Trujące warzywa w twojej kuchni. Nawet nie wiesz, że codziennie po nie sięgasz. Wśród nich szparagi, pietruszka i... ziemniaki!
Trujące ziemniaki i zabójcze pomidory? Brzmi jak żart, ale to czysta nauka. W niektórych sytuacjach popularne warzywa mogą nam poważnie zaszkodzić. Zobacz, jaki...
Polacy piją je na potęgę – zawał gwarantowany. Szkodliwości tych napojów nie zmniejszają nawet regularne ćwiczenia
Nawet regularne uprawianie sportu nie jest w stanie zniwelować skutków picia słodzonych napojów, które w znaczący sposób zwiększa ryzyko rozwoju chorób...
Jedz je, by dożyć 100 lat! To danie z cudownym składnikiem je najstarsza rodzina na Sardynii. Oto przepis na długowieczność
Ta rodzina z Sardynii pobiła rekord długowieczności, trafiając do Księgi Guinnessa. Jej członkowie jedzą codziennie tradycyjne danie, które zawiera bardzo ważny...
Jesteś na diecie? Jeden lub dwa pączki w tłusty czwartek ci nie zaszkodzą. Jedz z umiarem i bez wyrzutów sumienia, a nie pójdzie ci w boczki
Zjedz pączka lub dwa i nie pozwól, aby tłusty czwartek wpłynął negatywnie na twoje zdrowe nawyki – radzi dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w...
Tak „odchudzisz” pączki. Wypróbuj przepisy na pieczone pączki o mniejszej liczbie kalorii. To fit propozycja na tłusty czwartek
Masz ochotę na pączka, ale obawiasz się tego, że ma dużo kalorii? Upiecz go! Ta metoda może zmniejszyć wartość energetyczną ciastka nawet o połowę. Poza tym...
Co jeść przy wymiotach i biegunce? Ekspertka mówi, jaką dietę stosować przy zatruciu pokarmowym u dzieci i u dorosłych
Co jeść przy zatruciu pokarmowym? Na początku lepiej skupić się na… piciu. O tym, co można podać choremu przy wymiotach i biegunce, a czego lepiej unikać, mówi...
Te groźne substancje jemy codziennie. Choć są normy, związki te kumulują się w organizmie. O pestycydach w diecie wiemy o wiele za mało
Przeciętne warzywo lub owoc w handlu zawiera pozostałości kilkunastu do dwudziestu kilku różnych pestycydów. Bezpieczny poziom w poszczególnych produktach nie...
Biała dieta szkodzi! Mimo to wiele osób stosuje ją tygodniami. Wyjaśniamy, dlaczego warto wystrzegać się takiego jedzenia
Ten sposób jedzenia jest stosowany przez osoby, które dbają o nienaganny wygląd. Tymczasem biała dieta to metoda, której warto unikać. Wyjaśniamy, dlaczego jest...
Pij na nadciśnienie i obrzęki. Najlepszy naturalny sposób to zioła. Zobacz skuteczne herbatki na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Zioła lecznicze pomagają przy nadciśnieniu – chorobie prowadzącej do zawału serca i udaru mózgu. By naturalnie obniżyć zbyt wysokie wartości ciśnienia...
Takie jedzenie szkodzi nam na potęgę! Sięgamy po nie szczególnie teraz, ale nie bez konsekwencji. Zatkane tętnice to tylko jedna z nich
Takie jedzenie jest pełne smaku, ale i kalorii. Sięgamy po nie też wtedy, gdy trzeba coś szybko zjeść. Dietetycy ostrzegają jednak, że tego rodzaju żywność...
Ta dieta obniża ciśnienie i pomaga leczyć choroby. A, że bazuje na diecie śródziemnomorskiej, należy do najsmaczniejszych i najzdrowszych
Co jeść, by chronić serce? Dieta DASH to wariacja na temat najzdrowszej na świecie diety śródziemnomorskiej. Obniża zbyt wysokie ciśnienie, ale pomaga też...
Najzdrowsza dieta świata. To menu jest też smaczne i nie wymaga wyrzeczeń! Dieta śródziemnomorska nadaje się dla chorych m.in. z cukrzycą
Najzdrowszym menu świata od lat jest dieta śródziemnomorska. Poleca się ją nie tylko osobom zdrowym, bo również pacjentom z przewlekłymi chorobami. Zamiast...
To najzdrowsze płatki ze wszystkich. Czy jednak na pewno robisz je dobrze? Tak przygotujesz najzdrowszą owsiankę z możliwych
Jak powinno się jeść płatki owsiane? Najzdrowszy sposób przygotowania zależy od ich rodzaju. Zobacz, czym się różnią dlaczego trzeba wiedzieć, które moczyć, a...
