Babka lancetowata – zastosowanie, działanie i właściwości lecznicze. Sprawdź, jak wykorzystać babkę lekarską dla zdrowia i nie tylko!

Agata Orzełowska
Z liści babki lancetowatej można robić napary, nalewkę, wino, sok i syrop.
Z liści babki lancetowatej można robić napary, nalewkę, wino, sok i syrop. 123rf.com
Babka lancetowata to niewielka roślina pospolicie występująca na polach i łąkach, a nawet na miejskich skwerach. Ma ona wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych, które warto znać i docenić. Przeczytaj, jak wykorzystać właściwości lecznicze babki lancetowatej w domu. Dowiedz się też, jakie są przeciwwskazania i skutki uboczne związane z zażywaniem preparatów z babką lekarską.

Babka lancetowata – co to za roślina?

Babka lancetowata (Plantago lanceolata L.), znana też jako babka wąskolistna, babka lekarska, babka zwyczajna oraz języczki polne, to bylina z rodziny babkowatych (Plantaginaceae Juss.). Babka lancetowata rośnie dziko w prawie całej Europie, w Afryce północnej oraz w Azji zachodniej, Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej, a także na Hawajach i w Australii. W Polsce babka lancetowata jest gatunkiem pospolitym i często traktowana jest jako chwast.

Surowcem zielarskim są liście babki lancetowatej. Zbiera się je od maja do września, bez ogonka. Suszy się je w przewiewnym, zacienionym miejscu, w temperaturze do 40 stopni Celsjusza.

Czytaj także

Właściwości lecznicze i działanie babki lancetowatej

Babka lancetowata zawiera glikozydy irydoidowe (2-3%), glikozydy fenyloetanoidowe (3-8%), flawonoidy takie jak apieganina i luteolina, polisacharydy takie jak ramnogalakturonian, ramnoarabinogalaktan, arabinogalaktan, glukomannan, kwasy fenolokarboksylowe, w tym kwas krzemowy, garbniki, kumarynę i ksantofil (loliolid). Oprócz tego liście babki lancetowatej zawierają irydoidy, śluz i składniki mineralne, przede wszystkim sole potasu i cynku. W liściu babki lancetwowatej zawarte są enzymy proteolityczne i saponina. Susz stosowany w ziołolecznictwie powinien zawierać co najmniej 1,5% sumy pochodnych kwasu kawowego na akteozyd.

Babka lancetowata ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, wzmacnia też układ odpornościowy.

Babka lancetowata zmniejsza przenikanie krwinek białych do przestrzeni pozanaczyniowych, co ma działanie przeciwwysiękowe i przeciwzapalne. Substancje czynne zawarte w babce zwyczajnej mają działanie antywirusowe, szczególnie wobec rhinowirusów.

Badania naukowe wykazały, że wyciągi wodne na bazie liści babki lancetowatej, przyjmowane doustnie, wzmagają wytwarzanie przeciwciał antywirusowych oraz interferonu, dlatego mogą być stosowane przy nawracających infekcjach wirusowych, w tym wirusem opryszczki.

Sok ze świeżych liści babki lancetowatej oraz odwar z suszonych liści stosowany zewnętrznie przyspiesza regenerację naskórka oraz gojenie ran. Babka lancetowata ma też właściwości zmniejszające objawy alergii wziewnych. Łagodzi dolegliwości przy przeziębieniu i grypie takie jak suchy kaszel (ma działanie wykrztuśne) i chrypka, działa korzystnie na układ pokarmowy i łagodzi ból, obrzęk oraz swędzenie po ukąszeniu owadów.

Odwar z babki lancetowatej ma działanie ściągające i moczopędne.

Czy zioła mogą być szkodliwe? 10 ziół o niebezpiecznym działaniu

Zastosowanie babki lancetowatej

Liść babki lancetowatej najczęściej stosowany jest jako środek rozkurczający mięśnie gładkie górnych dróg oddechowych i wykrztuśny. Suszone liście babki wchodzą w skład mieszanek ziołowych na przeziębienie i kaszel, wyciągi z tej rośliny są zaś składnikiem syropów na kaszel.

Wywar z babki lancetowatej ma też zastosowanie w stanach zapalnych jamy ustnej, gardła i krtani; garbniki i śluzy, w które zasobna jest babka lancetowata, łagodzą przekrwienie błon śluzowych i uszczelniają naczynia włosowate, zmniejszając ich przepuszczalność. Świeże liście babki zwyczajnej mają działanie bakteriostetyczne – robi się z nich sok (Succus Plantaginis lanceolatae). Substancją czynną jest w soku z babki lancetowatej jest aukubozyd.

Z liści babki lancetowatej można robić napary, nalewkę, wino, sok i syrop. W aptekach i sklepach zielarskich można kupić zarówno suszone liście babki, jak i gotowe preparaty, w tym tabletki z babką lancetowatą.

Babka lancetowata – dawkowanie

Odwar z suszonych liści babki zwyczajnej przygotowuje się w następujący sposób: 1 łyżkę liści należy zalać 350 ml ciepłej wody i gotować na małym ogniu do wrzenia. Następnie gotować pod przykryciem 5 minut, odstawić na 10-15 minut i przecedzić.

Napar z babki pije się 2-3 razy dziennie po 0,5 szklanki – jest pomocny w dolegliwościach ze strony układu pokarmowego i biegunce. Można go też używać zewnętrznie, do przemywania skóry i ran, okładów i płukanek. Do okładów na oczy należy go rozcieńczyć wodą.

Sok ze świeżych liści babki lancetowatej przyjmuje się kilka razy dziennie po łyżeczce – ma działanie wykrztuśne i przeciwzapalne.

Preparaty z babką lancetowatą dostępne w aptekach dawkuje się według zaleceń producenta.

Warto przeczytać:

Środki ostrożności i przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do stosowania domowych i aptecznych preparatów z babką lancetowatą jest nadwrażliwość na liść tej rośliny. Ze względu na brak wystarczających danych klinicznych nie zaleca się podawania preparatów z babką lancetowatą dzieciom poniżej 12 roku życia. W przypadku, gdy po zażyciu preparatu z babką pojawią się duszność, gorączka lub ropna plwocina, należy zasięgnąć porady lekarza.

Zioła działają przeciwbólowo oraz antybakteryjnie

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3