Spis treści
Co naturalnego zamiast Viagry? Te 3 produkty mogą zastąpić niebieską pigułkę
Seks działa korzystnie na mózg, pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a także zmniejsza ryzyko udaru, chorób serca i nadciśnienia tętniczego. Jest też źródłem endorfin, lekiem na stres i sposobem na młodość.
Sprawdź więcej korzyści zdrowotnych płynących z seksu.
Czasami jednak czerpanie zalet z seksu utrudniają zaburzenia erekcji. Zaburzenia erekcji to bardzo powszechne schorzenie, z którym szczególnie borykają się dojrzali mężczyźni. Szacuje się, że na problemy ze wzwodem (w różnym stopniu) cierpi połowa wszystkich mężczyzn w wieku od 40 do 70 lat. Niektórzy sięgają po Viagrę, ale okazuje się, że niektóre tanie produkty spożywcze i napoje mogą naśladować działanie niebieskiej pigułki, wzmacniając erekcję. Co warto jeść i pić, żeby wesprzeć erekcję?
10 mało znanych przyczyn zaburzeń erekcji
Zaburzenia erekcji mogą się pojawić na różnych etapach życia. Chociaż zazwyczaj kojarzą się z dojrzałym wiekiem, to ostatnie badanie pokazuje, że wielu mężczyzn po trzydziestce najprawdopodobniej ma z...
Przeczytaj także: Rób te 4 rzeczy, aby cieszyć się udanym seksem!
Co źle wpływa na potencję? Tych produktów lepiej unikaj
Jedzenie i picie pewnych produktów może negatywnie wpływać na zdrowie, także intymne. Czego lepiej unikać, żeby nie doprowadzić do zaburzeń erekcji?
- Alkohol – alkohol może wpływać na zdrowie seksualne. Może się to wiązać z przedwczesnym wytryskiem, niskim popędem seksualnym i zaburzeniami erekcji. Długotrwałe, intensywne picie alkoholu przez mężczyzn może spowodować też inne dolegliwości, takie jak: zmniejszenie rozmiaru penisa, kurczenie się jąder, utrata owłosienia łonowego i ciała, a nawet – jako powikłanie marskości wątroby – powiększenie piersi.
- Tłuste potrawy – tłuste potrawy mogą powodować trudności seksualne. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, z wysokim poziomem cholesterolu, otyłością i osoby palące są bardziej narażone na ryzyko rozwoju miażdżycy. Dzieje się tak z powodu gromadzenia się płytki nazębnej w wewnętrznej wyściółce tętnic, przez co zmniejsza się dopływ tlenu i przepływ krwi do narządów płciowych. Może to skutkować trudnościami z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji.
- Cukier – regularne spożywanie żywności lub napojów zawierających cukier może prowadzić do przyrostu masy ciała. Z kolei nadmierna masa ciała może prowadzić do zaburzeń erekcji.
Te produkty rozgrzeją wasze zmysły w sypialni! Oto jedzenie miłości
Jedzenie na miłość, które działa najlepiej? To naturalne afrodyzjaki! Polecamy skuteczne produkty, które są przy tym bezpieczne dla zdrowia. Zobacz najlepsze zioła i suplementy diety na podniesienie l...
Źródła:
- Role of Caffeine Intake on Erectile Dysfunction in US Men: Results from NHANES 2001-2004 PLoS One
- Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction The American Journal of Clinical Nutrition
- Flavonoid-rich foods (FRF): A promising nutraceutical approach against lifespan-shortening diseases Iranian Journal of Basic Medical Sciences
