Co jeść zamiast Viagry? Te 3 produkty mogą pomóc utrzymać erekcję.
Ciemna czekolada
Ciemna czekolada może wzmocnić erekcję, ponieważ zawiera flawanole. Flawanole ułatwiają przepływ krwi przez organizm, wspomagając nie tylko serce, ale też wzwód. Ciemna czekolada zawiera również duże ilości aminokwasu L-argininy, który zwiększa przepływ krwi i potencjalnie intensyfikuje satysfakcję i pożądanie. Podjadając czekoladę (konieczne ciemną!), warto pamiętać, że jest ona często bogata w cukier i tłuszcz, a spożywanie jej w nadmiarze może powodować przybieranie na wadze.
Kawa
Kawa może podnieść nie tylko ciśnienie i morale z samego rana. Mężczyźni, którzy piją kawę, mają silniejszą erekcję – twierdzą amerykańscy naukowcy z University of Texas. Jak dowiedli badacze, mężczyźni w wieku powyżej 20 lat, którzy pili kofeinowy ekwiwalent dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie, rzadziej zgłaszali problemy z zaburzeniami erekcji niż mężczyźni, którzy kofeiny unikali. Dzieje się tak przez zwiększenie przepływu krwi. Oprócz kawy kofeinę zawiera wiele herbat, napojów gazowanych i napojów dla sportowców. Co ciekawe, związek ten był najsilniejszy u mężczyzn z nadwagą.
Truskawki
Połączenie szampana i truskawek, które tak często pojawia się w filmach w scenach poprzedzających namiętne chwile, wcale nie jest bezpodstawne. Okazuje się, że jedzenie dużej ilości truskawek i jagód może zapobiec zaburzeniom erekcji. To wszystko dzięki flawonoidom. Jak wykazało badanie opublikowane w 2016 r., jedzenie co najmniej trzech porcji truskawek tygodniowo może zmniejszyć problemy w sypialni nawet o 14 proc.
