Zdarza ci się zrobić kupę, po której nie ma śladu? To kupa-duch. Sprawdź, co to znaczy dla twojego zdrowia

Gabriela Fedyk
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Kupa-widmo czy kupa-duch mogą brzmieć przerażająco. W większości przypadków to jednak stolec idealny. Czym jest kupa-duch i co znaczy dla twojego zdrowia? Jeżeli taki oddajesz taki kał, to masz szczęście! Jest jednak jeden wyjątek… Dowiedz się, czym jest kupa-duch i sprawdź, czy to właśnie twoja „dwójka”.

Spis treści

Co to jest kupa-duch?

Kupa-duch to kupa idealna. To ten rodzaj stolca, po którym nie ma żadnego śladu (jeśli wiesz, co mam na myśli). Idziesz do toalety, robisz swoje, a twój kał ginie w otchłani toalety i nie ma po nim śladu – nawet na papierze toaletowym!

Obserwacja kału może wiele powiedzieć na temat stanu zdrowia.
Obserwacja kału może wiele powiedzieć na temat stanu zdrowia.
Rattankun Thongbun/Getty Images

I choć możesz się dziwić, że „hej, przecież czułam, że właśnie zrobiłam kupę”, ale jej nie widzisz, to w większości przypadków nie masz powodów do zmartwień. To zaskakujące doświadczenie powinno cię cieszyć – i mam nadzieję, że będzie po lekturze tego tekstu.

– Jeśli masz tego typu kupę, możesz być najzdrowszą osobą na świecie – mówi w swoim filmie na TikToku dr Janine Bowring, lekarz naturopata i osobowość telewizyjna.

Pływający na wodzie stolec może oznaczać kłopoty ze zdrowiem! Przekonaj się jakie

Pływający na wodzie stolec może oznaczać kłopoty ze zdrowiem! Przekonaj się jakie

To, co dzieje się za drzwiami toalety, często pozostaje naszą tajemnicą. Załatwiamy, co trzeba, myjemy ręce, wychodzimy i nie mówimy o tym. Warto jednak nasze wizyty w toalecie potraktować nieco inacz...

Gabriela Fedyk
Gabriela Fedyk

Co kupa-widmo mówi o twoim zdrowiu?

Zawsze namawiam (i będę robić to dalej), żebyś po „dwójce” rzuciła okiem do toalety. Kupa – a dokładniej jej kolor, rozmiar i kształt, a także zapach – może powiedzieć wiele o twoim stanie zdrowia. Pisałam już o siedmiu rodzajach stolca wg Bristol Stool Chart, ale jak to się ma do kupy-widma? Otóż kupa-duch to dowód na to, że twoje jelita i trawienie mają się dobrze.

– W idealnej sytuacji kupa, która tonie, oznacza, że nie masz uwięzionych gazów lub zbyt dużej ilości niestrawionego tłuszczu w kupie, co moim zdaniem jest dobrą rzeczą – mówi dla portalu Well+Good Sarah Greenfield, dietetyczka medycyny funkcjonalnej i ekspertka ds. zdrowia jelit.

A jeżeli dodatkowo nie musisz zużyć wiele papieru toaletowego do podtarcia się po kupie – jeden lub kilka ruchów (czasem może nie być żadnego brązowego śladu!) – to prawdopodobnie zrobiłaś kupę nr 3 lub 4 wg Bristol Stool Chart. To stolec w pełni uformowany o miękkiej konsystencji, z możliwymi kilkoma pęknięciami na powierzchni.

Oznacza to, że pokarm został dobrze strawiony oraz że „masz dobrą różnorodność bakteryjną z odpowiednią ilością błonnika, polifenoli, prebiotyków i że twój stan nawodnienia jest na właściwym poziomie” – wyjaśnia Sarah Greenfield.

– Może to również wskazywać, że masz dobrze uregulowany układ nerwowy, ale nie zawsze musi tak być.

Jak prawidłowo robić kupę? Kilka wskazówek, które zmienią Twoje życie na lepsze

Jak prawidłowo robić kupę? Kilka wskazówek, które zmienią Twoje życie na lepsze

Kupa – niby nic, a jednak czasami okazuje się prawdziwą sztuką. Choć wielu z nas niechętnie o tym mówi, to niejednokrotnie sprawia nam problem i zrobienie kupy urasta do rangi problemu spędzającego na...

Gabriela Fedyk
Gabriela Fedyk

Rodzaje kupy-widma. Jeden rodzaj może być niepokojący

Gastroenterolog i felietonista Men's Health, dr Sameer Islam, podaje trzy definicje nieuchwytnej kupy-widmo:

  1. kupa tak gładka, że spływa do odpływu, zanim zdążysz ją zobaczyć,

  2. widoczna kupa w toalecie, ale bez śladów kupy na papierze toaletowym po wytarciu,

  3. chęć zrobienia kupy, która kończy się tylko puszczeniem gazu.

Pierwszy rodzaj kupy-ducha to ten pożądany „dar od jelit”.

Drugi rodzaj także jest optymalnym kałem.

– To jak duch, który nie pozostawia po sobie śladu – mówi dr Islam.

Trzeci rodzaj kupy-widma, który kończy się bąkiem, ale niczym konkretnym, może być powodem do zmartwień.

– Jest to spowodowane zbyt dużą ilością powietrza w okrężnicy i odbytnicy – mówi dr Islam. – To unerwia lub aktywuje nerwy wewnątrz okrężnicy [i odbytnicy] i powoduje chęć wypróżnienia.

Powodem tego może być jedzenie pokarmów, które powodują gazy, zaparciami, paleniem papierosów i połykaniem zbyt dużej ilości powietrza. Jak temu zaradzić? Unikać wiatropędnego jedzenia, nie połykać tyle powietrza (zrezygnuj z picia przez słomkę) i dbanie o regularne wypróżnienia.

Kupa-widmo to stolec, który nie zostawia po sobie śladu. Zazwyczaj wskazuje, że twój układ pracuje prawidłowo, ale też brak kupy-ducha nie oznacza, że twoje zdrowie szwankuje. Pamiętaj, żeby dbać o regularne wypróżnienia, a jeśli zauważyć coś niepokojącego w twoim kale, zgłoś się do lekarza.

Co zrobić, aby wywołać kał? Poznaj 10 sposobów na szybkie zrobienie kupy

Co zrobić, aby wywołać kał? Poznaj 10 sposobów na szybkie zrobienie kupy

Powiedzmy to głośno – kupa jest ważna. Choć może wydawać się to błahe, kał (lub jego brak) może determinować nasz cały dzień (a nawet tydzień). Problemy z oddaniem stolca czy zaparcia to nic przyjemne...

Gabriela Fedyk
Gabriela Fedyk

Źródła:

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Polecane oferty

* Najniższa cena z ostatnich 30 dniMateriały promocyjne partnera
Wróć na stronazdrowia.pl Strona Zdrowia