Spis treści
7 chorób, które może złapać podczas wakacji w ciepłych krajach
Wakacje to wspaniały czas pod warunkiem, że nikt nie choruje. Wyjeżdżając do krajów basenu Morza Śródziemnego, warto zapoznać się z możliwymi dolegliwościami, jakie czyhają na turystów. Dowiedz się, na co możesz zachorować w Turcji, Tunezji, Maroku czy Egipcie.
Tych 7 chorób grozi ci na wakacjach nad Morzem Śródziemnym:
Jak zdrowo podróżować? Przygotowanie do podróży
Podróżowanie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, wzbogaca nas o wspomnienia, nowe przepisy i pamiątki z różnych zakątków Polski i świata. Do podróży warto się przygotować, aby uniknąć niechcianych i nieprzyjemnych sytuacji. Środki ostrożności, jakie warto podjąć przed wyjazdem, dotyczą szczególnie kwestii zdrowotnych. Mogą one obejmować:
- wykupienie podróżnego ubezpieczenia zdrowotnego i wyrobienie karty EKUZ,
- spakowanie apteczki pierwszej pomocy,
- wykonanie rekomendowanych szczepień,
- spakowanie potrzebnych leków i urządzeń medycznych,
- zapoznanie się z poradami dotyczącymi podróży do danego kraju.
Zalecane jest też, aby osoby, które zmagają się z chorobami przewlekłymi lub wymagają stałego leczenia, przed wyjazdem porozmawiały ze swoim lekarzem lub innym specjalistą, który może doradzić w sprawie ich podróży.
Sprawdź też: Te wirusy i bakterie zagrażają ci latem
Podczas podróży należy zadbać nie tylko o leki, apteczkę i szczepienia, ale także inne kwestie, które sprawią, że nasza droga będzie mniej uciążliwa. Bardzo ważne są:
- nawadnianie się,
- zdrowe odżywianie,
- ruch,
- przestrzeganie zasad higieny,
- unikanie słońca w najgorętszych porach dnia,
- stosowanie filtrów przeciwsłonecznych,
- używanie środków odstraszających owady.
Źródła:
- Typhoid World Health Organization
- Diphtheria, Tetanus, and Whooping Cough Vaccination Centers for Disease Control and Prevention
- Polio Vaccination: What Everyone Should Know Centers for Disease Control and Prevention
