Spis treści
Jak zlikwidować nieprzyjemny zapach z ust? Ekspert podpowiada
Nieświeży oddech może zepsuć najlepsze chwile. Rozmowa, bliskość czy pocałunki nie należą wtedy do najprzyjemniejszych. Ta krępująca przypadłość może się pojawić o poranku albo po zjedzeniu czegoś aromatycznego, np. z dużą ilością czosnku. Phil Bianchi, ekspert ds. żywności, ujawnił The Mirror swój sekret pozbycia się nieświeżego oddechu bez konieczności sięgania po gumę do żucia lub miętówki. To jest tani, naturalny i prosty, a mało osób go zna.
Chodzi o… cytrynę! Dzięki ssaniu plasterka cytryny twój oddech będzie świeży jak rosa o poranku na płatkach kwiatów, a suchość w ustach zniknie, jak za dotknięciem magicznej różdżki. Pamiętaj, że cuchnący oddech, znany również jako halitoza, może być znakiem ostrzegawczym poważnych problemów z jamą ustną, o których należy powiedzieć dentyście. W międzyczasie jednak możesz ssać cytrynę, aby zneutralizować nieprzyjemny zapach.
– Cytryna jest dość kwaśnym owocem, więc chociaż ogólnie nie jest świetna dla zębów, niewielka ilość może naprawdę pomóc w przypadku nieświeżego oddechu – powiedział Bianchi.
Co zrobić, żeby nie śmierdziało z ust? Nie tylko cytryna
Ssanie cytryny może być awaryjną przekąską po posiłku, kiedy czujesz, że twój oddech nie pachnie najlepiej. Jeśli nie przepadasz za kwaśnym smakiem cytryny lub masz wrażliwe zęby, Bianchi twierdzi, że równie dobrze zadziała jabłko.
– Dentyści zalecają jabłka jako zdrową przekąskę dla zębów, ponieważ mają one wiele korzyści dla zdrowia jamy ustnej – mówi Phil Bianchi. – Żucie jabłek pomaga wytwarzać ślinę, która może pozbyć się bakterii i nieprzyjemnych zapachów. Jabłka są szczególnie dobre w zmniejszaniu nieświeżego oddechu spowodowanego jedzeniem surowego czosnku.
Ekspert wymienia też inne produkty spożywcze, które mogą pomóc w walce z nieświeżym oddechem. Są to:
oliwa z oliwek,
cynamon,
bazylia.
Pamiętaj o odpowiedniej higienie jamy ustnej – szczotkuj i nitkuj zęby oraz czyść język. Regularnie odwiedzaj dentystę i higienistkę stomatologiczną. Pij wystarczającą ilość płynów i nie pal papierosów.
Te sposoby oraz ssanie plastra cytryny lub zjedzenie jabłka mogą ci pomóc zniwelować nieświeży oddech i uniknąć krępujących sytuacji.
Źródła:
