Nie tylko ser i szynka! Zobacz, z czym zjeść kanapkę, żeby była naprawdę zdrowa
Kanapki to świetny sposób na szybkie śniadanie w domu, do pracy i szkoły, a także na przekąskę w ciągu dnia czy kolację. Jednak nie wszystkie kanapki są zdrowe....
Kto nie powinien jeść cebuli? Wzdęcia i gazy to znak, że możesz jej nie tolerować. Niektórzy chorzy powinni wyeliminować ją ze swojej diety
Cebula to niewątpliwe wyjątkowo zdrowe warzywo, bogate w liczne witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Jest polecana zwłaszcza w profilaktyce...
Jedz na chorą trzustkę. Zobacz jadłospis tygodniowy, zalecane produkty i przepisy na dania. Ta dieta pomaga także na pęcherzyk żółciowy
Gdy trzustka niedomaga, pomoże specjalna dieta. Lecznicze menu ma mało tłuszczu i błonnika, ale wciąż może być smaczny. Dieta trzustkowa polecana jest także w...
Eksperci radzą jeść te 5 produktów dla zdrowej skóry
Promienna skóra to nie tylko zasługa kosmetyków. Naukowcy podkreślają, że kluczem do jej zdrowego wyglądu jest dieta bogata w witaminy, minerały i składniki...
Co wsypać do kawy, żeby schudnąć? Ten jeden składnik! Proffee odżywia i spala tłuszcz
Kawa to dla ciebie poranny rytuał pobudzający? A co, gdyby twoja filiżanka espresso mogła dodatkowo wspierać budowę mięśni, przyspieszać spalanie tłuszczu i...
Co jemy na śniadanie? Raport odsłania poranne nawyki Polaków
Śniadanie uchodzi za najważniejszy posiłek dnia. Jednak nie każdy Polak i Polka jada je regularnie. Z raportu „Nawyki Śniadaniowe Polaków” przygotowanego przez...
Nie tylko co jesz, ale kiedy. Późne śniadanie może być groźniejsze, niż myślisz
To nie tylko to, co jesz, ale także kiedy jesz, może mieć wpływ na długość życia. Naukowcy z Mass General Brigham odkryli, że późne jedzenie śniadania wiąże się...
Polacy nie znają tego dodatku do kawy. Nawadnia, odchudza i neutralizuje jej gorzki smak
Kawa z cukrem, mlekiem, a nawet cytryną czy chili – dodatki do kawy można wymieniać w nieskończoność, a każdy z nas może wybrać spośród nich swoje ulubione....
Popijaj za biurkiem. Badanie potwierdziło, że ten napój chroni przed cichym zabójcą
Flawanole zawarte w produktach takich jak kakao czy jagody mogą chronić nasze naczynia krwionośne przed negatywnymi skutkami długiego siedzenia. Naukowcy z...
Test produktów Chodakowskiej i Lewandowskiej. W jednym batoniku aż 11 pestycydów
Miały być zdrowe, naturalne i bezpieczne. Tymczasem test Fundacji Pro-Test wykazał, że w batonach, musli i ciasteczkach sygnowanych przez Ewę Chodakowską i Annę...
Katarzyna Cichopek kisi chryzantemy! Zaskakujący przepis gwiazdy
Katarzyna Cichopek zaskoczyła fanów przepisem na jesienną kiszonkę, której nikt się nie spodziewał. Zamiast ogórków czy kapusty, gwiazda kisi w słoikach......
Dynia - wartości odżywcze i indeks glikemiczny. Przepis na krem z dyni, placek i dynię w occie. Jak wygląda dynia hokkaido, a jak piżmowa?
Dynia to nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe warzywo. Występuje w licznych odmianach, a do najpopularniejszych należą dynia olbrzymia, zwyczajna, piżmowa,...
Od zupy po kawę. Dlaczego warto jeść dynię właśnie teraz? Tak działa na zdrowie
Dynia i jej pestki to prawdziwe, polskie superfoods. Choć królują w zupach, frytkach i aromatycznej pumpkin spice latte, ich prawdziwa moc kryje się we...
Chcesz zapobiec przedwczesnemu siwieniu włosów? Sięgnij po te produkty. Znajdziesz w nich miedź, żelazo i kwas foliowy
Chcesz, by twoje włosy były mocne, lśniące i wolne od przedwczesnych siwych pasemek? Kluczem do pięknych włosów może być… talerz pełen odpowiednich składników...
Czy można bezpiecznie jeść mrożony chleb? Lekarka mówi, co robić, żeby chleb miał więcej korzyści zdrowotnych
Co robisz po przyniesieniu chleba do domu – wkładasz do chlebaka czy może… do zamrażarki? Dr Chintal Patel, lekarka pierwszego kontaktu NHS, mówi dlaczego warto...
Ten napój rozjaśni twój dzień. Herbata szafranowa poprawia nastrój i łagodzi nadmierne napięcie
Ten składnik ma wyjątkowe działanie na mózg, co potwierdzono w badaniach. Pomarańczowe nitki szafranu stosuje się jako przyprawę, ale w dawce leczniczej mają...
Dodaj kilka do kawy. Pomoże na przeziębienie i trawienie. Zadziała przeciwbólowo i odkażająco
Jest wiele sposobów na przygotowanie kawy, można też dodawać do niej różne przyprawy i dodatki, aby urozmaicić jej smak. Te małe, niepozorne suszone pączki...
Pijesz takie mleko do kawy? Może szkodzić jak cola. Zwróć na to uwagę w sklepie
Od mleka do kawy często wymaga się więcej niż od tego zwykłego. Ma się ładnie pienić, by można było przygotować cappuccino czy macchiato. Do tego celu...
Dietetyczka: ten makaron jest najzdrowszy. Jeden szczególnie obniża poziom cukru we krwi
Makaron wcale nie musi tuczyć! Kluczem jest jego rodzaj, sposób gotowania i… to, czy po ugotowaniu damy mu chwilę ostygnąć. Z okazji Dnia Makaronu dietetyczka...
O TYM SIĘ MÓWIZastanawiasz się, jak długo możesz przechowywać przetwory w słoikach? Znacznie krócej, niż sądzisz
Koniec lata i jesień to czas robienia przetworów. Do słoików trafiają owoce i warzywa, które później przechowujemy przez wiele miesięcy w piwnicach, garażach,...
Przypomina smak dzieciństwa. Zwalczy ból gardła, chrypkę i kaszel
Ten deser cieszył się ogromną popularnością w czasach PRL-u. Dzieci go uwielbiały, a i dorośli także nie mogli oprzeć się jego słodkości. Dzisiaj już nieco...
Masz dużo owoców i nie wiesz co zrobić z pigwy? Wypróbuj prosty przepis na syrop na zimę
Nalewka z pigwy to jeden z ulubionych trunków leczniczych Polaków. Dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą jej pić, mam przepis na równie zdrowy i pyszny napój –...
