Odżywianie

Kiedy temperatura spada, dobrze jest mieć pod ręką sprawdzone, rozgrzewające napary. To prosty sposób, by podkreślić atmosferę rodzinnych spotkań i zadbać o...

Jesienią częściej odczuwam spadki energii, większą drażliwość i potrzebę „rozgrzania od środka”. Wspieram się, tym co kładę na talerzu. Składniki bogate w...

Czy wiesz, że antybiotyki stosowane w hodowli nie zagrażają bezpieczeństwu twojego mięsa i mleka? Wszystko dzięki ścisłym regulacjom i okresowi karencji!...

Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...

To jedno z ulubionych warzyw Polaków! Ostra i intensywnie pachnąca cebula jest dodatkiem wielu dań na ciepło, kanapek czy innych przekąsek. Choć powszechnie...

Ten turecki specjał smakuje niesamowicie. Deser ze względu na użyte do jego przygotowania składniki ma pewne właściwości zdrowotne, dzięki czemu może być...

Czujesz powracające zmęczenie, po południu brakuje ci energii i szukasz sposobu, aby szybko, smacznie i zdrowo wesprzeć swój organizm? Zamiast kawy na lepsze...

Podczas przeziębienia i infekcji oddechowych niezmiernie ważne jest picie płynów. Nie jest jednak obojętne, co pijesz. Warto wybierać napoje, które wspomagają...

Opieńki kuszą aromatem i wyjątkowym smakiem, ale mogą też zmylić grzybiarzy. W polskich lasach kryją się jadalne gatunki, które warto znać – bo pomyłka z...

Węglowodany są nam niezbędne do życia, w tym do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ciasteczka, czekolada, cukierki... słodkie przekąski uzależniają. Trudno się...

Ta kawa nie tylko doda energii i poprawi nastrój w chłodny jesienny dzień. Niezwykły dodatek sprawi, że także rozgrzeje, rozpali zmysły, a do tego wspomoże...

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku kilku produktów marki Knorr. Powód? Ryzyko zanieczyszczenia fragmentami metalu i/lub gumy, które...

Wprawdzie zima się jeszcze nie zaczęła, ale chłodne dni i długie wieczory sprawiają, że masz ochotę na smaczne i niekoniecznie zdrowe przekąski? Jeśli nie...

Lidl informuje o natychmiastowym wycofaniu popularnych produktów marki Knorr. Powodem jest błąd produkcyjny, w wyniku którego część opakowań może nie nadawać...

Nowe, duże badanie z Japonii sugeruje, że włączenie do diety niewielkiej ilości sera – spożywanej przynajmniej raz w tygodniu – może znacząco wspierać sprawność...

Męczy, drapie w gardle, najczęściej nasila się wieczorami i nie pozwala spokojnie spać. Tak właśnie objawia się i dokucza nam suchy kaszel. Choć sam w sobie nie...

Jesień i zima to czas, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Zamiast sięgać po suplementy, piję domowy koktajl na odporność z gruszkami, szpinakiem i...

Po odświętnym obiedzie, urodzinowym przyjęciu czy długim weekendzie z tłustym jedzeniem często pojawia się to samo uczucie – ciężkość, przepełnienie i brak...

Dla naszych babć był domowym lekarstwem na przeziębienie i bóle mięśni, dziś znów wraca do łask. Smalec gęsi to nie tylko tłuszcz do smażenia, ale też naturalny...

Nie daj się zwieść jego jasnej barwie! Biały mak to prawdziwa bomba mikroelementów. W tych drobnych ziarenkach znajdziesz obfitość składników wzmacniających...

Mięso od dawna jest podstawą naszej diety, ale coraz więcej badań pokazuje, że jego nadmiar może poważnie obciążać organizm. Eksperci ostrzegają, że nie tylko...

Jeśli szukasz pomysłu na zdrową kolację, która nasyci cię bez uczucia ciężkości, ta pełna błonnika sałatka sprawdzi się idealnie. To proste danie przygotujesz w...