Tak „odchudzisz” pączki. Wypróbuj przepisy na pieczone pączki o mniejszej liczbie kalorii. To fit propozycja na tłusty czwartek
Masz ochotę na pączka, ale obawiasz się tego, że ma dużo kalorii? Upiecz go! Ta metoda może zmniejszyć wartość energetyczną ciastka nawet o połowę. Poza tym...
Co jeść przy wymiotach i biegunce? Ekspertka mówi, jaką dietę stosować przy zatruciu pokarmowym u dzieci i u dorosłych
Co jeść przy zatruciu pokarmowym? Na początku lepiej skupić się na… piciu. O tym, co można podać choremu przy wymiotach i biegunce, a czego lepiej unikać, mówi...
Te groźne substancje jemy codziennie. Choć są normy, związki te kumulują się w organizmie. O pestycydach w diecie wiemy o wiele za mało
Przeciętne warzywo lub owoc w handlu zawiera pozostałości kilkunastu do dwudziestu kilku różnych pestycydów. Bezpieczny poziom w poszczególnych produktach nie...
Biała dieta szkodzi! Mimo to wiele osób stosuje ją tygodniami. Wyjaśniamy, dlaczego warto wystrzegać się takiego jedzenia
Ten sposób jedzenia jest stosowany przez osoby, które dbają o nienaganny wygląd. Tymczasem biała dieta to metoda, której warto unikać. Wyjaśniamy, dlaczego jest...
Pij na nadciśnienie i obrzęki. Najlepszy naturalny sposób to zioła. Zobacz skuteczne herbatki na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi
Zioła lecznicze pomagają przy nadciśnieniu – chorobie prowadzącej do zawału serca i udaru mózgu. By naturalnie obniżyć zbyt wysokie wartości ciśnienia...
Takie jedzenie szkodzi nam na potęgę! Sięgamy po nie szczególnie teraz, ale nie bez konsekwencji. Zatkane tętnice to tylko jedna z nich
Takie jedzenie jest pełne smaku, ale i kalorii. Sięgamy po nie też wtedy, gdy trzeba coś szybko zjeść. Dietetycy ostrzegają jednak, że tego rodzaju żywność...
Ta dieta obniża ciśnienie i pomaga leczyć choroby. A, że bazuje na diecie śródziemnomorskiej, należy do najsmaczniejszych i najzdrowszych
Co jeść, by chronić serce? Dieta DASH to wariacja na temat najzdrowszej na świecie diety śródziemnomorskiej. Obniża zbyt wysokie ciśnienie, ale pomaga też...
Ministerstwo Zdrowia chce walczyć z epidemią otyłości u dzieci. Szykuje pilotaż programu kompleksowej opieki nad najmłodszymi z nadwagą
Ministerstwo Zdrowia szykuje pilotaż programu kompleksowej opieki nad dziećmi i młodzieżą z otyłością. Działania mają objąć m.in. diagnostykę, ustalenie...
Najzdrowsza dieta świata. To menu jest też smaczne i nie wymaga wyrzeczeń! Dieta śródziemnomorska nadaje się dla chorych m.in. z cukrzycą
Najzdrowszym menu świata od lat jest dieta śródziemnomorska. Poleca się ją nie tylko osobom zdrowym, bo również pacjentom z przewlekłymi chorobami. Zamiast...
To najzdrowsze płatki ze wszystkich. Czy jednak na pewno robisz je dobrze? Tak przygotujesz najzdrowszą owsiankę z możliwych
Jak powinno się jeść płatki owsiane? Najzdrowszy sposób przygotowania zależy od ich rodzaju. Zobacz, czym się różnią dlaczego trzeba wiedzieć, które moczyć, a...
Cynamon na cukrzycę? Ta przyprawa zaskakuje. Obniża nie tylko cukier, a wystarczy mała dawka. Badacze sprawdzili, jak go zażywać
Popularność cynamonu powinna teraz skoczyć ponad normę. Wiadomo już, jak stosować tę przyprawę przeciwko cukrzycy – i że obniża nie tylko glukozę we krwi. Te...
Jest składnikiem wielu produktów. To jednak nie to samo, co w naturalnej postaci. Ten tłuszcz zawiera szkodliwe, a nawet rakotwórcze związki
Ten rodzaj tłuszczu jest dosłownie wszędzie i nie przestaje szkodzić naszemu zdrowiu. To jeden z najtańszych tłuszczów przemysłowych, a przy tym najgorszych, bo...
Chora wątroba potrzebuje troski. Lecznicza dieta wspomaga regenerację narządu i odżywia organizm. Zobacz zasady i jadłospis
Dieta wątrobowa skraca leczenie chorób tego narządu i zapobiega powikłaniom w ostrych stanach zapalnych. Wydłuża też życie pacjentów w schorzeniach przewlekłych...
Ta herbatka to eliksir na relaks i sen. Łagodzi dolegliwości i świetnie smakuje. Zioło kupisz samodzielnie i w mieszankach, nawet w drogerii
Masz dość melisy, nie możesz patrzeć na rumianek? Jest też inne zioło, które uspokaja nerwy i wspomaga wyciszenie. Herbatka konopna zyskuje na popularności, a...
W czym pomaga tran? Jest polecany dzieciom, ciężarnym i osobom z ryzykiem wystąpienia miażdżycy, ale czy naprawdę poprawia odporność?
Tran, czyli olej pozyskiwany z wątroby ryb dorszowatych, to bogate źródło kwasów omega-3, a także witamin A i D. Jego regularne przyjmowanie może pomóc m.in. w...
Na co pomaga reishi? To grzyby dla osób zestresowanych, zmęczonych i często chorych. Sprawdź, jak działa „boski grzyb nieśmiertelności”
Grzybki reishi należą do najzdrowszych grzybów leczniczych. O ich dobroczynnych właściwościach świadczy tłumaczenie tego japońskiego słowa, które oznacza „boski...
Ta dieta jest odpowiednia dla chorych na cukrzycę lub insulinooporność. Poznaj korzyści płynące z diety o niskim indeksie glikemicznym
Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) stosowana jest, aby kontrolować masę ciała, po poprzez minimalizowanie skoków poziomu cukru we krwi. To szczególnie...
Jedz 2 dziennie, a po 4 dniach twoje samopoczucie się odmieni. Ten włochaty owoc zmniejsza objawy depresji i przywraca radość z życia
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
Zamawiasz, jesz i chudniesz. Czy to takie proste? Ile kosztuje dieta pudełkowa i czy ma sens? Sprawdź zalety i wady cateringu dietetycznego
Dieta pudełkowa jest dostępna od lat i nie traci na popularności. Wygodne rozwiązanie znane też jako catering dietetyczny to przede wszystkim pewność, że...
Niedobór witaminy C? Ty też możesz go mieć! Sprawdź, czy jesteś narażony na braki wit. C w organizmie i jakich błędów nie popełniać w kuchni
Niedobór witaminy C ma zgubny wpływ na zdrowie, bo to składnik niezbędny dla odporności, zdrowej skóry. Gdy go brakuje, szybciej rozwijają się choroby, a...
Dieta „metabolic confusion”, czyli jak okłamać metabolizm. Czy hit internetu ma sens i rzeczywiście odchudza? Zobacz opinie ekspertów
Dieta dla zmylenia metabolizmu? Ten trend żywieniowy ma oszukiwać organizm i sprawiać, że kilogramy spadają same. A my będziemy przy tym jeść do syta, co tylko...
Hit na problemy ze snem. Bezalkoholowy drink Sleepy Girl Mocktail podbija Internet. Zobacz, co mówią eksperci o „koktajlu sennej dziewczyny”
Sleepy Girl Mocktail – pisze o nim cały świat. Ten bezalkoholowy koktajl ma być remedium na bezsenność. Do przygotowania „koktajlu sennej dziewczyny” wystarczą...
