Dieta

Dieta ma duży wpływ na nastrój, chociaż niewiele osób to sobie uświadamia. Naukowcy z Wielkiej Brytanii udowodnili, że jedzenie niewielkiej ilości orzechów...

Kardamon to aromatyczna przyprawa, której nowo odkryte właściwości przypadną do gustu osobom aktywnym, jak i tym powracającym do aktywności po chorobie....

Odwodnienie grozi latem nie tylko na dworze, a jego symptomy nie zawsze są rozpoznawane na czas. Objawy odwodnienia mogą być bowiem nietypowe, co dotyczy nie...

Słodkie i zdrowe? To możliwe! Przygotuj pyszne przetwory z sezonowych owoców bez dodatku cukru, by móc cieszyć się ich smakiem i właściwościami zdrowotnymi....

Najczęściej spotykamy je w lesie, natykając się na ich kolczaste gałęzie. Jeżyny można jednak z powodzeniem hodować we własnym ogródku. Mają oryginalny smak i z...

Cierpkie i kwaśne owoce aronii to skarbnica prozdrowotnych związków. I choć niełatwo jeść ją na surowo, aronia to świetny surowiec na przetwory i dodatek do...

Nie tylko w Lidlu pojawiają się warzywne chipsy z wysokim poziomem rakotwórczego akrylamidu. Główny Inspektor Sanitarny wycofał taki produkt również z innych...

To idealny czas na świeżą i młodą cukinię, która właśnie dojrzewa w naszych ogródkach. Warzywo ma neutralny smak, dlatego sprawdzi się do wielu dań. Placki z...

Niektóre produkty spożywcze mogą poprawić nastrój i obniżyć poziom agresji. To pocieszające wyniki badań irańskich naukowców, które udowadniają, że jedzenie ma...

Wiśni nie jemy tak chętnie, jak czereśni, a szkoda. Choć są kwaśnie i często mało słodkie, stanowią znacznie lepszy wybór w diecie. Owoce wiśni obfitują w...

Zamiast cukru słodzik, a cola tylko „light”, bo dbasz o linię? Te produkty nie pomogą ci schudnąć. Sztuczne słodziki i napoje dietetyczne powodują tycie,...

Grzyby to stały element antyrakowej diety – warto jeść je jak najczęściej, by wspomagać ochronę przed nowotworami. A także przed wirusami, antybiotykoopornymi...

Spotykany w wielu ogródkach, kojarzący się z wakacjami u babci, słodki, ale lekko kwaskowaty w smaku owoc obecnie stał się nieco zapomniany. Warto więc o nim...

Piwo bezalkoholowe staje się coraz bardziej popularne, szczególnie wśród młodych ludzi. Ta alternatywa dla tradycyjnego trunku procentowego jest chętnie...

Piwo to typowy męski trunek, który w Polsce jest numerem jeden. To także źródło piwnego brzucha i problemów zdrowotnych związanych ze spożywaniem alkoholu....

Na trawienie i zdrowie jelit często polecana jest inulina. To rodzaj prebiotycznego, rozpuszczalnego w wodzie błonnika, który odżywia bakterie jelitowe. Jest...

Pestki arbuza są często przez nas wyrzucane, tymczasem to cenny superprodukt. Jedzone wraz z miąższem uzupełniają jego wartość odżywczą i obniżają indeks...

Soczysty arbuz to idealna przekąska, która nie tylko powstrzyma cię przed jedzeniem słodyczy, ale też wspomoże pracę serca i zapobiegnie rozwojowi arytmii,...

Zbożowe płatki śniadaniowe zostały wycofane z obrotu - podał Główny Inspektorat Sanitarny. Zawierają toksyczny i rakotwórczy akrylamid. Produkt może zagrażać...

Arbuz to coś więcej niż tylko woda i cukier. W tym owocu kryją się cenne związki, pomocne m.in. dla układu krążenia. Warto jeść go zwłaszcza w sezonie, gdy jest...

Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...

Wystarczy dodać kilka truskawek do diety, aby poprawić pamięć, obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko wielu chorób. Takie wnioski płyną z badania naukowców...