Monika Góralska
1784 materiały
L4 z laptopem pod kołdrą. Polacy chorują i pracują nawet na zwolnieniu lekarskim. Chcą dodatkowych dni wolnych
Polacy masowo przedkładają pracę nad zdrowie, a zwolnienie lekarskie staje się coraz częściej formalnością, a nie realnym czasem na leczenie i regenerację....
Sadzone, jajecznica czy na miękko? Ten sposób przygotowania jest najlepszy dla twojego zdrowia i sylwetki
Jajka przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Najnowsze badania zaprzeczają temu poglądowi. Jajka to jedno z...
Lepsza niż ciasteczka? Przekąska idealna dla serca! Uważaj jednak na ilość – jak jeść zdrowo, by sobie nie zaszkodzić?
Ten turecki specjał smakuje niesamowicie. Deser ze względu na użyte do jego przygotowania składniki ma pewne właściwości zdrowotne, dzięki czemu może być...
Mały bohater, wielkie wyzwania. Wszystko, co musisz wiedzieć o wcześniaku. Poradnik dla rodziców
Ciąża standardowo trwa 9 miesięcy, a dokładnie 40 tygodni, ale aż jedno na 10 dzieci rodzi się przedwcześnie. Narodziny wcześniaka to ogromny stres i wyzwanie...
To nie jest choroba „zaniedbanych seniorów”! Niewidzialna epidemia groźniejsza od raka zabiera kończyny i życie
W Polsce żyje ok. 4 mln osób z cukrzycą, setki tysięcy z nich zmagają się z cukrzycową chorobą stóp, powikłaniem, które prowadzi do amputacji i śmierci –...
1 kilogram walki o życie: 8 proc. polskich noworodków rodzi się przedwcześnie
Każdego roku w Polsce rodzi się przedwcześnie około 8 proc. noworodków, a na świecie około 10 proc. Mimo istotnej poprawy opieki nad kobietą w ciąży oraz...
Efekt jojo po Ozempicu? Utrzymaj wagę i nie popełniaj tych błędów po odstawieniu leku GLP-1
Prawdopodobnie najtrudniejszą częścią odchudzania nie jest tak naprawdę sama utrata wagi. Problem pojawia się wtedy gdy zastanawiasz się, co zrobić po...
Dodaj szczyptę i ciesz się efektami. Kawa z tym dodatkiem przyspiesza metabolizm i dodaje energii
Ta kawa nie tylko doda energii i poprawi nastrój w chłodny jesienny dzień. Niezwykły dodatek sprawi, że także rozgrzeje, rozpali zmysły, a do tego wspomoże...
Dieta już nie wystarczy. Ten suplement przywróci prawidłowy poziom cukru
Nowe włoskie badania rzucają światło na potencjał naturalnych związków w walce z cukrzycą. Okazuje się, że codzienne spożywanie suplementu zawierającego...
Fonda, Schwarzenegger, Bojarska-Ferenc – dla nich wiek nie ma znaczenia. Nadal są aktywni i w świetnej formie. Ty też tak możesz!
W pewnym wieku „nie wypada”, albo „jest już za późno”? Jane Fonda, Arnold Schwarzenegger czy Mariola Bojarska-Ferenc czyJean-Claude Van Damme udowadniają, że te...
