Ten napój wzmocni odporność, ułatwi odchudzanie i pomoże wygładzić skórę. Pij wodę z kurkumą codziennie! Poznaj 5 korzyści z jej picia

Monika Góralska
Monika Góralska
Woda z kurkumą to prosty sposób na oczyszczenie i odmłodzenie organizmu. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści ma picie wody z kurkumą i czemu warto po nią sięgać codziennie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Woda z kurkumą to prosty sposób na oczyszczenie i odmłodzenie organizmu. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści ma picie wody z kurkumą i czemu warto po nią sięgać codziennie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Almaje/gettyimages.com
Udostępnij:
Kurkuma to znana przyprawa, którą cenimy za jej aromatyczny zapach oraz intensywny kolor. Oprócz tego ma ona również niezwykłe właściwości lecznicze, m.in. wspomaga trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także pomaga wygładzić cerę. Zobacz, dlaczego warto sięgać po wodę z kurkumą codziennie i o jakiej porze najlepiej to robić. Korzyści z picia wody z kurkumy cię zaskoczą!

Spis treści

Czy warto pić wodę z kurkumą codziennie? Skorzysta na tym cały organizm

Ten prosty do przygotowania napój ze składników, które z pewnością masz w swojej kuchni zaskoczy cię swoimi niezwykłymi właściwościami leczniczymi.

Sprawdź, jakie korzyści ma picie wody z kurkumą i czemu warto po nią sięgać codziennie!

Woda z kurkumą – właściwości oczyszczające i odmładzające napoju z kurkumą

Kurkuma (Curcuma longa L.), czyli ostryż długi to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Roślina uprawiana jest w krajach o klimacie tropikalnym, w Polsce znana głównie jako przyprawa w postaci sproszkowanej. Obecnie można również kupić świeży korzeń kurkumy, z którego wytwarzana jest aromatyczna przyprawa stosowana głównie do dań kuchni indyjskiej.

Kurkuma jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, a także witaminę E i K oraz witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynku. Jednak swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza przede wszystkim obecności kurkuminy, która należy do polifenoli i działa silnie przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo. Właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że zwalcza ona wolne rodniki i tym samym likwiduje stany zapalne w organizmie. Kurkumina działa również przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.

Wiele badań naukowych udowodniło, że kurkumina działa także przeciwnowotworowo. Zwalcza wolne rodniki, zapobiega rozwojowi nowotworów, a także zabija komórki nowotworowe i hamuje rozwój już istniejących guzów. Wspomaga również leczenie nowotworów, zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii, zmniejsza jej skutki uboczne i wydłuża życie pacjentów onkologicznych.

Przepis na wodę z kurkumą

Przygotowanie wody z kurkumą zajmie chwilę, a do jej wykonania wystarczą cztery składniki:

  • 1/2 łyżeczki kurkumy,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • 1 szklanka ciepłej wody,
  • 1 łyżeczka miodu.

Do szklanki z ciepłą, ale nie gorącą wodą dodaj kurkumę, sok z cytryny i opcjonalnie miód do smaku. Wymieszaj i od razu wypij, nie pozwalając kurkumie opaść na dno.

Jak pić wodę z kurkumą – na noc czy rano?
Aby skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości kurkumy najlepiej jest pić regularnie jedną szklankę napoju z kurkumy dziennie na czczo codziennie rano.

Należy podkreślić, że kurkumę warto stosować w połączeniu z pieprzem, ponieważ zawarta w nim piperyna wzmacnia jej prozdrowotne działanie oraz wspomaga jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Dlatego do napoju można dodać szczyptę pieprzu, który nieco zaostrzy jego smak, ale zwiększy także wykorzystanie kurkuminy przez organizm.

Kiedy pić wodę z cytryną? Jakich efektów po regularnym spożywaniu tego napoju można się spodziewać? Aby poznać fakty i mity o wodzie z cytryną, przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Woda z cytryną – tak działa na Twój organizm. Sprawdź, co si...

Dodaj firmę Autopromocja

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

miejsce #1

Vitammy

VITAMMY ZOOM TERMOMETR BEZDOTYKOWY

439,75 zł74,87 zł-83%
miejsce #2

BabyOno

Babyono Medyczny Termometr Bezdotykowy JXB-311

173,72 zł40,00 zł-77%
miejsce #3

Tech-Med

Tech-Med TM-F03BB

298,00 zł69,00 zł-77%
miejsce #4

HeTaiDa

HETAIDA HTD 8813 TERMOMETR BEZDOTYKOWY

149,00 zł45,55 zł-69%
miejsce #6

Microlife

Microlife Termometr NC 150

259,00 zł108,75 zł-58%
miejsce #7

Microlife

MICROLIFE TERMOMETR OWULACYJNY MT 16C2

36,75 zł15,99 zł-56%
miejsce #8

Braun

BRAUN BNT400 TERMOMETR BEZDOTYKOWY DO CZOŁA

276,99 zł134,00 zł-52%
miejsce #9

Microlife

Microlife NC 100

179,99 zł85,96 zł-52%
miejsce #11

Microlife

Microlife Termometr NC 200

219,99 zł115,54 zł-47%
miejsce #12

Sanity

Sanity Termometr BabyTemp

178,00 zł96,55 zł-46%
miejsce #13

Braun

BRAUN THERMOSCAN 6 IRT6515

253,95 zł149,00 zł-41%
miejsce #15

Microlife

Microlife MT 16C2

23,73 zł14,68 zł-38%
miejsce #16

Berrcom

Berrcom JXB-182

59,00 zł39,90 zł-32%
miejsce #17

Geratherm

Geratherm Termometr NonContact

179,00 zł129,18 zł-28%
miejsce #18

InnoGio

InnoGIO GIOsimply

79,90 zł62,90 zł-21%
miejsce #21

Thermofocus

Tecnimed Visiofocus 06400

317,00 zł279,90 zł-12%
miejsce #22

Braun

BRAUN BNT300 Termometr bezdotykowy i dotykowy do czoła

235,00 zł208,97 zł-11%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie