To nie żart, tylko wyniki badań: Przeklinanie może poprawić twoją wydolność fizyczną
Przeklinanie może być w kulturalnym towarzystwie uznawane za niestosowne, ale nowe badania sugerują, że może ono wręcz poprawiać wydolność fizyczną. Z badań...
Blue Monday to rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku. Kiedy wypada i o co chodzi z „niebieskim poniedziałkiem”?
Blue Monday, czyli rzekomo najbardziej depresyjny dzień w roku wypada w styczniu. Czy rzeczywiście jednak „niebieski poniedziałek” jest taki straszny? Eksperci...
Czujesz styczniową chandrę? Sprawdź, co poprawi ci nastrój
Masz poczucie zimowego letargu zamiast noworocznej motywacji? Sprawdź, co pomaga, gdy styczeń mocno przygnębia. Tłumaczymy, dlaczego nawet dzieci mogą odczuwać...
Pechowa siódemka. Tych chorób możesz się nabawić w ciepłych krajach. Jak się przed nimi uchronić? Sprawdź przed wyjazdem na ferie!
W czasie egzotycznych wyjazdów na ferie odpoczywamy, zwiedzamy i spędzamy miło czas. Ciepłe kraje, które najczęściej odwiedzają Polacy, to m.in. Turcja, Tunezja...
Prysznic w ciemności: czy ten dziwny trend może poprawić twój sen?
Prysznic w ciemności: nowy trend, który może okazać się zbawienny dla twojego snu. Jak to działa?
Zaskakujący sposób na lepszy poranek. Nie chodzi o kawę, a o magiczną rutynę 5-5-5-30
Gdyby ktoś mi kilka tygodni temu powiedział, że zamiast od kawy zacznę dzień od 5-5-5-30, nie uwierzyłabym – a jednak ta rutyna na dobre zmieniła mój poranek....
10 minut intensywnego treningu dziennie może mieć silne działanie przeciwnowotworowe
Dziesięć minut. To czas potrzebny na zrobienie nieco dłuższej przerwy na kawę lub wysłuchanie piosenki do końca. Jednak według nowych badań naukowych, dziesięć...
Czym można zarazić się w hotelu? Te choroby możesz przywieźć jako niechciane „pamiątki” z urlopu. Na to trzeba uważać, aby nie zachorować
Wreszcie nadeszły ferie zimowe, czas egzotycznych wyjazdów. Urlop to czas, który powinien sprzyjać odpoczynkowi i regeneracji. Ostatnie, co mamy w urlopowych...
Decyzja GIF z 16.01: 3/WC/ZW/2026 - Syntarpen. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco sprawdzamy, czy pojawiły się najnowsze decyzje GIF. W piątek, 16.01 GIF opublikował nową decyzję - 3/WC/ZW/2026: Syntarpen. Dokładnie zapoznaj się z...
Decyzja GIF z 16.01: 2/WC/ZW/2026 - Locametz. Czy masz to w swojej domowej apteczce?
Na bieżąco monitorujemy decyzje GIF. W piątek, 16.01 pojawiła się nowa decyzja - 2/WC/ZW/2026: Locametz. Dokładnie zapoznaj się z tymi informacjami. Sprawdź,...
Już 8 na 10 Polaków pije, a większość uważa, że to coś normalnego. Piwo groźniejsze niż myślisz
„Polska tonie w alkoholu” – alarmuje Paweł Mrozek, Założyciel Akcji Uczniowskiej, powołując się na najnowsze statystyki. Młodzi aktywiści apelują w Sejmie o...
TYLKO U NASWystarczy jeden łyk wody, by dopadła cię zemsta faraona! Ekspert radzi, jak uniknąć nieprzyjemnej choroby na urlopie w ciepłym kraju
Zaczynają się ferie zimowe, które spora część Polaków planuje spędzić na urlopach w ciepłych krajach. Niestety, nawet najlepiej zaplanowany wypoczynek może...
Polska chce uniezależnić się od zagranicznych leków. Jest plan na suwerenność
Bezpieczeństwo lekowe ma stać się jednym z kluczowych filarów zmian w ochronie zdrowia w najbliższych latach. Krajowy Plan Transformacji na lata 2027–2031...
180 milionów na badania najbardziej oczekiwane przez pacjentów. Pieniądze na leczenie cukrzycy, choroby neurologiczne i nowotworowe
Choroby wieku pediatrycznego, nowotworowe, rzadkie, transplantacja szpiku, a także cukrzyca – to obszary, które zostaną dofinansowane w ramach otwartego...
Nawet połowa Polaków z nadciśnieniem tętniczym. Ta choroba jest przyczyną co 5 zgonu
Nadciśnienie tętnicze staje się coraz większym problemem zdrowotnym w Polsce. Szacuje się, że obecnie lub wkrótce 50 procent zdrowej dorosłej populacji może...
Operacja bariatryczna czy leki z grupy GLP-1? Co działa skuteczniej u osób z otyłością
Operacje bariatryczne przynoszą nawet pięciokrotnie większą i trwalszą utratę masy ciała niż popularne leki z grupy GLP-1 - wynika z analizy danych ponad 50...
NASZ PATRONATPacjenci z Polski wybrali najlepszego onkologa 2025 . Zobacz, kto zwyciężył w Plebiscycie HIPOKRATES
Onkolodzy stoją na pierwszej linii walki o życie i zdrowie pacjentów, dając im nie tylko nowoczesne leczenie, ale też nadzieję, wsparcie i poczucie...
Morsowanie nie dla każdego. Zanim wskoczysz do przerębla, sprawdź czy powinieneś
Popularność morsowania w Polsce stale rośnie, a krótkotrwałe zanurzanie ciała w bardzo zimnej wodzie przenosi się z jezior i morza do specjalnych wanien...
Może zwiększyć tempo metabolizmu o 5 procent. Czy jedzenie ostrych potraw może Ci pomóc w odchudzaniu?
W pogoni za szczupłą sylwetką wiele osób nieustannie poszukuje skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów – od restrykcyjnych diet po intensywne...
Szpitalne jedzenie wreszcie się zmieni. Od stycznia nowe standardy
Od 1 stycznia 2026 r. szpitale w Polsce muszą wdrażać jednolite standardy żywienia pacjentów. To efekt rozporządzenia Ministra Zdrowia i kontynuacja pilotażu...
Nalewka z chili na stawy i przeziębienie. Poznaj przepis na leczniczą paprykówkę i jej właściwości przeciwbólowe, a także środki ostrożności
Nalewka z chili to produkt leczniczy o tak silnym działaniu, że najczęściej stosuje się ją tylko zewnętrznie. Ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne,...
Najzdrowsza pizza. Możesz jeść ją, kiedy chcesz. Zobacz, ile kalorii ma to włoskie danie i jak zrobić je w pysznej wersji light
Polacy kochają pizzę tak, jak rodzime potrawy. Pyszny placek drożdżowy to danie włoskie, które może być wartościowym posiłkiem diety śródziemnomorskiej. Zobacz,...
