Królowa jesieni na odporność i lepszą kondycję skóry. Prosty przepis na aromatyczną nalewkę z dyni. Wypróbuj teraz!
Dynia to jeden z najbardziej rozpoznawalnych symboli jesieni. Jemy ją w różnych postaciach. Robimy z niej zupy, ciasta i placki. I bardzo dobrze, bo to pyszne i...
Tak przestałam jeść słodycze. To wcale nie było trudne! Zobacz, jak to zrobiłam – sprawdź moją strategię zastępowania ich zdrowszymi opcjami
Od dawna chciałam przestać jeść słodycze, ale wiele prób skończyło się niepowodzeniem. Wreszcie mi się udało – znalazłam też sposób, by na zawsze uwolnić się od...
Cięcia na liście leków dla seniorów 65 plus i dzieci. Od 1 listopada zmiany uderzą w pacjentów z cukrzycą i chorym sercem
Lista bezpłatnych leków 65 plus i 18 minus obowiązywała niespełna 2 miesiące począwszy od 1 września, a już zachodzą w niej zmiany. Niestety, w nowym wykazie...
Zabija cicho i skutecznie! Co to jest czad? Jak jakie są objawy zatrucia tlenkiem węgla?
Tlenek węgla (czad) to silnie trujący związek, który łączy się z hemoglobiną i powoduje niedotlenienie organizmu. Zatrucie czadem postępuje bardzo szybko, w...
Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić
Herbata pomoże ci schudnąć – są na to dowody w liczbach. Ten smaczny napój przyspiesza bowiem metabolizm i wykorzystanie energii, a zwłaszcza spalanie tłuszczu...
13 najczęstszych przyczyn bólu głowy. Jak sobie z nim radzić? Mamy kilka przydatnych wskazówek
Czasami pojawia się nagle, nie wiadomo skąd, utrzymuje się dłużej lub szybko zanika. Ból głowy to przypadłość, która dotyka niemal każdego i prawie każdy wie,...
Co pić w ciągu dnia? Do wyboru ciepłe napary, sycące koktajle i smaczne wody. Te zdrowe napoje warto popijać przez całą dobę
Dziennie powinnyśmy wypijać ok. 3 litrów wody. Niełatwo przyjąć taką ilość, dlatego możemy nawadniać się, sięgając także po inne zdrowe napoje. Podpowiadamy, co...
Będzie kalendarz szczepień ochronnych dla dorosłych? Eksperci zalecają bezpłatne szczepienia dopasowane do pacjenta
– Jak najszybciej należy wprowadzić kalendarz szczepień ochronnych dla dorosłych, podobny do tego, jaki jest dla dzieci i młodzieży – twierdzi prezes Polskiego...
Odczuwasz suchość i dyskomfort w nosie? To może być syndrom suchego nosa. Zobacz, jak go zwalczyć domowymi sposobami
Suchość w nosie, pieczenie i swędzenie wydają się niegroźne, choć bardzo uciążliwe. Objawy te zazwyczaj wynikają z przesuszenia powietrza lub stosowania...
Olejek oregano to superbroń na zarazki. Używaj go na przeziębienie i zatoki. Pomoże także na problemy skórne
Olejek oregano to esencja pachnących liści zioła, które jest najbogatsze w przeciwutleniacze. To zamienia go w produkt o wyjątkowych właściwościach...
Koronawirus nadal istnieje i mutuje. HV.1 to nowy wariant COVID-19, który jest bardziej zakaźny od poprzednich. Co o nim wiemy?
Wydawałoby się, że pandemia odeszła w zapomnienie, więc i koronawirus należy już do przeszłości. Tymczasem COVID-19 powraca, a wirus mutuje, próbując obejść...
Dieta DASH dobra nie tylko na nadciśnienie tętnicze. Skorzystają szczególnie kobiety. Na czym polega i kiedy ją wprowadzić?
Jedzenie ma znaczenie. Jedna z najzdrowszych diet na świecie, która wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego, może też zmniejszyć ryzyko problemów poznawczych u...
Jajka na odchudzanie – to działa! Dieta jajeczna może być jednak bardzo niezdrowa. Zobacz, jak uniknąć błędów
Jajka to świetny składnik diet odchudzających: wysokobiałkowy, a dzięki temu stymulujący metabolizm i sycący. Nic dziwnego, że jest aż kilka wersji diety...
Nalewki na niestrawność, lepszą odporność, a także nadciśnienie tętnicze i wysoki cholesterol. Sprawdź właściwości zdrowotne nalewek
Nalewki od wieków stosowane były jako środek wspomagający leczenie wielu dolegliwości. Każda z nich ma swoje unikalne właściwości zdrowotne, w tym...
Masło orzechowe zamiast nutridrinków? Odżywcza pasta sprawdzi się w wielu dietach, również leczniczych. Nie tuczy, tylko syci
Masło orzechowe to wciąż niedoceniany superprodukt. Choć niektórzy widzą w nim bombę kaloryczną, dla innych taka dawka kalorii i białka jest wręcz zbawieniem....
Zadba o odporność, pomoże w odchudzaniu i zregeneruje organizm. Wypróbuj dwa domowe przepisy na nalewkę z aloesu na spirytusie i winie
Aloes znany jest ze swoich łagodzących i wspierających odporność właściwości oraz wykorzystywany głównie w postaci soku z aloesu lub kosmetyków z jego...
Co się dzieje, gdy brakuje potasu? Oto 6 niepokojących objawów niedoboru potasu. Dowiedz się, w czym znajdziesz go najwięcej i uzupełnij
Na prawidłowe funkcjonowanie organizmu składa się wiele czynników. Potrzebujemy do tego m.in. pierwiastków, które wpływają na pracę układu nerwowego,...
Jesteś osłabiony i bolą Cię stawy? To mogą być pierwsze objawy tocznia rumieniowatego układowego. Nie lekceważ ich
Toczeń jest choroba autoimmunologiczna, która może zaatakować cały organizm. Najczęściej ujawnia się między 16. a 55. rokiem życia. Pierwsze objawy tocznia mogą...
Chcesz dożyć 100 lat w dobrym zdrowiu? Pij tych 5 napojów. To po nie codziennie sięgają stulatkowie z niebieskich stref
Dziennie powinniśmy dostarczać organizmowi średnio ok. 3 litrów płynów – niekoniecznie samej wody. Napoje, które wybieramy, mają wpływ na nasze zdrowie. To, co...
Domowa nalewka z anginki „dla zdrowotności”. Pomaga nie tylko na gardło i anginę. Kto nie powinien stosować nalewki z geranium?
Nalewka z geranium, czyli pelargonii pachnącej to tradycyjny środek stosowany w przypadku zapalenia zatok, przewlekłego zmęczenia, stresu lub przy bezsenności....
Ta nalewka pomaga na problemy z pęcherzem, sercem i żołądkiem. Wypróbuj prosty babciny przepis na pyszną i zdrową żurawinówkę
Domowa nalewka z żurawiny to pyszny trunek o licznych właściwościach leczniczych. Jest polecana m.in. przy problemach z pęcherzem moczowym. Żurawina wspiera...
Czy oglądanie filmów może być dobre dla zdrowia psychicznego? Sprawdź, czym jest filmoterapia
Oglądanie filmów może wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Sytuacje, które widzimy na ekranie telewizora, komputera lub w kinie, mogą nam pomóc zidentyfikować i...
