Spis treści
Masz chore serce? Dopasuj urlop do swojego stanu zdrowia. O czym powinien pamiętać sercowiec na wakacjach?
Każdy wyjazd osoby chorej wymaga wcześniejszego ustalenia planu. Dotyczy to zarówno podróży, jak i samego pobytu. Szczególnie czujne powinny być osoby, które w ostatnim czasie przeszły zabiegi operacyjne albo pogorszyło się ich samopoczucie.
- Planując urlop, przede wszystkim należy pamiętać o umówieniu się – z odpowiednim wyprzedzeniem – na wizytę u lekarza prowadzącego, aby upewnić się, że planowana forma odpoczynku jest wskazana i bezpieczna. Być może okaże się, że potrzebne będzie wykonanie dodatkowych badań lub zmiana leków albo ich dawkowania, np. włączenie dodatkowych leków przeciwzakrzepowych na czas podróży albo zmniejszenie dawki leków moczopędnych.
- Szykując się na dłużą podróż, należy koniecznie pamiętać o zapakowaniu do bagażu podręcznego wszystkich leków i kopii dokumentacji medycznej, w tym karty identyfikacyjnej rozrusznika serca, która będzie potrzebna m.in. do okazania na lotnisku.
- W trakcie podróży samolotem lub pociągiem powinno się w regularnych odstępach wstać na kilka minut i pochodzić. Z lotu powinny zrezygnować osoby, który w ciągu ostatnich kilku dni przeszły zawał lub przychodzą zaostrzenie choroby wieńcowej. Przeciwskazaniem są także niedawno przebyte operacje i niekontrolowane arytmie.
- Wybierając się za granicę, warto wykupić dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne i sprawdzić, czy w najbliższej okolicy znajdują się specjalistyczne ośrodki lecznicze.
Sprawdź, o czym jeszcze powinny pamiętać osoby z chorobami układu krążenia, szykując się do wakacji:
Na co powinien uważać sercowiec na wakacjach?
Czy sercowiec może jechać w góry lub nad morze? Jaką formę wypoczynku powinny wybrać osoby po zawale, z nadciśnieniem i innych chorobami układu krążenia?
Miejsce i forma wypoczynku powinny być dobrane adekwatnie do stanu i potrzeb chorego. Najlepszym wyjściem jest przedyskutowanie planu podróży ze swoim kardiologiem, który doradzi najbardziej bezpieczną formę wypoczynku.
Czytaj też: Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie
Sercowcom z pewności nie służą wysokie temperatury, dlatego powinni zrezygnować z wycieczek do miejsc, w których upał może dawać im się we znaki. Warto odpuścić także wyprawy w miejsca położone powyżej 2000 metrów n.p.m. – duże zamiany ciśnienia i niższe stężenie tlenu mogą źle wpłynąć na samopoczucie.
Bezpiecznym rejonem będą natomiast miejsca, w których można uprawiać turystykę pieszą, cieszące się dobrą jakością powietrza i dające możliwość schronienia się w cieniu drzew w razie upału. Osoby chore na serce mogą cieszyć się zarówno urokami morza, jak i jezior. Jednak wchodząc do wody, powinny pamiętać o tym, aby odpowiednio przygotować się do kąpieli, aby uniknąć szoku termicznego. Nie należy kąpać się:
- bezpośrednio po opalaniu,
- tuż po posiłku lub na czczo,
- po spożyciu alkoholu lub narkotyków,
- w wodzie zimniejszej niż 14 stopni Celsjusza.
Dowiedz się więcej:
Miej ciśnienie pod kontrolą
