Jak wygląda granica życia i śmierci? Tym pacjentom przestało bić serce. Czego doświadczają umierające osoby?
Nasza świadomość nie kończy się z chwilą, gdy umieramy. Tak mówią nie tylko przesłania, ale przede wszystkim badania naukowe. Szczególnie cenne są te...
Jak zmniejszyć lęk przed umieraniem? Pomocą jest ostatnia wola na wypadek śmierci i Czerwona Teczka odchodzącej osoby. Co w niej zawrzeć?
Śmierć to trudny temat, którego zwykle unikamy, choć wszystkich czeka ten sam los. Oswajanie się z nią jest szczególnie trudne, jeśli do krańca życia zbliżają...
Horrory szkodzą na serce? Kardiolog wyjaśnia, co dzieje się z twoim ciałem, gdy ogarnia cię strach
Niektórzy lubią się bać. Oglądają horrory, słuchają przerażających historii. Czy dreszcz emocji, który wywołują mrożące krew w żyłach opowieści, może mieć wpływ...
Dlaczego lubimy się bać? Tego Halloween uczy nas o mózgu (i potrzebie kontrolowanej adrenaliny)
Każdego października miliony ludzi ustawiają się w kolejce, by wejść do nawiedzonych domów, doskonale wiedząc, że – za kotarą czy w ciemnym korytarzu – ktoś...
Koniec z ryzykiem! Ta ustawa zapewni bezpieczeństwo pacjentom w terapii
Ustawa o zawodzie psychoterapeuty, nad którą pracuje polski Sejm, ma na celu wprowadzenie ścisłych ram prawnych dla psychoterapeutów oraz zapewnienie ochrony...
Błyskawicznie poprawia nastrój i zwalcza jesienną chandrę. Ekspertka wyjaśnia jak zapach leczy mózg
Jesień, z jej krótszymi dniami i mniejszą ilością słońca, często przynosi spadek energii i obniżenie nastroju. Odpowiedzią na jesienną chandrę i sezon...
Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj ćwiczenia oddechowe. Jak je wykonywać?
28 października to Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Jeśli zastanawiasz się, jak radzić sobie ze stresem to odpowiedź jest bardzo prosta. Wystarczy...
Polacy mniej spokojni: niemal połowa boi się o zdrowie. Tak źle jeszcze nie było
Nastroje w Polsce się pogorszyły. Z najnowszego raportu enel-med „Łączy nas zdrowie 2025” wynika, że 45 proc. pracowników martwi się o zdrowie, 41 proc. o...
TYLKO U NASWrażliwiec czy drwal? Jak walczyć ze stereotypami?Specjaliści doradzają
Co często powoduje niską samoocenę u mężczyzn? Stereotypy. Jak z nimi walczyć? W rozmowie ze Stroną Zdrowia odpowiadają Tomasz Kalko, psychologiem biznesu i...
Czym jest anhedonia? Objaw menopauzy, o którym prawdopodobnie nigdy nie słyszałaś
Często rozmawiamy o zaburzeniach towarzyszących menopauzie – od samych hormonów po takie objawy jak wahania nastroju. Rzadko jednak słyszymy o objawie...
6 „ukrytych” objawów ADHD u dorosłych. Psychiatra ujawnia, o czym nikt nie mówi
ADHD zwykle kojarzy się z dziećmi i nadpobudliwością. Jednak coraz częściej diagnozowane jest u dorosłych, u których objawia się głównie problemami z...
Zmiana czasu a ADHD. Dlaczego przesunięcie zegara może zaburzyć twój rytm?
W nocy z soboty na niedzielę zyskamy godzinę snu – ale niekoniecznie spokój. Przestawienie zegarka o jedną godzinę może zaburzyć rytm dobowy, wpłynąć na nastrój...
Godzina dłużej w łóżku, słabsze zdrowie? Sprawdź 5 sposobów, jak przetrwać zmianę czasu na zimowy
Zmiana czasu na zimowy już za chwilę. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie...
Po tym weekendzie wielu z nas poczuje się gorzej. Winna będzie zmiana czasu!
Zmiana czasu na zimowy w 2025 r. nastąpi w nocy z 25 na 26 października. Cofniemy zegarki z 3:00 na 2:00, by „zyskać” godzinę snu. To jednak zaburza rytm...
Kiedy jeść, uprawiać seks i pracować? Poznaj najlepsze pory dnia na każdą czynność, tak żeby cieszyć się zdrowiem
Pobudka, poranna toaleta, śniadanie, praca – tak zaczyna się dzień wielu z nas. Świadomie lub nie, działamy według pewnego schematu. Okazuje się, że większość...
Przestał się wstydzić i mówi o problemach z alkoholem. Tomasz Ciachorowski: „Moje świadectwo pomogło innym”
Powiedzieć, że się jest alkoholikiem, to nie jest łatwa sprawa. Jednak Tomasz Ciachorowski stanął w prawdzie i wyznał naszemu reporterowi, jak wygląda walka z...
Grał 300 koncertów rocznie! Jak odbiło się to na zdrowiu Piotra Kupichy?
Jak zadbać o równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym? Jak zadbać o psychikę? Na te pytania Strony Zdrowia odpowiedział Piotr Kupicha, lider zespołu...
„Nie można się tego wstydzić”. Przemysław Saleta o kondycji psychicznej mężczyzn
Kondycja psychiczna mężczyzn. Niewiele się o tym mówi. Otaczający świat wymaga od nas ciągłej siły do przezwyciężania różnych sytuacji. Jednak są momenty, kiedy...
ROZMOWASyn Macieja Zakościelnego ofiarą hejtu. „Zachęcam go, żeby z nami o tym rozmawiał”
Popularny aktor w rozmowie ze Stroną Zdrowia wyznaje jak radzi sobie z krytyką oraz w jaki sposób pomógł synowi, gdy ten został ofiarą hejtu w szkole.
TYLKO U NAS„Pierwszy negatywny komentarz boli dużo bardziej niż ten tysięczny”. Jak radzi sobie z hejtem Helena Englert?
Każdy z nas narażony jest na krytykę w mediach społecznościowych. Bezpodstawne oceny naszych działań i wyglądu mogą doprowadzić do złej kondycji psychicznej. W...
Telefoniczna linia antyprzemocowa dla każdego? Nasz reporter sprawdził, czy połączenie działa
Hejt to przemoc – i jak każda przemoc zostawia trwały ślad. Dlatego tak ważne są edukacja i wsparcie, które dają siłę, by nie pozostawać obojętnym. W Fundacji...
TYLKO U NASJak radzić sobie z hejtem? Te wskazówki psychologa zapamiętaj
Hejt zabiera życie, a kiedy nie reagujemy, nienawiść się rozrasta. Strach i poczucie bezsilności sprawiają, że wielu z nas milczy wobec nienawiści. Nasi...
