Kalendarz pyleń dla alergików. Sprawdź, co teraz pyli! Dowiedz się też, jak rozpoznać objawy alergii na pyłki i jak je ograniczyć

Alergia na pyłki to reakcja odpornościowa wywoływana przez komórki rozrodcze niektórych wiatropylnych roślin, które są zawieszone w powietrzu i dostają się do układu oddechowego człowieka. Przyczyniają się one do rozwoju nieprzyjemnych objawów takich jak kichanie i katar czy swędzenie i łzawienie oczu.

Nie wszystkie pyłki roślinne uczulają – właściwość ta zależy od ich rozmiarów oraz od składu chemicznego. Za pojawienie się objawów uczulenia na pyłki odpowiadają przede wszystkim pyłki traw, niektórych drzew i chwastów.

Trawy, w tym zboża – ich pylenie to najczęstsza przyczyna alergii na pyłki w Polsce. Zaczynają pylić od końca kwietnia, największe stężenie pyłków trawy przypada na maj i trwa aż do połowy lipca, a nawet do września, choć od połowy lipca stężenie pyłków systematycznie spada.

Trawy i zboża, które pylą najbardziej, to:

• wyczyniec łąkowy,
• tomka wonna,
• kostrzewa czerwona,
• rajgras wyniosły,
• mietlica pospolita,
• tymotka łąkowa,
• kupówka pospolita,
• wiechlina łąkowa,
• żyto.

Drzewa – zaczynają pylić już w lutym. Drzewa pylące najbardziej to:

• leszczyna – pyli od stycznia do marca,
• brzoza – pyli od kwietnia do maja,
• topola – pyli od kwietnia do maja,
• platan – pyli w czerwcu,
• dąb – pyli od kwietnia do maja,
• olsza – pyli w lutym i marcu,
• buk – pyli w maju,
• wierzba – pyli od marca do maja.

Brzoza to jedno z najbardziej pylących drzew w Polsce. Pylenie brzozy zaczyna się w kwietniu, osiągając bardzo wysokie stężenia w powietrzu (przekracza ono 1000 ziaren na 1 metr sześcienny powietrza). Objawy uczulenia na pyłek brzozy pojawiają się już przy stężeniu 80 ziaren na 1 metr sześcienny.

Chwasty – pylenie tych roślin przypada na późne lato i jesień, a te najbardziej uczulające to:

• komosa – pyli od czerwca do października,
• szczaw – pyli od maja do października,
• bylica – pyli od lipca do października,
• pokrzywa – pyli od maja do października,
• babka – pyli od maja do października.

Kalendarz pylenia pozwala alergikom przygotować się na ewentualne objawy uczulenia. To szczegółowe informacje na temat tego, co pyli w konkretnych miesiącach roku.

Poniżej przedstawiono zebrane w postaci tabeli informacje na temat tego, co pyli w poszczególnych miesiącach oraz kiedy zaczyna i kończy się pylenie poszczególnych roślin.

Kalendarz pyleń poszczególnych roślin wygląda następująco:

Kalendarz pylenia uczulających roślin w innej formie znajdziesz w naszej galerii:

Uczulenie na pyłki roślin wywołuje charakterystyczne objawy, które nasilają się po wyjściu na zewnątrz lub otwarciu okna. Należą do nich:

• wodnisty katar, czyli katar sienny,
• zmiany skórne, swędzenie, pieczenie, wypryski,
• kichanie,
• swędzenie nosa,
• łzawienie, pieczenie oczu, przekrwienie, obrzęk powiek, światłowstręt, a nawet zapalenie spojówek,
• ból głowy,
• ból zatok,
• duszności,
• napady kaszlu,
• ogólne rozdrażnienie,
• stany podgorączkowe,
• nudności, wymioty, bóle brzucha.

Nasilenie lub zmniejszenie występowania objawów alergii na pyłki zależy od stężenia pyłków w powietrzu – w ciepłe dni jest ich więcej, po deszczu mniej.

W celu leczenia alergii oddechowej na pyłki należy wykonać testy alergiczne. Skierowanie do alergologa wydaje lekarz pierwszego kontaktu. Standardowe testy skórne pozwalają sprawdzić, czy jesteśmy uczuleni na 15-20 alergenów wybranych alergenów, które można wytypować indywidualnie.

Dzieciom poniżej 3. roku życia oraz osobom z bardzo silnymi objawami alergii polecane jest wykonanie testów z krwi, które polegają na oznaczeniu przeciwciał IgE podstawowych alergenów pyłkowych, pleśniowych, roztoczowych i zwierzęcych.

Można też wykonać tzw. testy prowokacyjne, które pozwalają ocenić, co nas najbardziej uczula poprzez podanie do nosa wacika z rozpylonym alergenem.

Testów alergicznych nie należy wykonywać w okresie pylenia roślin, na które możemy być uczuleni.

Osoby cierpiące na alergię już na przedwiośniu zaczynają odczuwać objawy, które często utrudniają codzienne funkcjonowanie. Dolegliwości pojawiają się sezonowo, gdy w powietrzu znajdują się pyłki roślin uczulających daną osobę.

Aktualne pylenie konkretnej rośliny wymaga powzięcia kroków, które ograniczą ekspozycję na pyłki. Warto przede wszystkim:

• po powrocie do domu zmienić ubranie, umyć ręce i twarz lub nawet wykąpać się, aby zmyć pyłki kwiatowe ze skóry,
• zamykać okna podczas podróży samochodem,
• nie otwierać okien w ciągu dnia,
• zamykać okna na noc,
• wietrzyć mieszkanie wieczorem i w nocy, kiedy w powietrzu unosi się mniej pyłków,
• nie kosić trawy w okresie pylenia,
• wyposażyć swój dom w urządzenia filtrujące powietrze,
• z aktywności fizycznej najlepiej korzystać po deszczu, kiedy pyłki nie unoszą się w powietrzu,
• unikać kontaktu bezpośredniego z uczulającymi roślinami,
• nosić okulary przeciwsłoneczne,
• unikać spacerów i pikników wśród traw,
• kąpać zwierzęta domowe (psy, koty), ponieważ przenoszą one w sierści pyłki.

ZOBACZ: Alergia na smog istnieje!