reklama

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych? Naturalne sposoby na odporność, leki immunostymulujące i szczepionki na odporność

Ewa Zwolak
Ewa Zwolak
Obniżony poziom odporności, a co za tym idzie nadmierna podatność na różnego rodzaje drobnoustroje chorobotwórcze, jest poważnym problemem. Warto z nim walczyć m.in. stosując naturalne sposoby na odporność.
Obniżony poziom odporności, a co za tym idzie nadmierna podatność na różnego rodzaje drobnoustroje chorobotwórcze, jest poważnym problemem. Warto z nim walczyć m.in. stosując naturalne sposoby na odporność. Sebastian Kaulitzki/123rf.com
Częste i nawracające zakażenia górnych dróg oddechowych stanowią istotny problem w praktyce lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Ich przyczyną jest osłabiona odporność immunologiczna organizmu, a także stale narastająca odporność różnych szczepów bakterii na działanie antybiotyków. Zagadnienie wzmacniania odporności, szczególnie w kontekście dzieci, które nie mają jeszcze do końca ukształtowanego systemu immunologicznego, jest dużym wyzwaniem zarówno dla lekarzy, jak i koncernów farmaceutycznych. Wśród rekomendowanych metod immunizacji organizmu można wymienić m.in. specjalistyczne leki immunostymulujące i szczepionki na odporność.

Stosunkowo często spotykanym problemem w praktyce lekarskiej są zakażenia górnych dróg oddechowych (ZDO), które w przeważającej większości mają podłoże wirusowe. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) stanowią one przyczynę zgonu niemal dwóch milionów dzieci na świecie. Zakażenia górnych dróg oddechowych dotykają także osoby dorosłe – jak wykazał Zakład Ubezpieczeń Społecznych najwięcej zwolnień lekarskich w ostatnich latach wydano właśnie z ich powodu.

Osłabienie układu odpornościowego – z czego wynika?

Infekcje górnych dróg oddechowych są często spotykanym problemem w praktyce klinicznej. Zazwyczaj mają one podłoże wirusowe (wywołane są m.in. przez rhinowirusy, adenowirusy) wirusy RSV, wirusy grypy i paragrypy, znacznie rzadziej bakteryjno-wirusowe (mieszane) lub bakteryjne. Jak pokazują dane epidemiologiczne zakażenia górnych dróg oddechowych występują najczęściej u dzieci (odnotowuje się nawet 12. incydentów na rok), co nie oznacza, że w ogóle nie dotyczą dorosłych (średnio ok. 2-3 zachorowań w ciągu roku). Przyczyną ponadprzeciętnej częstotliwości występowania infekcji górnych dróg oddechowych mogą być pierwotne niedobory odporności, które są stosunkowo rzadko spotykane w praktyce klinicznej. Główną przyczyną podwyższonej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych wśród dzieci jest nie do końca rozwinięty układ immunologiczny, a także stosunkowo częsty kontakt z drobnoustrojami chorobotwórczymi m.in. w żłobkach, szkołach i przedszkolach. Ponadto dzieci do 12. roku życia nie mają wykształconych mechanizmów obronnych. Mowa tu o:

  • Produkcji śluzu o optymalnej gęstości.
  • Odruchu kaszlowym.
  • Rozwiniętych pęcherzykach płucnych.
  • Komórkach nabłonkowych o prawidłowej budowie.

Obniżona odporność u osób dorosłych, a co za tym idzie nadmierna podatność na różnego rodzaju infekcje, może być rezultatem m.in.:

  • Nieprzestrzegania podstawowych zasad higieny osobistej.
  • Niezdrowego trybu życia: braku snu, nadmiernego narażenia na sytuacje stresogenne.
  • Nieodpowiedniej diety: ubogiej w produkty bogate w witaminy z grupy D i C, niedobór żelaza.
  • Alergii.
  • Zakażenia wirusem HIV lub choroby AIDS.
  • Cukrzycy.
  • Bulimii i anoreksji.
  • Zespołu downa.
  • Choroby Gravesa-Basedowa.
  • Białaczki.

Zobacz też:

Pierwotne niedobory odporności (PNO) są stosunkowo rzadko spotykaną w praktyce lekarskiej wadą układu immunologicznego. Wszystkie przypadki wystąpienia PNO odnotowywane są przez Europejskie Towarzystwo Niedoborów Odporności.

Leki na odporność

Jedną z popularnych form wzmacniania systemu odpornościowego jest stosowanie leków immunostymulujących. W składzie tego typu preparatów znajdują się polisacharydy i peptydy izolowane z grzybów, które mają za zadanie pobudzać aktywność limfocytów T, biorących udział w reakcji odpornościowej układu immunologicznego. Inną grupą leków immunostymulujących są preparaty zawierające pranobeks inozyny – substancję czynną, która jest syntetyczną pochodną puryny. Wyraźna poprawa układu odpornościowego widoczna po stosowaniu tego typu preparatów przez ok. trzy miesiące.

Przy czym skuteczność większości preparatów immunostymulujących dostępnych na rynku jest kwestionowana przez wielu badaczy. Z tego powodu rekomendowanym pomysłem na wzmocnienie odporności są produkty roślinne o działaniu immunomodulującym. Wśród nich można wymienić:

  • Bez czarny, który zawiera wiele składników o właściwościach prozdrowotnych, w tym w m.in.: flawonoidy, fenolokwasy, antocyjany, kwasy organiczne, witaminy (głównie z grupy C i B) i węglowodany. Czarny bez posiada udowodnione naukowo działanie wzmacniające układ odpornościowy. Oprócz tego działa on również przeciwzapalnie, wykrztuśnie i napotnie.
  • Pestki grejpfruta, które zawierają przeciwutleniacze i witaminę C, wzmacniającą system odpornościowy.
  • Sok z aloesu, który jest drogocennym źródłem: kwasu salicylowego, lupeolu i mleczanu magnezowego.
  • Czosnek, w którego składzie znajduje się witaminy z grupy C, A, E i B, a także substancje mineralne: potas, siarka, selen, wapń, magnez i żelazo. Oprócz tego czosnek ze względu na wysoką zawartość allicyny nazywany jest naturalnym antybiotykiem.
  • Mleczne produkty fermentowane: kefir, jogurt naturalny, zsiadłe mleko. Produkty te zawierają naturalne kultury bakterii fermentacji mlekowej, dzięki temu wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Naturalne probiotyki – 10 produktów na odporność, które hamu...

Szczepionki na odporność

Jednym z najskuteczniejszych, a zarazem dobrze przebadanych, produktów o właściwościach wzmacniających układ odpornościowy są szczepionki, które zawierają komórki bakteryjne poddane chemicznej lub enzymatycznej obróbce. Niekiedy mogą one zawierać również części komórek bakteryjnych, w tym głównie:

  • Paciorkowców, odpowiadających m.in. za: zapalenie gardła, płonicę (szkarlatynę), różyczkę, liszajec, anginę ropną, zapalenie ucha środkowego, kłębuszkowe zapalenie nerek i zapalenie wsierdzia.
  • Gronkowca złocistego, który odpowiada m.in. za: zapalenie płuc, mięśnia sercowego i opon mózgowych.
  • Pałeczek hemofilnych typu B, które odpowiadają m.in. za: zapalenie płuc, zapalenie krtani, zapalenie nagłośni, zapalenie płuc i zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.
  • Pałeczek zapalenia płuc.
  • Dwoinek Moraxella, które odpowiadają za nawracające zapalenia górnych dróg oddechowych, ucha środkowego i opon mózgowych.

Szczepionka na odporność w przeciwieństwie do szczepionek klasycznych podawana jest drogą doustną lub donosową.
Szczepionki immunostymulujące pozytywnie oddziaływają na mechanizmy odpornościowe organizmu. Ich działanie polega na:

  • Zwiększaniu liczby limfocytów T, które po zakażeniu organizmu drobnoustrojami biorą udział w reakcji odpornościowej organizmu.
  • Pobudzaniu aktywności limfocytów B.
  • Wzrost stężenia przeciwciał IgA i IgG.
  • Wzmocnieniu odpowiedzi immunologicznej przez pobudzenie limfocytów T i B.
  • Przyśpieszeniu procesu odpowiedzi immunologicznej.

Szczepionki bakteryjne poprawiają znacząco funkcjonowanie układu odpornościowego – wzmacniają zarówno swoistą, jak i nieswoistą odpowiedź immunologiczną. Dzięki temu u osób zaszczepionych rzadziej występują infekcje bakteryjne i wirusowe.

Źródła:

  1. Feleszko W., Dziekiewicz M., Wąsowicz A., Immunostymulacja przy użyciu antygenów bakteryjnych – mechanizm działania i praktyka kliniczna w wirusowych zakażeniach układu oddechowego. Pediatria i Medycyna Rodzinna. 2015; 11: 358-364.

Domowe sposoby na odporność. Czy rzeczywiście działają?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

K
Klaudia

Na wzmocnienie organizmu polecam pić soki własnej roboty z warzyw i owoców. Prawie codziennie wyciskam sok wg. zaleceń https://terapiasokami.pl/odpornosc-soki i dzięki czystym witaminom jakie są w warzywach i owocach mam super zdrowie i energię. Obok diety ćwiczę też, bo wiem że ruch jest równie ważny co dieta. Produkty mam z działki albo kupuję ekologiczne.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3