Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Nie pij alkoholu, nie pal papierosów i przejdź na dietę roślinną!
Polska Akademia Nauk opublikowała zalecenia immunologów, które mogą okazać się szczególnie przydatne w obliczu epidemii koronawirusa. Naukowcy zwracają uwagę na to, że w tym trudnym okresie, szczególnie ważne jest to, aby nie osłabiać działania układuu odpornościowego.
Koronawirus SARS-CoV-2 jest bardzo zakaźny, ale daleko mu do zakaźności wirusów od dawna znanych ludzkości, takich jak wirus odry czy ospy wietrznej. SARS-CoV-2 nie jest wirusem o wyjątkowo dużej zjadliwości. [...] Charakterystycznymi objawami choroby COVID-19, wywołanej przez wirus SARS-CoV-2, są gorączka, męczący kaszel, uczucie duszności, a w wyjątkowych wypadkach – problemy z oddychaniem. - czytamy na stronie internetowej Polskie Akademii Nauk.
Czego, zdaniem immunologów powinnyśmy szczególnie unikać, aby nie osłabiać naszej odporności?
- Nadmiernego i długotrwałego spożywania alkoholu,
- palenia tytoniu,
- przyjmowania narkotyków,
- nieprawidłowego odżywiania się,
- braku wysiłku fizycznego,
- zbyt małej ilości snu.
Koronawirus w Polsce: Immunolodzy podpowiadają, na co zwracać uwagę w obliczu zagrożenia koronawirusem
Naukowcy podzieli się również kilkoma zaleceniami, które w dobie szerzącej się epidemii są szczególnie pomocne:
- częste mycie rąk,
- unikanie bliskiego kontaktu z osobami, które mają wysoką temperaturę czy kaszel,
- przejście na dietę roślinną. Dodatkowo, naukowcy szczególnie przestrzegają przed spożywanie surowego mięsa czy mleka,
- dbanie o higienę miejsc, w których przygotowuje się posiłki.
Miasta-widma w widmie pandemii: tak opustoszały miejsca zawsze pełne turystów
Zostań w domu i podziwiaj najsłynniejsze obrazy świata
Poruszające zdjęcia medyków walczących z koronawirusem
10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Najlepsze kino podróżnicze: z tymi filmami zwiedzisz świat!
Zostań w domu i naucz się języka - nie tylko angielskiego
PAN: Maseczki chirurgiczne nie chronią przed zarażeniem koronawirusem
Naukowcy podkreślają również, że maseczki chirurgiczne nie chronią nas przed zakażeniem koronawirusem. Te mogą pomóc jedynie w nieznacznym ograniczeniu rozprzestrzeniania wirusów przed osoby już zakażone.
Immunolodzy przestrzegają także przed "wzmacniaczami odporności", czyli mieszkankami witamin, wyciągami z roślin itd., bowiem wbrew zapewnieniom producentów, nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej.
Nigdy nie wykazano ich działania wspomagającego pracę układu odpornościowego, a ich reklamowanie jako preparatów wzmacniających odporność jest zwykłym oszustwem. - czytamy w materiale zamieszczonym przez PAN.
Autorami opracowania są: prof. dr hab. n. med. Dominika Nowis, Zakład Medycyny Genomowej, Warszawski Uniwersytet Medyczny oraz prof. dr hab. n. med. Jakub Gołąb, Zakład Immunologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny.
