Świąteczne obżarstwo to nie mit. Ekspertka podaje, ile kalorii zje przeciętny Polak w jeden dzień Bożego Narodzenia. Zatrważające dane
Święta Bożego Narodzenia to czas, który często spędzamy przy świątecznym stole. Obfitość, z jaką mamy wtedy do czynienia, sprawia, że często kończy się to...
Dna moczanowa a Wigilia, Boże Narodzenie i sylwester. Jakich produktów świątecznych należy unikać przy podagrze?
Dna moczanowa to powszechna choroba, która obecnie może dolegać nawet 400 tys. osób w Polsce. Jej przebieg zależy przede wszystkim od tego, jakie posiłki są...
Po świątecznym obżarstwie poprawia trawienie i pomaga na niestrawność. Wypróbuj ten przepis na wigilijny kompot z suszu
Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych...
Tylko 1 piwo lub kieliszek wina to żadne picie? Po takiej dawce trzeźwienie trwa dłużej niż myślisz. Jak szybko dojdziesz do siebie?
Świąteczny obiad, sylwestrowy toast czy przyjęcie u znajomych to okazje do wypicia alkoholu. Jeśli wydaje ci się, że jeden kieliszek wina czy jedno małe piwo...
Najzdrowsza ryba na świąteczny stół. Ma mnóstwo zdrowych tłuszczów oraz witaminy młodości
Wigilijna ryba to obowiązkowe danie na świątecznym stole i nie musi to być tylko karp. Jemy wtedy różne rodzaje ryb przyrządzane na tysiące sposobów. Jednak jak...
Zdrowa dieta, czyli jaka? Po tych 5 elementach poznasz czy to, co jesz działa korzystnie na twój organizm
Wszędzie podkreśla się znaczenie zdrowej diety. Doradza się, aby była ona zrównoważona, dzięki czemu pozwoli nam zachować młodość na dłużej, mieć więcej energii...
Wystarczy stosować ją przez 5 dni. Zobacz jadłospis i efekty diety jabłkowej. To idealny czas na taką kurację!
W szczycie sezonu na jabłka dieta oparta na tych owocach to świetny sposób, by poczuć się lżej i stracić na wadze. Jedząc po kilka sztuk dziennie i ograniczając...
Dieta paleo: zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Ile można schudnąć na diecie paleolitycznej?
Dieta paleo, czyli inaczej dieta jaskiniowców, to sposób żywienia przypisywany naszym przodkom, którzy prowadzili tryb życia myśliwych-zbieraczy. Z tego powodu...
Kupujesz mandarynki, pomarańcze albo cytryny na święta? Zrób to zanim je zjesz lub użyjesz do ciasta. Inaczej mogą ci zaszkodzić
Mandarynki, pomarańcze, cytryny, limonki i grejpfruty – zimą, a szczególnie w okresie świąt Bożego Narodzenia często wybieramy owoce cytrusowe, ponieważ mamy...
Czy można żywić się tylko owocami? Na czym polega frutarianizm i czy jest zdrowy? Tak wygląda owocowy jadłospis
Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy...
Pij wino o tej porze, a pomoże ci spalić więcej tłuszczu i obniżyć poziom cukru we krwi. Eksperci podają dokładne godziny
To świetna wiadomość przed świętami: picie wina o tej porze pomaga spalić więcej tłuszczu. Eksperci twierdzą, że wybierając kieliszek wina właśnie w tych...
Wystarczą 3 filiżanki herbaty dziennie, a starzenie się nie będzie ci straszne. „To sekret przeciwstarzeniowy, którego wszyscy potrzebujemy”
Chińscy naukowcy odkryli, że herbata to przeciwstarzeniowy napój, który zmniejsza uszkodzenia komórek, dzięki czemu narządy będą działać dłużej. Jak podają...
Jak wybrać świeżego karpia? Sprawdź właściwości odżywcze i zdrowotne karpia królewskiego. Czy warto jeść karpia?
Karp nieodłącznie kojarzy się z kolacją wigilijną. Ta ryba to symbol Bożego Narodzenia w Polsce. Karp królewski często nazywany jest karpiem galicyjskim lub...
O TYM SIĘ MÓWIOBALAMY MITY: czy w zimie trzeba więcej jeść? Ekspertka wyjaśnia, czy to prawda, że zimą potrzebujemy więcej kalorii
Zima sprzyja podjadaniu. Wielu z nas zimowe dni umila sobie obfitymi posiłkami, a poczucie głodu częściej nam towarzyszy. Ale czy zimą naprawdę potrzebujemy...
GORĄCY TEMATMusztarda wycofana ze sklepów! Na produkcie brakuje informacji o alergenie. Może być niebezpieczny dla niektórych osób
Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje ze sklepów kolejny produkt. Tym razem jest to musztarda, a decyzja jest podyktowana brakiem informacji o składniku, który...
HIT DNIAChcesz żyć 100 lat? Gulasz z tym składnikiem jedzą długowieczni mieszkańcy Niebieskich Stref. Wypróbuj pożywny przepis
Długowieczność to cel i marzenie wielu osób. Zdrowy styl życia ma tutaj ogromne znaczenie. Badacze słynnych Niebieskich Stref przyglądają się nawykom stulatków...
Kawa z masłem na odchudzanie? Może i brzmi zaskakująco, ale działa. Poznaj właściwości kawy kuloodpornej, czyli bulletproof coffee
Kawa pobudza, dodaje energii i przyspiesza trawienie, dzięki czemu pomaga w odchudzaniu. Wpływa też na kondycję skóry oraz odmładza. Można do niej stosować...
PILNEWycofany kalendarz adwentowy. Odliczanie do świąt może się źle skończyć. Nie jedz tych czekoladek tylko zwróć do sklepu
Główny Inspektor Sanitarny został poinformowany przez producenta kalendarza adwentowego o dobrowolnym wycofaniu kilku partii produktu. Czekoladki dostępne w...
PILNEGroźna bakteria w śledziu. Może być szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży. GIS pilnie wycofuje produkt
Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje ze sprzedaży śledzie z porem. Jak podaje, w jednej partii stwierdzono obecność bakterii Listeria monocytogenes. Zjedzenie...
HIT DNIACzujesz, że coś cię bierze? Ten shot postawi cię na nogi. Pij jamu na odporność, trawienie i odchudzanie. Zrób tanią miksturę z 6 składników
Gdy czujesz, że coś cię bierze najlepiej działać szybko, zanim rozwinie się infekcja. Świetnie sprawdzi się wtedy shot witaminowy na odporność. Taka...
Tłuszcz na brzuchu jest twoją zmorą? Nie zapominaj brać tej witaminy. Jej odpowiedni poziom może pozytywnie wpływać na twój metabolizm
Wałeczki na brzuchu to zmora wielu z nas, a pytanie: „jak schudnąć z brzucha?” spędza sen z powiek. Okazuje się, że pozbycie się oponki jest możliwe nie tylko...
Lubisz ciasta i czekoladę? Dobra wiadomość: słodycze mogą być zdrowe dla serca. Tyle możesz jeść, żeby obniżyć ryzyko zawału lub udaru
Cukier szkodzi, to wiemy od lat, ale i tak uwielbiamy słodycze zwłaszcza od święta. Nie musisz jednak czuć wyrzutów sumienia za każdym razem, gdy sięgasz po...
