Co spakować do jedzenia, ruszając w podróż lub jadąc na wycieczkę? Zdrowe i smaczne potrawy na drogę, które uratują nawet głodomorka!

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Przed Tobą rodzinna wyprawa na majówkę? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Przed Tobą rodzinna wyprawa na majówkę? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE https://www.gettyimages.com/vaaseenaa
Udostępnij:
Co spakować do jedzenia, ruszając w podróż lub jadąc na wycieczkę? Podróże bywają nieprzewidywalne, mogą się wydłużyć lub wymagać nieoczekiwanych postojów, dlatego, aby uniknąć kupowania niezdrowych przekąsek, warto przygotować wcześniej w domu ich zdrowszą alternatywę. Dobrze zapakowana torba z przegryzkami nie tylko umili czas spędzony w drodze, ale także pomoże uniknąć nieprzyjemnych efektów ubocznych, które mogą pojawić się po jedzeniu w przypadkowych miejscach. Sprawdź, dlaczego warto przygotować jedzenie przed ruszaniem w drogę, jak je zapakować oraz czego unikać, a co najlepiej zabrać ze sobą.

Spis treści

Jak przygotować jedzenie na drogę?

Szykując się do podróży, należy pamiętać o zjedzeniu lekkostrawnego, ale sycącego posiłku, najlepiej na pół godziny przed wyjściem z domu. Część dań, które zamierzamy ze sobą zabrać można przygotować nawet dzień wcześniej, co oszczędzi nam niepotrzebnego stresu w dniu wyjazdu.

O czym jeszcze warto pamiętać przygotowując prowiant na drogę? O tym, aby wybierać to, co:

  • łatwo można zapakować, przewieźć i podać,
  • nie zepsuje się np. podczas wielogodzinnej podróży samochodem,
  • nie pachnie zbyt intensywnie.

Do przewiezienia żywności należy wybrać proste i wygodne w użyciu opakowania, które najlepiej jest przechowywać w lodówce turystycznej lub w torbie termicznej. Należy pamiętać, aby zapakować też mokre i suche chusteczki lub ręcznik papierowy oraz naczynia, które mogą przydać się podczas dłuższego postoju.

Zobacz w galerii: przekąski idealne na podróż

Dlaczego warto mieć własne przekąski w podróży?

Powodów do przygotowania własnego prowiantu na drogę jest naprawdę sporo. Domowe jedzenie jest:

  • zdrowsze,
  • tańsze,
  • bezpieczniejsze ze względów zdrowotnych,
  • bezpieczniej dla alergików,
  • mniej kaloryczne,
  • akceptowane przez dzieci.

Czego nie jeść w podróży i przed nią?

Przed podróżą oraz w jej trakcie należy unikać smażonych i ciężkostrawnych potraw, które mogą źle wpłynąć na nasze samopoczucie oraz produktów powodujących wzdęcia np. roślin strączkowych. Warto zrezygnować też ze słodyczy i gazowanych napojów. Przygotowując podróżne menu należy unikać brudzących składników np. buraków.

Jeśli wybieramy się w podróż komunikacją zbiorową np. pociągiem, lepiej zrezygnować z aromatycznych potraw doprawionych cebulą czy czosnkiem, wędlin czy kiełbas oraz zdrowych, ale intensywnie pachnących jajek.

Dowiedz się więcej:

Jakie jedzenie zabrać ze sobą w podróż?

Wybierając produkty spożywcze na drogę, należy sięgać po te, które jak najdłużej zachowują świeżość i formę. Owoce najlepiej przewozić w całości, a warzywa pokrojone w poręczne kawałki. Jeśli szukasz inspiracji do przygotowania podróżnego menu, koniecznie zajrzyj do naszej galerii, w której znajdziesz 10 pomysłów na większe i mniejsze przekąski idealne w podróży.

Te przekąski zabierz ze sobą w podróż

Przed Tobą rodzinna wyprawa na majówkę? Zobacz na kolejnych slajdach, co do jedzenia zabrać ze sobą w podróż. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Co spakować do jedzenia, ruszając w podróż lub jadąc na wyci...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Czy Polska jest krajem do rodzenia dzieci?

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie