Strój do ćwiczeń dla kobiet
Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.
Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:
- Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
- Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
- Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.
Mogą przydać Ci się również:
- Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
- Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
- Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.
Najlepsze promocje damskiego obuwia sportowego
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Dynafit - Alpine W 64065 Fjord/Nimbus 8839
Buty Dynafit Alpine W 64065 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GD220327 Festival Fuchsia/Halogen...
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GD220327 Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Miler CW1777 300 Light Army/Black/Photon Dust
Buty Nike React Miler CW1777 300 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Altra - W Provision 6 AL0A5488681-070 Dusty Piink
Buty Altra W Provision 6 AL0A5488681-070 Różowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Supercross 4 W 417373 20 V0 Aquifer/Lunar Rock/Ebony
Buty Salomon Supercross 4 W 417373 20 V0 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Alphacross 4 Gtx GORE-TEX 470641 20 V0...
Buty Salomon Alphacross 4 Gtx GORE-TEX 470641 20 V…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty UNDER ARMOUR - Ua W Hovr Phantom 2 Inknt 3024155603-603 Pink/Gry
Buty Under Armour Ua W Hovr Phantom 2 Inknt 302415…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Ds Trainer 26 1012B090 Lake Drive/Clear Blue 403
Buty Asics Gel-Ds Trainer 26 1012B090 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty INOV-8 - Trailfly G 270 001059-RDBUOR-S-01 Red/Burgundy/Orange
Buty Inov-8 Trailfly G 270 001059-RDBUOR-S-01 Bord…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 6098691 Rose/Sand
Buty On Cloud X 3 6098691 Różowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty New Balance - WTHIERG7 Pomarańczowy
Buty New Balance WTHIERG7 Pomarańczowy, Kolorowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 6098689 Midnight/Heron
Buty On Cloud X 3 6098689 Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty La Sportiva - Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 Carbon/Hibiskus
Buty La Sportiva Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ASICS - Gel-Cumulus 24 1012B206 Carrier Grey/White 020
Buty Asics Gel-Cumulus 24 1012B206 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GD220328 Mountain Spring/White/Flax
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GD220328 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty HOKA ONE ONE - W Speedgoat 5 1123158 Bgepm
Buty Hoka One One W Speedgoat 5 1123158 Czarny, Bo…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Black/Magic...
Buty Nike React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 3998657 Cork/Fawn
Buty On Cloudstratus 3998657 Brązowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Saucony - Peregrine 12 S10737-32 Coral/Redrock
Buty Saucony Peregrine 12 S10737-32 Koralowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - Air Zom Pegasus 36 Prm BQ5403 003 Dk Smoke...
Buty Nike Air Zom Pegasus 36 Prm BQ5403 003 Szary,…
Strój do ćwiczeń dla mężczyzn
Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.
Do treningu potrzebne Ci będą:
- Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
- Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
- Sportowa bluza
- Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
- Bielizna termoaktywna
To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.
Ubrania sportowe – do treningu
Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.
Głównie wyróżnia się:
- Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
- Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
- Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
- Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
- Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.
Sprawdź odpowiednie buty, zanim pobiegniesz
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Dynafit - Alpine W 64065 Fjord/Nimbus 8839
Buty Dynafit Alpine W 64065 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty adidas - Terrex Agravic Flow 2 Gtx GORE-TEX H03184 Core...
Buty adidas Terrex Agravic Flow 2 Gtx GORE-TEX H03…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GC220305 Niebieski
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GC220305 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty La Sportiva - Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 Carbon/Hibiskus
Buty La Sportiva Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ASICS - Gel-Cumulus 24 1012B206 Carrier Grey/White 020
Buty Asics Gel-Cumulus 24 1012B206 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GD220328 Mountain Spring/White/Flax
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GD220328 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Mujin 8 J1GJ217027 Tapestry/Misty Blue/Neo Lime
Buty Mizuno Wave Mujin 8 J1GJ217027 Turkusowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ASICS - Gel-Trabuco 10 1011B329 Mantle Green/Midnight 301
Buty Asics Gel-Trabuco 10 1011B329 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GC220302 Odyssey Gray/Metallic...
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GC220302 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty HOKA ONE ONE - W Speedgoat 5 1123158 Bgepm
Buty Hoka One One W Speedgoat 5 1123158 Czarny, Bo…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Air Zoom Vomero 15 CU1855 White/Chile Red/Pure Platinum
Buty Nike Air Zoom Vomero 15 CU1855 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Black/Magic...
Buty Nike React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 3998657 Cork/Fawn
Buty On Cloudstratus 3998657 Brązowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Kayano 28 Awl 1011B309 French Blue/Safety Yellow 400
Buty Asics Gel-Kayano 28 Awl 1011B309 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Dynafit - Ultra 100 Gtx GORE-TEX 64058 Carbon/Neon Yellow 7808
Buty Dynafit Ultra 100 Gtx GORE-TEX 64058 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Saucony - Peregrine 12 S10737-32 Coral/Redrock
Buty Saucony Peregrine 12 S10737-32 Koralowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Saucony - Peregrine 12 S20737-32 Ocean/Blk
Buty Saucony Peregrine 12 S20737-32 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty New Balance - WTHIERG7 Pomarańczowy
Buty New Balance WTHIERG7 Pomarańczowy, Kolorowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Infinity Run Fk 2 CT2357 002 Black/White/Iron Grey
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 CT2357 002 Czarn…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 6098689 Midnight/Heron
Buty On Cloud X 3 6098689 Fioletowy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
