Nie musisz być doskonała, aby być skuteczna – o sztuce odpuszczania
Siedzisz nad prezentacją do trzeciej w nocy, poprawiając czcionkę w slajdzie numer osiemnaście. W lodówce czeka przygotowany wczoraj obiad – oczywiście domowy,...
NASZ PATRONATJak mężczyźni powinni radzić sobie z problemami zdrowotnymi? Ważne jest wsparcie innych pacjentów
Jak wygląda działalność fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej i co było genezą jej powstania? Na te pytania odpowiedziała Stronie Zdrowia Anna Kupiecka.
Święta Bożego Narodzenia to dla wielu starszych osób trudny czas. Poznaj sześć subtelnych oznak samotności
Choć święta kojarzą się z ciepłem i bliskością, dla wielu seniorów stają się czasem szczególnie dotkliwej samotności. Najnowsze statystyki przedstawione przez...
Im wyższe IQ, tym większa miłość? Dla sapioseksualistów to fundament relacji
Patrzysz na kogoś atrakcyjnego fizycznie, ale... nie czujesz kompletnie nic? Wygląd jest na szarym końcu listy cech, które powinien posiadać twój potencjalny...
5 banalnie prostych i zadziwiająco skutecznych sposobów na szybkie wyciszenie układu nerwowego
Przyspieszony oddech lub wręcz przeciwnie - zaciśnięte gardło, kołatanie serca, świat wirujący przed oczami i poczucie utraty kontroli nad własnym ciałem. To...
Jak polubić siebie? Aktorka Karolina Gorczyca ujawnia, czym jest dla niej samoakceptacja
Jak polubić siebie? To pytanie wraca do nas w chwilach zwątpienia, kiedy zastanawiamy się, czy jesteśmy „wystarczający” i czy naprawdę potrafimy spojrzeć na...
Nie możesz „rozstać się” z łóżkiem? To może być objaw poważnej choroby
Czy słynne „jeszcze 5 minut” zamienia się u ciebie w godziny, a nawet cały dzień leżenia w łóżku? Jeśli zdarza ci się to nazbyt często, to może być znak, że...
Zimowy niezbędnik dla psa: jak chronić psie łapy w mroźne dni?
Zimowe spacery z psem mogą być czystą przyjemnością – świeże powietrze, skrzypiący śnieg i energia, która aż w nich buzuję. Ale niskie temperatury, ostre...
TYLKO U NASJak łączyć psychologię ze sztuczną inteligencją? Ekspertka wyjaśnia
Według psycholożki, Ady Jakimowicz, psychologia jest podstawą wszystkiego. Jaki z tym wszystkim ma związek sztuczna inteligencja? Tego dowiedział się...
Gaslighting to okrutny rodzaj przemocy psychicznej. Zobacz, na czym polega i jak go rozpoznać
Pojęcie gaslightingu było jedną z najczęściej wyszukiwanych definicji w wyszukiwarce Google w 2025 roku. Gaslighting stopniowo, lecz skutecznie wpływa na...
TYLKO U NAS„Chcecie mieć kasę w kieszeni, nie chcecie, żeby wam śmierdziało z buzi, to dbajcie o zęby”. Popularny influencer i raper apeluje do młodych
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Qrym , która odbyła się w trakcie oficjalnej inauguracji kampanii „Zdrowe nawyki to zdrowe uśmiechy”. W wywiadzie poruszono...
Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
ROZMOWAGranica wieku inicjacji znika. Ekspert: alkohol powinien zniknąć z przestrzeni publicznej
„Alkohol w każdej formie powinien być wycofany z przestrzeni publicznej, nie tylko z reklam, ale także z ogródków piwnych, parasoli reklamowych czy witryn...
Psychoterapia to niepotrzebne rozgrzebywanie przeszłości i obwinianie rodziców? Sprawdź, dlaczego to szkodliwy mit
Wokół psychoterapii narosło wiele mitów, które sprawiają, że ludzie podchodzą do niej z dystansem. Niektórzy uważają, że to tylko rozgrzebywanie przeszłości i...
Psychopaci rozumieją lepiej niż inni. Dlaczego potrafią czytać cię jak otwartą księgę?
Nowe badanie psychologiczne rzuca niespodziewane światło na psychopatię: niektóre osoby wykazujące cechy takie jak brak empatii i emocjonalna obojętność —...
Smartfon w roli „pomocy wychowawczej”. Najnowsze badania pokazują, że rodzice są bezradni
Rodzicielski stres sprzyja częstszemu udostępnianiu dzieciom urządzeń ekranowych – pokazują wyniki najnowszego badania dr Magdaleny Rowickiej z Akademii...
Samotne kolacje mogą cię szybciej postarzeć. Dowiedz się, dlaczego
Miliony dorosłych codziennie jedzą samotnie, nie zdając sobie sprawy, że to może negatywnie wpływać na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania pokazują, że...
„Mniej Facebooka, mniej lęku i depresji”. Wyszło na jaw badanie, którego Meta nie chciała opublikować
Meta (właściciel Facebooka i Instagrama) miała celowo zatrzymać badanie wykazujące związek przyczynowy między korzystaniem z Facebooka a pogorszeniem stanu...
Uspokaja, przywraca uśmiech, zachęca do aktywności. Jak kontakt z psem zmienia seniorów?
Starzenie się społeczeństw to jeden z najważniejszych trendów naszych czasów. W Polsce osoby 65+ już teraz to ponad 20 procent populacji. Coraz więcej badań...
Lubię siebie, bo jestem prawdziwa! Gorczyca, Gąsiorowska i Chapko odkrywają fundament samoakceptacji
Kampania #lubiesiebie to nie kolejna inicjatywa o wyglądzie. To manifest świadomego życia w zgodzie ze sobą – ze swoim ciałem, emocjami i niedoskonałościami. W...
ROZMOWA„Dom dobry” to wstrząsająca opowieść o przemocy domowej. Czy na początku relacji można dostrzec znaki ostrzegawcze? Psycholożka odpowiada
Wojciech Smarzowski w swoim najnowszym filmie zagląda za fasady polskich „dobrych domów”. Historia głównych bohaterów ukazuje, jak związek z pozornie idealną...
TYLKO U NASLudzie, zwierzęta i roboty. „To nie science fiction, to psychologia przyszłości”
Technologia coraz częściej nabiera wymiaru psychologicznego. Raport „Sprzątanie 2.0. Jak technologia zmienia polskie domy”, pokazuje, że roboty postrzegane są...
