Inflacja nie tylko drenuje nasze portfele, ale mocno wpływa także na naszą psychikę
Już pandemia COVID-19 dość mocno nadwerężyła zdrowie psychiczne Polaków, o czym świadczą choćby liczne statystyki dotyczące pracowników. Nie było zbyt dużo...
Palenie tytoniu zaburza wydzielanie estrogenów u kobiet. Czym grozi ich niedobór?
Obecnie na świecie papierosy pali ponad 1,3 mld osób – podaje Światowa Organizacja Zdrowia. Zawarta w dymie tytoniowym nikotyna to rakotwórczy związek, który...
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
Prosty sposób na pozbycie się złych emocji. Znana psycholożka radzi, co należy zrobić
Wielu z nas ma problem z tym, jak radzić sobie z emocjami. Żyjemy w ciągłym stresie, a nasze ciała coraz gorzej znoszą nawarstwiające się problemy. W...
Kołdra obciążeniowa może wspierać leczenie bezsenności i nadpobudliwości u dzieci
Sen to jeden z ważniejszych czynników wpływających na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. To właśnie w nocy nasz układ nerwowy odpoczywa i regeneruje...
Twoje dziecko korzysta ze smartfona? To wpływa na jego zachowanie i pamięć
Dzieci spędzające zbyt dużo czasu przed ekranami telewizorów, smartfonów czy komputerów mają słabszą pamięć, są mniej uważne i mają problemy z kontrolowaniem...
Zegar starzenia pokazuje, co wpływa na nasz wiek. Na czele: bezsenność i stres
Chińscy naukowcy opracowali zegar starzenia, aby wykazać wpływ czynników psychologicznych i społecznych na wiek biologiczny człowieka. Udowodnili, że zarówno...
Prowadzisz siedzący tryb życia? Uważaj, bo brak ruchu zwiększa ryzyko rozwoju chorób
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Światową Organizację...
Ciężki powrót z wakacji? Możesz mieć Syndrom Stresu Pourlopowego!
Dla wielu osób powrót z urlopu do pracy ma znamiona szoku. Ten stan nawet doczekał się nawet własnej nazwy - Syndrom Stresu Pourlopowego. Choć nie jest...
Tak nie zasypiaj, bo szkodzisz swojemu zdrowiu
Sposób zasypiania ma wpływ na nasze zdrowie. Zasypiasz przy włączonej lampce, przed telewizorem lub ze smartfonem w dłoni? To poważny błąd. Zasypianie przy...
Wysoka wrażliwość to nie choroba ani defekt. Zobacz, czy jesteś wysoko wrażliwą osobą
Osoby wysoko wrażliwie stanowią nawet 20 proc. społeczeństwa. Kiedyś traktowane były jako nieśmiałe, nerwowe lub introwertyczne, dziś mają szansę odkryć swoją...
Jak bezpiecznie korzystać ze smartfona i innych urządzeń mobilnych?
Urządzenia mobilne stały się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Często nieświadomie spędzamy wiele godzin, skrolując Facebooka lub Twittera i...
Zamieszczasz na TikToku filmy z dzieckiem? Możesz nieświadomie wyrządzać mu krzywdę
Czy rodzice powinni publikować w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy z udziałem dzieci bez ich zgody? Jakie konsekwencje mogą wywołać takie działania?...
Czy telefony komórkowe są szkodliwe dla zdrowia? Czy smartfony powodują raka?
Sieć komórkowa 5G podlega intensywnemu rozwojowi, a tymczasem wciąż trwa debata nad jej potencjalną szkodliwością dla zdrowia. Najczęściej porusza się kwestię...
Czy zakupy naprawdę poprawiają nam humor? Wyniki badań mogą zaskoczyć
Radość i ekscytacja to uczucia, które często towarzyszą nam, kiedy udajemy się na zakupy. Przyjemność dostarcza nam zarówno samo szukanie towarów, jak i ich...
Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Po pierwsze zrezygnuj z funkcji drzemki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie ma nie tylko pora, o której chodzimy spać i wstajemy, ale także to, co zrobimy tuż po otwarciu oczu....
Dziecko nie je śniadania w domu? Grożą mu problemy psychiczne i społeczne
Jedzenie śniadań to jedna z najważniejszych kwestii dla prawidłowego rozwoju najmłodszych. Nie bez znaczenia jest jednak, gdzie ma to miejsce. Jak się okazuje,...
Te nawyki niszczą mózg! Wyeliminuj je i ciesz się lepszą koncentracją
Prawidłowa praca układu nerwowego jest niezwykle ważna, ponieważ wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a szczególnie naszego mózgu. Regularne trenowanie...
Zaklejają sobie usta taśmą i idą spać! Nowy, niebezpieczny trend na Tik Toku
Na TikToku i innych portalach społecznościowych pojawiło się nowe wyzwanie określane jako „zdrowy” sposób na pozbycie się bezdechu sennego i chrapania....
Próbujesz zasnąć w nocy? Ta wojskowa metoda pozwoli na sen w dwie minuty!
Czasami zdarza się, że sen nie może przyjść naturalnie. Zmagamy się wówczas z dużymi trudnościami i stresem. Jest jednak na to rewelacyjna metoda pozwalająca...
ASMR – czy popularny trend z YouTube ma swoje naukowe wyjaśnienie?
ASMR to stosunkowo nowe zjawisko, które od kilku lat szturmem podbija internet. Filmiki opatrzone hasłem „ASMR” mają po kilkadziesiąt milionów wyświetleń na...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 godzin temu w kategorii Fryzjer
Dodano 6 godzin temu w kategorii Domy drewniane
Dodano 6 godzin temu w kategorii Kancelaria notarialna