Spis treści
Czym jest tężnia solankowa? Znajdziesz ją nie tylko w sanatorium
Tężnia to budowla wykonana z drewna i gałęzi tarniny, po których spływa solanka. Na dole tężni znajduje się basen na solankę, a woda jest rozprowadzana po budowli za pomocą pomp. Wiązki gałązek służą rozbijaniu się wody solankowej i jej odparowywaniu. Dzięki temu wokół tężni tworzy się swego rodzaju mikroklimat podobny do tego panującego nad morzem.
Wokół tężni unosi się mgiełka zawierająca wysokie stężenie roztworu NaCl (chlorek sodu, czyli główny składni soli kuchennej). Wilgotne słone powietrze działa jak inhalacje parowe, nawilża i usuwa zanieczyszczenia z powietrza.
Najstarsze, bo pochodzące z XIX w. i równocześnie największe w Europie tężnie znajdują się w Ciechocinku (woj. kujawsko-pomorskie). Są tam trzy ogromne budowle, z których najdłuższa ma aż 719 metrów. Można na nie wejść i nie tylko oddychać nawilżonym powietrzem, ale też podziwiać piękny widok z góry. Oprócz nich XX-wieczne tężnie solankowe znajdują się także w Konstancinie pod Warszawą i w Inowrocławiu. W pobliżu tężni usytuowane są także sanatoria. Obecnie budowane są także minitężnie w wielu miastach i miasteczkach.
Na co pomaga tężnia? Kto może skorzystać z leczniczych właściwości tężni?
Spływająca po ścianach i gałązkach tarniny w tężni solanka to woda mineralna zawierająca wysokie stężenie soli mineralnych powyżej >35 g/dm³. Jest więc ona bogata w mikroelementy takie jak sód (NaCl powyżej 15 g/dm³), jod, wapń, brom, potas, żelazo i magnez.
Solanka w tężni solankowej rozbija się o gałązki, a pod wpływem wiatru i słońca paruje tworząc inhalacyjną mgiełkę. Cząsteczki aerozolu są tak małe, że wnikają przez błony śluzowe układu oddechowego oraz skórę. Wdychanie solnej mgiełki nawilża skórę i drogi oddechowe, oczyszcza i ułatwia oddychanie. Uzupełnia też niedobory mikroelementów, pomaga zwalczać bóle głowy i migrenę, a także bóle reumatyczne i nerwobóle. Poza tym pomaga się wyciszyć, koi, uspokaja układ nerwowy i poprawia ogólne samopoczucie.
Korzystanie z tężni wzmacnia także odporność i wspomaga leczenie nawracających lub przewlekłych chorób dróg oddechowych. Z tężni skorzystają więc zarówno osoby chore sezonowo lub przewlekle, ale też zdrowe, które chcą oczyścić swój organizm, wspomóc odporność, jak i poprawić sobie nastój. Tężnia wskazana jest dla osób dorosłych, ale też i dzieci, które bardzo często zmagają się z alergiami wziewnymi czy infekcjami górnych dróg oddechowych.
Tężnia solankowa przeznaczona jest przede wszystkim do wspomagania leczenia:
przewlekłego nieżytu nosa,
zapalenia zatok przynosowych,
alergii,
bólów gardła i uszu,
przeziębienia i infekcji wirusowych takich jak COVID-19 czy grypa,
zapalenia oskrzeli czy płuc,
przewlekłej obturacyjnej choroby płuc,
chorób autoimmunologicznych,
nerwicy,
nadciśnienia tętniczego,
niedoczynności tarczycy.
Jak długo można siedzieć przy tężni? Przeciwwskazania do inhalacji solankowych
Jedna lecznicza sesja w tężni powinna trwać co najmniej 30 minut, a najlepiej 1 godzinę. Najlepsze efekty inhalacja przyniesie jeśli będziesz z niej korzystać regularnie, najlepiej codziennie.
Nie każdy jednak może skorzystać z leczniczych właściwości tężni. Przeciwwskazaniem do zażywania inhalacji w tężni solankowej są m.in.:
niewydolność naczyń wieńcowych serca, zwłaszcza u pacjentów z niskim ciśnieniem krwi,
gorączka podczas ostrej infekcji,
niedawno przebyty zawał serca,
choroby nowotworowe,
nadwrażliwość na brom, jod lub inne jony zawarte w solance,
nadczynność tarczycy.
