Choroby mogą nasilać się w okresie jesienno-zimowym. Zobacz, jakie schorzenia doskwierają szczególnie jesienią i zimą

Okres przejściowy między latem a jesienią znacząco osłabia organizm, a objawy mogą przypominać jet-lag, czyli zaburzenie spowodowane nagłą zmiana stref czasowych. Prowadzi to do rozregulowania rytmu dobowego w organizmie, a taki stan może utrzymywać się nawet kilka tygodni od momentu pogorszenia się pogody.

Sprawdź, jakie choroby najczęściej nasilają się w okresie jesienno-zimowym!

Chłodna i deszczowa aura obniża nastrój, powoduje senność, rozdrażnienie i bóle głowy. Zmiany temperatur, ciśnienia oraz frontów atmosferycznych mogą uaktywniać choroby przewlekłe i nasilać ich objawy. W okresie jesienno-zimowym zmniejsza się również uprawianie aktywności fizycznej, co powoduje spadek mobilności mięśni i stawów. Taki stan może nasilić objawy bólowe szczególnie u osób chorujących na zapalenie stawów. Brak aktywności niekorzystnie wpływa również na układ krążenia, co w konsekwencji może prowadzić do nagłych skoków ciśnienia krwi.

Mimo, że większość chorób może występować niezależnie od pory roku, są takie które nasilają się właśnie jesienią i zimą. Bakterie i wirusy chętnie atakują osłabiony i zziębnięty organizm. Zimne powietrze wysusza drogi oddechowe i utrudnia oddychanie, szczególnie osobom chorym na astmę oskrzelową. Zimą zwalnia przemiana materii, oraz zmniejsza się usuwanie toksyn z organizmu, co w konsekwencji może nasilać objawy chorób zapalnych.

Ważne jest zatem unikanie długotrwałego przebywania na wietrze, deszczu oraz mrozie. Warto zadbać o naturalne wzmacnianie odporności przez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.

Zobacz: 7 receptur na przeziębienie i grypę