Kąpiele

Na czterech kąpieliskach w woj. pomorskim: Jastarnia Leśna i Jurata Międzymorze na Helu oraz Gdynia Redłowo i Mechelinki w Zatoce Puckiej obowiązuje zakaz...

Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...

Zabiegi SPA cieszą się rosnącą popularnością. Służą nie tylko urodzie – zapewniają też relaks i mają udowodnione działanie prozdrowotne. Sprawdź, jakie są ich...

Jak przekazał Narodowy Fundusz Zdrowia, większość Polaków nie przyjmuje zalecanej dawki wody 2-2,5 litrów na dobę. Ponad 10 proc. z nas nie pije wody w ogóle....

Jak przetrwać upały — to pytanie pojawia się kilka razy w ciągu lata. Żyjemy w klimacie umiarkowanym i nasze organizmy nie są przystosowane do wysokich...

Leki przeciwbólowe to jedne z najczęściej stosowanych preparatów dostępnych bez recepty. Znajdziemy je nie tylko w aptekach, ale także w supermarketach czy...

Ponad 40 kąpielisk nad Bałtykiem zostało czasowo wyłączonych z użytku. Powodem są niebezpieczne warunki na morzu oraz zakwity sinic, które skłoniły służby do...

Gdy pojawiają się kolejne alerty o sinicach w wodzie, nie należy ich ignorować. Kąpiel w morzu czy jeziorze może skończyć się poważnym zatruciem, bo bakterie te...

Upały niby sprzyjają kąpielom w Bałtyku i jeziorach, ale to miecz obosieczny. Gorąco powoduje także namnażanie się sinic – toksycznych cyjanobakterii, groźnych...

Gdy temperatury przekraczają 30 st. C, wiele osób szuka ratunku w szeroko otwartych oknach. Tymczasem zamiast chłodu do mieszkania często wpada rozgrzane...

Jeśli choć raz miałaś wrażenie, że nagrzany samochód, duszne biuro albo zatłoczony autobus zamieniają się latem w saunę, doskonale mnie zrozumiesz. Gdy trafił...

Pogoda w całej Polsce dopisuje, ale niekoniecznie oznacza to same dobre wieści. Na dwóch z trójmiejskich kąpielisk pojawiły się sinice, których zakwit związany...

W upalne dni łatwo pomyśleć, że wystarczy wypić dużo wody naraz i problem odwodnienia znika. Organizm działa jednak inaczej. Znaczenie ma nie tylko ilość...

Lekarz Piotr Grzyb, nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych, radzi czytelnikom Strony Zdrowia, jak zapobiec poważnym dolegliwościom spowodowanym upałami:...

Matury to trudny i pełen napięcia czas dla samych maturzystów i całego ich otoczenia. Ale w górę serca – już niedługo egzaminy się skończą i wszyscy będą mogli...

Powolne, głębokie oddychanie od dawna kojarzone jest z uspokojeniem, ale naukowcy wciąż próbują wyjaśnić, co dokładnie dzieje się wtedy w mózgu. Nowe badanie na...

Naukowcy znowu psują nam małe codzienne przyjemności. Tym razem chodzi o relaksowanie się przed telewizorem czy komputerem. Żartów nie ma – wyniki masowego...

Nie potrzeba wiele, by zmienić nasz stan emocjonalny. Zgodnie z najnowszym badaniem opublikowanym w „Journal of Environmental Psychology” wystarczy minuta...

Medytacja może sprawić, że będziesz spokojniejszy - i zaskakująco bardziej świadomy własnych chaotycznych myśli. Jaki jest według ekspertów właściwy sposób na...

Polakom na urlopie nie wystarcza już błogie leniuchowanie. Od hotelu oczekują rozbudowanej oferty sportowej, fitness i restauracji z daniami dopasowanymi do ich...

Po długim dniu pracy czy intensywnym treningu nasze stopy zasługują na prawdziwy relaks. Masażer do stóp to inwestycja w zdrowie i komfort, która może przynieść...

Po intensywnym treningu, długim dniu pracy czy po prostu w celu głębokiego relaksu, pistolety do masażu stały się niezastąpionym narzędziem wspierającym...