Marta Siesicka-Osiak
813 materiałów
5 źródeł magnezu za grosze. Łatwo włączysz je do swojej codziennej diety. Dodaj porcję do każdego posiłku i zapomnij o niedoborach
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach zachodzących w naszym organizmie. Jego niedobór wpływa między innymi na pracę mózgu i serca. Dbanie o jego prawidłowy...
Pospolity, uroczy kwiatek o wielkiej mocy. Musisz mieć go w swoim ogródku! Marzanka pomoże na nadciśnienie, migrenę i żylaki
Przytulia wonna, ładniejsza kuzynka przytulii czepnej, to roślina o wielu właściwościach leczniczych. Jej potencjał znali nasi przodkowie, którzy z jej pomocą...
Jak rozpoznać raka pęcherza? Te objawy mogą wskazywać na rozwijający się nowotwór. Nie należy ich ignorować! Kto jest najbardziej zagrożony?
Rak pęcherza wykrywany jest każdego dnia u 20 osób w Polsce! To czwarty najczęściej występujący nowotwór w naszym kraju. Z ośmiu tysięcy zdiagnozowanych...
Bez nich nie może odbyć się żadne domowe SPA. Nawilżają, regenerują i odmładzają skórę. Nałóż je na twarz, a efekt Cię zaskoczy!
Używasz ogórków jedynie na kanapkę lub do sałatki? To oznacza, że nie wiedziałeś o możliwości wykorzystania ich także… w łazience. Dzięki substancjom aktywnym...
Ta kawa to samo dobro! Przyrządź ją w ten sposób, a skorzystają Twoja figura, mózg i serce. Jak pić kawę, żeby była zdrowa?
Czy kawa jest zdrowa? Tak, ale wtedy, kiedy pijesz ją w określony sposób. Podpowiadamy, kiedy i jak pić kawę oraz z jakich dodatków zrezygnować, aby jak...
Uwaga na te płatki śniadaniowe! GIS ostrzega: groźny alergen nieoznaczony na opakowaniu granoli. Sprawdź, czy masz je w domu
GIS ostrzega przed spożyciem płatków śniadaniowych, które mogą zawierać orzeszki ziemne. To szczególnie ważne dla osób, które cierpią na alergię pokarmową....
Jaki sport do Ciebie pasuje? Rozwiąż quiz i dowiedz się, jaka aktywność sprzyja Ci najbardziej
Mamy quiz idealny dla Ciebie. Na wiosnę, gdy potrzeba nam więcej ruchu po zimie, warto dowiedzieć się, jaki sport będzie nam pasował. Odpowiedz na pytania i...
Te warzywa mają mało kalorii, a można się nimi najeść. Są dobre na surowo i na grilla. Sprawdź, które warzywo ma najmniej kalorii?
Wiosna to idealny czas na przejście na dietę – odchudzającą lub oczyszczającą. Na straganach pojawia się coraz więcej świeżych warzyw i owoców, co daje większe...
Prosta, niedroga i bardzo zdrowa sałatka ze świeżej pokrzywy. To prawdziwa skarbnica witamin! Pomoże przy anemii i wzmocni organizm
Po liście pokrzywy najlepiej sięgać wczesną wiosną, kiedy są delikatne i nie podrażniają przewodu pokarmowego. Na ich bazie można przygotować wiele dań i...
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!
Owoce i warzywa to podstawa zdrowej diety. Które najlepiej wybrać? Można skorzystać ze wskazówek organizacji ekologicznej EWG, która przedstawiła coroczną listę...
