Spis treści
Te choroby widać na zębach. To nie tylko próchnica
Niewiele osób zdaje sobie sprawę jak ważna jest higiena jamy ustnej. Stąd zapewne wynikają zaniedbania w postaci zapominania o myciu zębów po każdym posiłku lub chociaż 2 razy dziennie oraz profilaktycznych wizytach u dentysty raz na pół roku. Z raportu Ministerstwa Zdrowia podsumowującego badania z lat 2016-2020 wynika, że 99,9 proc. Polaków, czyli praktycznie każdy ma problem z zębami. Tymczasem aż 4 miliony z nas nie myje codziennie zębów. Dodatkowo kilka milionów w ciągu roku nie było ani razu u dentysty, a ok. 20 proc. osób nie posiada nawet szczoteczki i pasty do zębów, co oznacza, że nie myje zębów wcale.
Zobacz: Może ci zepsuć urlop, ale pozwoli wykryć próchnicę. Ból w czasie lotu ujawni problem z zębami
Te choroby można zobaczyć na zębach. Sprawdź, w galerii jakie schorzenia może wykryć dentysta!
Do dentysty zwykle idziemy dopiero wtedy, gdy boli nas ząb i nie mamy wyjścia. Tymczasem wielu chorób dałoby się uniknąć, robiąc regularnie raz na pół roku przegląd jamy ustnej. Należy tu zaznaczyć, że dentysta w czasie badania może wykryć nie tylko choroby dziąseł, jamy ustnej czy próchnicę zębów. Stan jamy ustnej może bowiem odzwierciedlać stan zdrowia całego organizmu i wskazywać na wiele chorób dotyczących nawet narządów znacznie oddalonych od naszej buzi.
Sprawdź: Dentysta na NFZ w 2024 r. Więcej darmowych świadczeń
Jak dbać o zęby? Przestrzegaj podstawowych zasad
W utrzymaniu odpowiedniej higieny jamy ustnej pomogą proste, codzienne nawyki takie jak:
- mycie zębów – co najmniej 2 razy dziennie, rano i przed snem, a najlepiej po każdym posiłku. Zęby należy myć przez 2-3 minuty niezbyt twardą szczoteczką, aby nie podrażniać dziąseł i nie ścierać szkliwa,
- płukanie ust – płynem antybakteryjnym, który hamuje powstawanie płytki nazębnej i rozwój bakterii próchnicowych,
- nitkowanie – które usuwa resztki jedzenia z trudno dostępnych dla szczoteczki przestrzeni międzyzębowych,
- ograniczenie spożywania kawy, herbaty i innych kolorowych napojów np. czerwonego wina, aby uniknąć przebarwień na zębach,
- zmniejszenie spożycia cukru, który przyczynia się do powstawania próchnicy,
- rzucenie palenia papierosów,
- wizyty u dentysty raz na 6 miesięcy, aby na bieżąco kontrolować stan jamy ustnej, zębów, języka i dziąseł.
Zobacz, jakie choroby są widoczne na zębach. Te schorzenia zdradza stan twojej jamy ustnej!
Uzupełnij domową apteczkę
