Te choroby widać na zębach. To nie tylko próchnica, ale też anemia czy cukrzyca. Sprawdź, jakie schorzenia możesz zobaczyć w swojej buzi

Niewiele osób zdaje sobie sprawę jak ważna jest higiena jamy ustnej. Stąd zapewne wynikają zaniedbania w postaci zapominania o myciu zębów po każdym posiłku lub chociaż 2 razy dziennie oraz profilaktycznych wizytach u dentysty raz na pół roku. Z raportu Ministerstwa Zdrowia podsumowującego badania z lat 2016-2020 wynika, że 99,9 proc. Polaków, czyli praktycznie każdy ma problem z zębami. Tymczasem aż 4 miliony z nas nie myje codziennie zębów. Dodatkowo kilka milionów w ciągu roku nie było ani razu u dentysty, a ok. 20 proc. osób nie posiada nawet szczoteczki i pasty do zębów, co oznacza, że nie myje zębów wcale.

Te choroby można zobaczyć na zębach. Sprawdź, w galerii jakie schorzenia może wykryć dentysta!

Do dentysty zwykle idziemy dopiero wtedy, gdy boli nas ząb i nie mamy wyjścia. Tymczasem wielu chorób dałoby się uniknąć, robiąc regularnie raz na pół roku przegląd jamy ustnej. Należy tu zaznaczyć, że dentysta w czasie badania może wykryć nie tylko choroby dziąseł, jamy ustnej czy próchnicę zębów. Stan jamy ustnej może bowiem odzwierciedlać stan zdrowia całego organizmu i wskazywać na wiele chorób dotyczących nawet narządów znacznie oddalonych od naszej buzi.

W utrzymaniu odpowiedniej higieny jamy ustnej pomogą proste, codzienne nawyki takie jak:

• mycie zębów – co najmniej 2 razy dziennie, rano i przed snem, a najlepiej po każdym posiłku. Zęby należy myć przez 2-3 minuty niezbyt twardą szczoteczką, aby nie podrażniać dziąseł i nie ścierać szkliwa,
• płukanie ust – płynem antybakteryjnym, który hamuje powstawanie płytki nazębnej i rozwój bakterii próchnicowych,
• nitkowanie – które usuwa resztki jedzenia z trudno dostępnych dla szczoteczki przestrzeni międzyzębowych,
• ograniczenie spożywania kawy, herbaty i innych kolorowych napojów np. czerwonego wina, aby uniknąć przebarwień na zębach,
• zmniejszenie spożycia cukru, który przyczynia się do powstawania próchnicy,
• rzucenie palenia papierosów,
• wizyty u dentysty raz na 6 miesięcy, aby na bieżąco kontrolować stan jamy ustnej, zębów, języka i dziąseł.