Nie jedz tylko nałóż na twarz. To bomba odżywcza nie tylko dla organizmu, ale też skóry. Wygładzi głębokie zmarszczki i odmłodzi cerę

Awokado właściwe (Persea americana) lub inaczej smaczliwka wdzięczna należy do wiecznie zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae) i pochodzi z Meksyku. Nazwa awokado określa również owoce tego drzewa nazywane gruszką awokado, które mają kształt gruszki lub jajka. Pod zieloną lub brązową skórką kryje się kremowy, tłusty miąższ, a w jego wnętrzu duża, okrągła pestka.

Awokado zawiera wiele cennych dla zdrowia składników, wśród których najważniejsze to nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), a także białko, węglowodany, błonnik pokarmowy, witaminy A, C, E, K i z grupy B oraz potas, magnez, fosfor i wapń.

Awokado jest jednym z najbardziej kalorycznych owoców, ponieważ 100 g produktu zawiera aż 160 kcal. Jednak nie należy się tego obawiać, bo tłuszcze w nim zawarte nie tuczą. Są za to bardzo zdrowe, bo wspierają odporność i układ krążenia, a także pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL oraz ciśnienie krwi.

Maseczka z awokado na zmarszczki zawiera antyoksydanty, witaminę E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, które opóźniają procesy starzenia się skóry, nawadniają, rozświetlają i napinają ją. Dzięki temu zmarszczki zostają wygładzone, a skóra zyskuje jednolity kolor i młodzieńczy wygląd. Maseczka z awokado na twarz łagodzi także podrażnienia skóry (również te spowodowane działaniem promieni UV), regeneruje skórę oraz przyspiesza gojenie ran. Miąższ awokado odżywia cerę i ujędrnia, a także pobudza produkcję kolagenu.

Maseczkę z awokado można zrobić z samego miąższu rozgniecionego widelcem lub blenderem i nałożonego na twarz. Można jednak dodać do awokado również banana, który odżywia, regeneruje i rozjaśnia cerę oraz białko jajka wykazujące właściwości ściągające, napinające i oczyszczające skórę.

Do przygotowania maseczki z awokado na zmarszczki potrzebujesz tylko 3 składników:

• 1/2 dojrzałego awokado,
• 1/2 dużego banana,
• 1 białko jaja kurzego.

Jak zrobić maseczkę z awokado na twarz?

1. Miąższ awokado i banana umieść w miseczce i rozgnieć widelcem na gładką masę.
2. Białko jaja ubij w mikserze na puszystą pianę.
3. Pianę z białka dodaj do masy owocowej i dokładnie wymieszaj.
4. Pastę nałóż na oczyszczoną twarz, szyję i dekolt.
5. Pozostaw ok. 25 minut, a następnie spłucz letnią lub ciepłą wodą.
6. Maseczkę z awokado i banana stosuj 2-3 razy w tygodniu.