Spis treści
Jak awokado działa na twarz? Poznaj właściwości tego owocu
Awokado właściwe (Persea americana) lub inaczej smaczliwka wdzięczna należy do wiecznie zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae) i pochodzi z Meksyku. Nazwa awokado określa również owoce tego drzewa nazywane gruszką awokado, które mają kształt gruszki lub jajka. Pod zieloną lub brązową skórką kryje się kremowy, tłusty miąższ, a w jego wnętrzu duża, okrągła pestka.
Awokado zawiera wiele cennych dla zdrowia składników, wśród których najważniejsze to nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), a także białko, węglowodany, błonnik pokarmowy, witaminy A, C, E, K i z grupy B oraz potas, magnez, fosfor i wapń.
Awokado jest jednym z najbardziej kalorycznych owoców, ponieważ 100 g produktu zawiera aż 160 kcal. Jednak nie należy się tego obawiać, bo tłuszcze w nim zawarte nie tuczą. Są za to bardzo zdrowe, bo wspierają odporność i układ krążenia, a także pomagają obniżyć poziom „złego” cholesterolu LDL oraz ciśnienie krwi.
Maseczka z awokado na zmarszczki zawiera antyoksydanty, witaminę E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, które opóźniają procesy starzenia się skóry, nawadniają, rozświetlają i napinają ją. Dzięki temu zmarszczki zostają wygładzone, a skóra zyskuje jednolity kolor i młodzieńczy wygląd. Maseczka z awokado na twarz łagodzi także podrażnienia skóry (również te spowodowane działaniem promieni UV), regeneruje skórę oraz przyspiesza gojenie ran. Miąższ awokado odżywia cerę i ujędrnia, a także pobudza produkcję kolagenu.
Jak zrobić maseczkę z awokado na zmarszczki? Wypróbuj prosty przepis
Maseczkę z awokado można zrobić z samego miąższu rozgniecionego widelcem lub blenderem i nałożonego na twarz. Można jednak dodać do awokado również banana, który odżywia, regeneruje i rozjaśnia cerę oraz białko jajka wykazujące właściwości ściągające, napinające i oczyszczające skórę.
Do przygotowania maseczki z awokado na zmarszczki potrzebujesz tylko 3 składników:
- 1/2 dojrzałego awokado,
- 1/2 dużego banana,
- 1 białko jaja kurzego.
Jak zrobić maseczkę z awokado na twarz?
- Miąższ awokado i banana umieść w miseczce i rozgnieć widelcem na gładką masę.
- Białko jaja ubij w mikserze na puszystą pianę.
- Pianę z białka dodaj do masy owocowej i dokładnie wymieszaj.
- Pastę nałóż na oczyszczoną twarz, szyję i dekolt.
- Pozostaw ok. 25 minut, a następnie spłucz letnią lub ciepłą wodą.
- Maseczkę z awokado i banana stosuj 2-3 razy w tygodniu.
