Czy gorzka czekolada jest zdrowa i pomaga się odchudzać? Sprawdziliśmy! Co mówią na ten temat wyniki badań?
Gorzka czekolada uchodzi za prawdziwy superfood. Zawiera duże ilości polifenoli, flawonoli i katechin, które wspierają zdrowie. Działa przeciwzapalnie,...
Polacy piją je na potęgę – zawał gwarantowany. Szkodliwości tych napojów nie zmniejszają nawet regularne ćwiczenia
Nawet regularne uprawianie sportu nie jest w stanie zniwelować skutków picia słodzonych napojów, które w znaczący sposób zwiększa ryzyko rozwoju chorób...
Ten owoc ma wielką moc. Dzięki unikalnej substancji redukuje ryzyko niewydolności serca
Substancja, która powstaje w organizmie po zjedzeniu granatu, nawet o 80 proc. poprawiała u zwierząt funkcje serca w jednym z rodzajów niewydolności narządu....
Przy tych problemach ze zdrowiem dieta keto może być niebezpieczna. Dietetyk ujawnia największy błąd
Dieta ketogeniczna od lat bije rekordy popularności. Nie jest jednak rozwiązaniem uniwersalnym. Kto nie powinien jej stosować, jakie badania warto wykonać przed...
Można zapobiec 200 tys. zgonom. Potrzebna zmiana w przyjmowaniu leków
Amerykańscy kardiolodzy przekonują, że leki na nadciśnienie powinny być stosowane znacznie częściej niż dotychczas. Analiza opublikowana w piśmie „JAMA”...
Sprawdź swój poziom lipoproteiny (a). Określi ryzyko zawału i udaru
Słyszałeś kiedyś o lipoproteinie(a)? Jeśli nie, nie ma powodu do obaw. Tak nazywa się czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, którego rzeczywiście wiele...
Taki ból występuje przy zawale. Kardiolog tłumaczy, jak go rozpoznać
Czy da się samodzielnie odróżnić ból zawałowy od nerwobólu lub problemów z kręgosłupem? To pytanie zadaje sobie wielu pacjentów. Kardiolog i specjalista chorób...
Naukowcy zbadali milion kobiet. Taki przebieg ciąży wiąże się z ryzykiem przedwczesnej śmierci
Historia wszystkich ciąż, a nie tylko pojedyncze powikłanie, może pomóc w ocenie ryzyka przedwczesnej śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Analiza danych...
Tym osobom upał zagraża najbardziej. Przy takich chorobach łatwo o przegrzanie organizmu i udar cieplny
Upał niektórym zagraża bardziej niż innym. Na jego skutki w postaci przegrzania i udaru cieplnego bardziej narażone są osoby z pewnymi chorobami, a nie tylko...
Mikroklimat, który obniży ci ciśnienie. 10 najlepszych sanatoriów w Polsce dla osób z chorobami serca i układu krążenia
Masz nadciśnienie, jesteś po zawale albo operacji serca i słyszysz od lekarza: „proszę wyjechać do sanatorium”? To nie jest tylko formalność. Dobrze dobrane...
Najpiękniejsze miasto-ogród w Polsce. Od 200 lat zachwyca Polaków i leczy ich serca
Nałęczów to jedno z najbardziej charakterystycznych uzdrowisk w Polsce – niewielkie, zielone miasto-ogrodów, które od ponad dwóch wieków przyciąga kuracjuszy...
Co zamiast chleba na śniadanie? Pyszne, lekkie i sycące zamienniki, które pomogą ci schudnąć
Chleb to podstawowy produkt spożywczy, który wiele osób spożywa codziennie. Jest niedrogi, smaczny i łatwo dostępny. Kanapki czy tosty to szybkie i proste...
Mało kto wie o tej zależności. Może skończyć się zawałem lub zapaleniem wsierdzia
Jak alarmuje kardiolog Anna Bartusiak-Chatys, bakterie odpowiedzialne za choroby przyzębia mogą przedostawać się do krwiobiegu i zwiększać ryzyko groźnych...
Wystarczy powąchać czekoladę przed treningiem. Naukowcy zauważyli zaskakujący efekt
Zapach czekolady może pomagać podczas treningu siłowego nawet po nocnym poście — wynika z niewielkiego badania opublikowanego w „Frontiers in Physiology”....
Piękna cera i opalenizna dzięki pysznym owocom. Właśnie trwa na nie sezon
Morele przypominają brzoskwinie, lecz tylko one są dostępne przez cały rok w formie suszonej. W lipcu w najlepsze trwa sezon na świeże morele. Wyjaśniamy,...
Cholesterol spada w oczach. Zobacz, jak może ci pomóc fleksitarianizm. I nie, nie musisz od razu porzucać mięsa
Zdrowa dieta jest jak balsam dla naszego serca i odsuwa od nas ryzyko chorób układu krążenia. Lekarze coraz częściej apelują: by dłużej żyć, musisz ograniczyć...
NOWE FAKTYNiezdrowy nawyk z dzieciństwa skutkuje nadciśnieniem w dorosłości
Spożywanie słodkich napojów i soków owocowych w dzieciństwie wiąże się z wyższym ryzykiem nadciśnienia tętniczego u dorosłych – informują autorzy badania...
Nie musisz rezygnować z glutenu. Te zboża pomagają schudnąć
Wiele osób szuka skutecznych i bezpiecznych sposobów na schudnięcie, ale często trafiają na diety, które mocno ograniczają jedzenie – na przykład każą...
Największy błąd po zawale serca. „Złota godzina” ratuje życie
Pacjenci po zawale serca automatycznie trafiają do grupy najwyższego ryzyka kolejnego incydentu. Choć współczesna medycyna coraz skuteczniej ratuje życie...
To już plaga. Powoduje zawał serca i zbiera żniwo wśród pięćdziesięciolatków
Choroby sercowo-naczyniowe coraz częściej dotykają osób w średnim wieku. Eksperci zauważają niepokojący wzrost zgonów w grupie wiekowej 50-54 lata. Jedną z...
Najlepsze sanatoria i turnusy odchudzające. Zrzucisz kilogramy bez efektu jojo
Otyłość jest dziś uznawana za przewlekłą chorobę metaboliczną, a nie wyłącznie problem estetyczny. Prowadzi do rozwoju wielu poważnych schorzeń, m.in. cukrzycy...
