Masz cukier w normie? Sprawdź nowe wytyczne – to może być stan przedcukrzycowy

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne (PTD) każdego roku publikuje „Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u osób z cukrzycą”. Są to aktualne wytyczne dotyczące leczenia cukrzycy. Ze względu na ciągły rozwój wiedzy medycznej i pojawianie się nowych badań, zalecenia te są regularnie aktualizowane.

Zobacz też: Komu przysługuje bezpłatny glukometr z NFZ w 2025 roku? Te osoby mogą dostać darmowy glukometr i paski do pomiaru cukru

Zgodnie z wytycznymi PTD na rok 2025:

• prawidłowy poziom cukru, czyli glukozy na czczo wynosi 70-99 mg/dl (3,9-5,5 mmol/l),

• wynik w przedziale 100-125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/l) wskazuje na stan przedcukrzycowy,

• poziom powyżej 125 mg/dl (7 mmol/l) oznacza cukrzycę.

PTD wskazuje, że kluczowym narzędziem diagnostycznym, za pomocą którego można zmierzyć poziom cukru we krwi nadal jest doustny test obciążenia glukozą (OGTT). Test polega na dwukrotnym pobraniu krwi żylnej i pomiarze poziomu cukru we krwi, najpierw na czczo, a następnie po 2 godzinach od spożycia 75 g glukozy.

• wynik poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l) jest uznawany za prawidłowy,

• wartości między 140 a 199 mg/dl (7,8-11 mmol/l) świadczą o nieprawidłowej tolerancji glukozy,

• Wynik powyżej 200 mg/dl (11,1 mmol/l) jednoznacznie potwierdza cukrzycę.

Zobacz też: Masz cukrzycę? Możesz leczyć ją za darmo. Zobacz, jak otrzymać pompę insulinową z NFZ i kto może jej używać

W przypadku kobiet w ciąży obowiązują inne, bardziej restrykcyjne normy. Poziom glukozy na czczo nie powinien przekraczać 90 mg/dl (5,0 mmol/l). Wyższy poziom cukru w tym okresie zwiększa ryzyko poważnych powikłań zarówno dla matki, jak i dziecka.

Zobacz też: Paliwo dla odporności. Co jeść i pić, by szczepionka na grypę działała najlepiej?

Poziom cukru we krwi sprawdzisz też w prosty sposób we własnym domu za pomocą glukometru. Codzienny pomiar jest szczególnie zalecany osobom z cukrzycą, ale też ze stanem przedcukrzycowym oraz osobom znajdującym się w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę. Glukozę we krwi możesz też mierzyć co jakiś czas profilaktycznie, aby zapobiec rozwojowi cukrzycy.

Sprawdź także: Budzisz się zmęczony? To może być efekt brzasku. To się dzieje z twoim ciałem o poranku

Aby zmierzyć poziom cukru we krwi za pomocą glukometru:

1. Umyj dokładnie ręce w ciepłej wodzie za pomocą mydła. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu krew łatwiej wypłynie.

2. Po osuszeniu rąk nakłuj opuszek palca za pomocą specjalnej igły.

3. Poczekaj, aż wypłynie kropla krwi i zbierz ją na pasek testowy umieszczony w glukometrze.

4. Zapisz wynik najlepiej w specjalnym notesie z datą i godziną wykonania pomiaru.

Normy glukozy we krwi z palca:

• prawidłowy poziom cukru na czczo: 70-99 mg/dl (3,9-5,5 mmol/l),

• 2 godziny po posiłku: poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l).

Źródło: Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u osób z cukrzycą – 2025 Polskie Towarzystwo Diabetologiczne