Która dieta lepiej działa na metabolizm i szybciej odchudza? Keto czy niskocukrowa? Zobacz wyniki porównania
Dieta odchudzająca powinna być nie tylko skuteczna, ale też zdrowa. Dla maksymalnych efektów najlepiej drastycznie ograniczyć węglodowany, ale czy na pewno jest...
ROZMOWACo jeść w czasie choroby i po infekcji? „Odpowiednia dieta jest kluczowa, aby wspierać proces zdrowienia”. Rozmowa z ekspertką
Co jeść, aby odzyskać siły po chorobie? Zapytaliśmy o to Joannę Mulik-Buczmę, ekspertkę żywienia. Co jeść i pić po chorobie oraz w trakcie infekcji, czego...
Czy ktoś umarł od zjedzenia chili? Zobacz, jak ostra papryka wpływa na organizm i ryzyko zgonu
Można je kochać lub ich nienawidzić. Jedni szukają „kopa”, którego dają ostre papryczki, inni unikają ich dosłownie jak ognia. Palący smak chili niesie za sobą...
„Naturalny Ozempic” wkrótce dostępny? Nie ma skutków ubocznych i jest w formie tabletki. To odkrycie „rozwiąże globalną epidemię otyłości”
Brytyjscy naukowcy opracowali „całkowicie naturalny” Ozempic. Jak twierdzą, pozwala on schudnąć bez skutków ubocznych, jakie mogą wystąpić przy stosowaniu leków...
Zamiast do zupy wsyp szczyptę do kawy. Rozgrzewa i spala tłuszcz. Taki napój doda ci energii w zimowe dni. Wypróbuj prosty przepis
Poranna kawa będzie smakowała lepiej i będzie zdrowsza, gdy dodasz do niej tę przyprawę kojarzoną raczej jako dodatek do zupy czy kotletów. Może się wydawać, że...
Popularna przyprawa wycofana z sieci sklepów. Nie używaj, bo może ci zaszkodzić. Wyrzuć lub zwróć do sklepu
Duża sieć sklepów wycofuje ze sprzedaży popularną przyprawę. W jednej z partii oregano wykryto podwyższony poziom toksycznej substancji. Sprawdź, czy nie masz...
Wycofane kolejne herbatki ziołowe! Nie podawaj ich dzieciom! „Istotne zagrożenie dla zdrowia konsumentów”
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat o wycofaniu kolejnych herbatek ziołowych. W wycofanych produktach stwierdzono przekroczenie najwyższego...
Jak najzdrowiej jeść? Ranking diet na 2025 rok. Jaka jest najlepsza dieta? Jest nie tylko zdrowa, ale też smaczna
Która z diet jest najlepsza? Jeżeli się zastanawiasz, jak najzdrowiej jeść, to ten tekst jest dla ciebie. U.S. News opublikowało ranking diet na 2025 rok. Jaki...
PILNENie pij tej herbatki i nie podawaj jej dzieciom! GIS ostrzega: „Może stanowić zagrożenie dla zdrowia”
Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności. W wycofanej herbatce stwierdzono wysoki poziom nadchloranów. To szkodliwe...
Drożdże piwne: korzyści, sposób spożycia i skutki uboczne. Przepis na napój drożdżowy
Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witamin z grupy B, A, C oraz składników mineralnych takich jak żelazo,...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Chetnie sięgamy po ten naturalny antybiotyk podczas...
Pij szklankę tego napoju dziennie, a zmniejszysz ryzyko rozwoju raka jelita grubego. Unikaj jednak tych 3 produktów, bo działają odwrotnie
Porcja wapnia dziennie zawarta w szklance mleka zmniejsza ryzyko raka jelita grubego nawet o 17 proc. Jednak 3 inne produkty działają odwrotnie, znacznie...
Dieta bez mięsa to ochrona przed rakiem. Wegetarianizm zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów. Możesz wybrać różne odmiany tej diety
Dieta zmniejszająca ryzyko rozwoju raka to na pewno jadłospis bez mięsa. Wyłączenie z diety tego produktu, a najlepiej również innych zwierzęcych pokarmów, to...
Oto 7 ulubionych nalewek Polaków. Te owocowe trunki nastawione latem, nadają się teraz do picia. Zimą wspomogą odporność i zwalczą infekcje
Nalewka z pigwy, winogron, a może z dzikiej róży? Zgadniesz, która z nich to liderka wśród robionych przez nas domowych trunków? Zobacz, który przepis na...
Zastanawiasz się, czy suchy styczeń jest dla ciebie? Te wskazówki ułatwią ci podjęcie wyzwania. Zmień swoje życie na lepsze i zdrowsze
Styczeń to idealny czas na rozpoczęcie realizacji noworocznych postanowień. Po świątecznych, zakrapianych przyjęciach warto zadbać o swoje zdrowie i dobre...
Ta herbatka wspiera walkę z żylakami i obrzękami. Zamiast zielonej herbaty pij soba cha. Pyszny i zdrowy napar bez kofeiny i glutenu
Gryka kojarzona jest w Polsce przede wszystkim z kaszą gryczaną, lecz warto wiedzieć o jej innych zastosowaniach. Coraz większą popularnością cieszy się napar z...
Najlepsze przekąski wzmacniające odporność. Wypróbuj tych 5 produktów, a będziesz mniej chorować. Zmniejszą stan zapalny i wspomogą serce
Zdrowa dieta to podstawa odporności, dlatego warto dodać do niej także te przekąski, aby wspomóc układ immunologiczny. Te zdrowe dodatki zawierają składniki...
Jesteś na diecie? Wypróbuj zioła na odchudzanie. Te napary to naturalne wsparcie przy zrzucaniu zbędnych kilogramów. Wspomagają trawienie
Zioła na odchudzanie to naturalna pomoc w walce z otyłością i nadwagą. Nadprogramowe kilogramy to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim...
Popularna słodka przekąska może cię zabić. To przez nią tyjesz i możesz mieć problemy z sercem. Prowadzi też do rozwoju cukrzycy
Stosujesz dietę odchudzającą, ale nadal tyjesz lub waga stoi w miejscu? Sprawdź, co spożywasz jeszcze raz, bo ten słodki przysmak może być przyczyną nie tylko...
Zbij wysoki cholesterol za pomocą diety. Ekspertka radzi, jakie produkty wybierać. To jedz przy zagrożeniu miażdżycą i jej powikłaniami
Ta dieta obniża poziomu „złego” cholesterolu we krwi, co jest kluczowe dla ochrony serca i naczyń krwionośnych. Odpowiedni sposób odżywiania pomaga ograniczyć...
O TYM SIĘ MÓWIBolą cię stawy? Te napoje uśmierzą ból. Dowiedz się, co pić, by zmniejszyć stan zapalny
Zapalenie stawów to bolesny problem, który dotyka nawet 400 tys. osób w Polsce. Oprócz leczenia farmakologicznego i zmian w stylu życia kluczową rolę w...
O TYM SIĘ MÓWIKoktajl na turbospalanie tłuszczu. Wystarczą 2 składniki, żeby zrzucić zbędne kilogramy. Dr Oz poleca go na odchudzanie i trawienie
Chcesz zrzucić parę kilogramów po świątecznym obżarstwie oraz sylwestrowym przyjęciu pełnym przekąsek i różnych trunków? Wypróbuj prosty do przygotowanie napój...
