Anna Rokicka-Żuk
Redaktor OnlineStrona ZdrowiaWarszawa
1666 materiałów
„Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić” – to nie tylko etyczne założenie medycyny, ale też motto, którym kieruję się w swoim poszukiwaniu sposobu na zdrowe życie. Dlatego na co dzień poszukuję najświeższej wiedzy tuż u źródeł, zgłębiając zwłaszcza tematy profilaktyki współczesnych chorób. Często piszę artykuły na tematy takie jak:
- suplementy diety,
- odchudzanie,
- diety eliminacyjne,
- dodatki do żywności,
- chemia spożywcza i użytkowa,
- mikrobiologia,
- infekcje wirusowe.
Aktualnie najchętniej zgłębiam wiedzę poświęconą medycynie alternatywnej, w tym ziołom i fitoterapii oraz spożywczym produktom prozdrowotnym, choć nie mniej interesuje mnie chemia kosmetyczna i jej związki ze stanem skóry i całego organizmu. Uważam, że o ich dobrą kondycję można zadbać tylko w sposób naturalny, również oddziałując na ciało poprzez ruch. To także obszar moich zainteresowań, podobnie jak kosmetologia i medycyna estetyczna. Na takie tematy pisuję też na stronakobiet.pl.
Skąd się wzięłam w stronazdrowia.pl?
O sobie mówię, że jestem biochemikiem: ukończyłam wydział Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na warszawskim SGGW, i od tego czasu zajmuję się związkami diety i codziennych nawyków z kondycją organizmu, choć nie tylko.
Zanim trafiłam do Polska Press, przez 16 lat pracowałam jako redaktor w miesięczniku SHAPE. Do zamknięcia tytułu w 2018 roku prowadziłam dział poświęcony żywieniu i kulinariom, a także zajmowałam się tematami zdrowia, aktywności fizycznej i psychologii. Moje artykuły – niekoniecznie na temat zdrowia – trafiły też m.in. do miesięczników takich jak Cosmopolitan, CKM czy Esquire. Współpracowałam także z serwisami hellozdrowie.pl i doz.pl.
Kilka słów o mnie
Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do organizmu, naturalnych rozwiązań terapeutycznych i poszanowania dla środowiska. Na ile mogę, unikam bliskich kontaktów ze wszystkim, co syntetyczne. Wybieram produkty ekologiczne i jem dania przygotowane od podstaw, choć nie boję się też eksperymentować z gotowymi produktami.
Jako specjalistka od składu jedzenia tropię zdrowe nowości na sklepowych półkach i trzymam kciuki za polskich producentów, by tworzyli coraz lepszą żywność roślinną. W wolnym czasie robię wiele rzeczy, choć najchętniej przebywam w terenie, w ogrodzie na balkonie albo na macie do jogi.
COVID-19 trzy razy bardziej zabójczy niż grypa!
Wiele osób wciąż lekceważy ryzyko zdrowotne związane z zachorowaniem na COVID-19, porównując go do zwykłej sezonowej grypy. Jak bardzo są w błędzie, pokazują...
Wszystko, co trzeba wiedzieć o testach na koronawirusa
Jakie testy na koronawirusa obowiązują w kraju, czym różnią się ich dostępne rodzaje i które są najlepsze? Jak uzyskać skierowanie na test i jak przebiega...
Szczepionka MMR może chronić przed koronawirusem
Podawana w dzieciństwie szczepionka MMR jest źródłem trwałych przeciwciał, które pomagają organizmowi bronić się również przed koronawirusem SARS-CoV-2. W...
Antywirusowy spray do nosa chroni przed COVID-19
Powstał antywirusowy aerozol do nosa, który wiąże koronawirusa SARS-CoV-2 i nie pozwala mu przenikać do komórek, a także wyłapuje jego cząstki, zapobiegając...
Remdesivir niezalecany przez WHO w leczeniu COVID-19!
Remdesivir to lek na koronawirusa, w którym pokładano wielkie nadzieje. Preparat nie przynosi jednak istotnych korzyści w terapii. To wyniki analiz WHO, na...
Odporność na koronawirusa nawet przez 9 miesięcy!
Odporność na koronawirusa to nie tylko przeciwciała, które dość szybko znikają z organizmu po przebytej infekcji. Większość ozdrowieńców zyskuje długotrwałą...
Czy maska antysmogowa chroni przed koronawirusem?
Koronawirus i smog w powietrzu to szczególnie zabójcze połączenie. Zanieczyszczenia powietrza nie tylko zwiększają śmiertelność COVID-19, ale też przyczyniają...
Szybkie testy na koronawirusa – badania serologiczne krwi
Czy powszechne wprowadzenie szybkich testów na koronawirusa to skuteczne posunięcie w walce z pandemią? Naukowcy mają w tej kwestii poważne wątpliwości. Bo...
Jak postępować, podejrzewając COVID-19? Sprawdź najważniejsze kwestie!
Podejrzewam koronawirusa u siebie lub bliskiej osoby – co mam robić? To pytanie zadajemy obecnie coraz częściej. Warto więc wiedzieć, jakie są najbardziej...
Do czego służy pulsoksymetr i czy może wykryć COVID-19?
Coraz więcej mówi się o pulsoksymetrach, które mają otrzymywać wybrani chorzy na COVID-19 przy leczeniu w domu. Popularność tego urządzenia gwałtownie wzrosła,...