Spis treści
Raka możesz odkryć w łazience. Lekarz zachęca do samokontroli
Bierzesz tam prysznic lub kąpiel, myjesz zęby i chodzisz zrobić siku i kupę. Ale łazienka to coś więcej – to też miejsce, w którym możesz zadbać o siebie w spokoju i samotności. Poświęć sobie chwilę i sprawdź, czy nie masz żadnych objawów, które wcześniej mogłeś zignorować. Wczesna diagnoza raka może znacząco zwiększyć szansę na przeżycie. Niestety wiele osób nie zauważa pierwszych symptomów choroby. Według dr Garetha Nye, wykładowcy z University of Salford, łazienka może stać się idealnym miejscem do monitorowania swojego stanu zdrowia.
– Niezwykle ważne jest regularne sprawdzanie całego ciała pod kątem zmian. Im wcześniej je zauważysz, tym lepiej, jeśli okaże się, że to coś poważnego. Bycie aktywnym i świadomym jest największym narzędziem do zachowania szczęścia i zdrowia – mówi dr Nye. – Jest bardzo niewiele momentów w ciągu dnia, kiedy jesteś w pełni rozebrany, masz czas i dostęp do ciepłej wody lub wagi. Istnieje wiele cennych informacji, które można sprawdzić w łazience bardziej niż gdziekolwiek indziej – dodaje.
Jakie rodzaje nowotworów możesz zauważyć w łazience? Jest ich aż 6
Eksperci podają, że aż 86 proc. nowotworów typowych dla mężczyzn i 82 proc. dla kobiet daje objawy, które najłatwiej dostrzec w łazience. Na przykład wiele objawów raka prostaty można zidentyfikować w łazience, a guzki wskazujące na raka piersi lub jąder można łatwo wykryć pod prysznicem. Mimo to wciąż mało osób korzysta z tej możliwości. Dowiedz się, jakie rodzaje raka możesz zauważyć w łazience.
Rak skóry
Zmiany skórne lub pieprzyki możesz zauważyć w łazience. Kluczowe jest monitorowanie wszelkich nowych pieprzyków, ich kształtu, rozmiaru czy koloru. Dr Nye zaleca konsultację z lekarzem, jeśli pieprzyk ma nieregularne krawędzie lub nie jest symetryczny.Rak piersi i jąder
Regularnie badaj piersi i jądra – najlepiej w trakcie lub po kąpieli. Wtedy najłatwiej możesz zauważyć guzki lub inne niepokojące zmiany. Jak mówi dr Nye, zrozumienie, jak wyglądają twoje „normalne” piersi i jądra to pierwszy krok w samodzielnym wykrywaniu wszelkich nieprawidłowości.Rak prostaty, jelita grubego i pęcherza moczowego
Podczas korzystania z toalety zwrócić uwagę na częstotliwość wizyt, a także na kolor, konsystencję i ilość moczu oraz kału. Niezwykle istotne jest również monitorowanie wszelkich nieprawidłowości, takich jak zmiany w rytmie wypróżnień.
Warto też wspomnieć, że u kobiet sygnałem, że coś się dzieje ze zdrowiem, mogą być zmiany w cyklu menstruacyjnym (np. nieregularne krwawienie lub obfite miesiączki).
Obserwuj swój organizm, a w razie pojawienia się niepokojących symptomów skonsultuj się z lekarzem. Poświęć sobie chwilę i sprawdzaj swoje ciało. Dzięki temu możesz szybciej wykryć niepokojące objawy i odpowiednio zareagować.
– Zrozumienie swojego ciała i regularne sprawdzanie go jest kluczowe. Wczesna diagnoza może uratować życie, a codzienne kontrole w łazience to mały, ale bardzo ważny krok w tym procesie – zachęca dr Nye.
Źródło: 'I'm a doctor - here's how you can spot these common cancers in your bathroom' Surrey Live
