HIT DNIAPrzygotuj wieczorem, zjedz rano. Śniadanie, które obniży cholesterol i ustabilizuje cukier. Przekonaj się, jak łatwo je zrobić
Zastanawiasz się, co zjeść na śniadanie przy wysokim cholesterolu, jednocześnie dbając o poziom cukru we krwi? Eksperci z Cleveland Clinic podają przepis na...
TYLKO U NASNie tylko jogurt! Dietetyk zdradza, jakie napoje probiotyczne warto pić. Zobacz, co warto włączyć do swojej diety
Napoje probiotyczne to doskonały sposób na wsparcie twojego zdrowia. Dlaczego warto pić napoje fermentowane? Dietetyk Anna Janiszewska-Janowicz z Grupy LUX MED...
Jak ugotować idealne jajko? Włoscy naukowcy odkryli najlepszą metodę. Zobacz, na czym polega okresowe gotowanie
Jajka to podstawowy produkt w niemal każdym domu. Można je przyrządzić na wiele sposobów, ale jak prawidłowo ugotować jajka? Nad tą kwestią pochylili się włoscy...
TYLKO U NASProsta w przygotowaniu, ale czy zdrowa? Kawa po turecku gości w każdym polskim domu. Ekspertka mówi, czy każdy może ją pić
Kawa to napój, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie dnia. W Polsce wciąż popularne jest picie tzw. kawy po turecku, czyli kawy mielonej zalewanej...
Uwaga! Ser wycofany ze sklepów. Wykryto w nim groźną bakterię. GIS: „Może prowadzić do krwotocznego zapalenia okrężnicy”
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dotyczące żywności. Ze sklepów został wycofany ser. Powodem decyzji jest podejrzenie obecności Escherichia...
Nie tylko drżenie mięśni i nerwowość. Niedobór tego pierwiastka wywołuje nieprzyjemne objawy. Czym grozi jego zbyt niski poziom?
Magnez to bardzo ważny dla organizmu elektrolit, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...
Zapomnij o „5 dziennie”! Dietetyk zdradza, jak jeść więcej warzyw i owoców. Oto jego rewolucyjna rada! To łatwiejsze niż myślisz
Przypomnienie o konieczności spożywania „pięciu porcji dziennie” owoców i warzyw stało się standardem w wielu dietach. Jednak dietetyk Edward Mather ma inne...
O TYM SIĘ MÓWITłuszcz na brzuchu psuje wygląd i zdrowie. Chcesz szybko pozbyć się oponki wokół talii? Dietetyk poleca ograniczenie spożycia tego produktu
Dla osób chcących schudnąć zawsze największym wyzwaniem jest zrzucenie tłuszczu z brzucha. Wiele nawet szczupłych osób ma z tym problem. Może to jednak wynikać...
NOWE FAKTYJedzenie jajek może zmniejszyć ryzyko śmiertelnej choroby. Możesz ich jeść więcej niż myślisz, nawet przy wysokim cholesterolu
Jedzenie jajek może zmniejszać ryzyko śmiertelnych chorób i przedłużać życie nawet u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Do takich wniosków doszli...
PILNEPopularna sieć drogerii wycofuje produkt. Wykryto w nim martwe pszczoły. „Traktujemy ten incydent bardzo poważnie”
Popularna sieć sklepów wycofuje ze sklepów produkty. Po kontroli Państwowej Inspekcji Sanitarnej stwierdzono w nich obecność martwych pszczół i zanieczyszczenie...
O TYM SIĘ MÓWIJak spowolnić starzenie? Eksperci polecają suplement, który może działać jak eliksir długowieczności
Co hamuje starzenie się? Naukowcy wskazują na popularny suplement! Wiemy, że pewne składniki diety mogą wspierać zdrowie serca, mózgu i odporność. Teraz jednak...
GORĄCY TEMATPopularny sklep ponownie wycofał odżywkę białkową ze sprzedaży. Lepiej jej nie stosuj! GIS ostrzega: w odżywce mogą być metalowe elementy
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o ponownym wycofaniu z sieci popularnego sklepu odżywki białkowej. Powodem decyzji jest możliwa obecność metalowych...
Pij regularnie smoczą herbatę. Podziękują ci twoje jelita i serce. Napar wspomoże też odchudzanie i zredukuje stres
Tajemnicza smocza herbata łączy w sobie właściwości herbaty ciemnej i zielonej, przez co zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Regularne picie tego naparu działa...
GORĄCY TEMATKiedy jeść kolację, żeby żyć dłużej i schudnąć? Ekspert zdradza najlepszą porę. Sprawdź, jakie produkty poleca
Pora, o której zjadasz ostatni posiłek w ciągu dnia, ma ogromny wpływ na zdrowie, metabolizm i długość życia. Jedni przekonują, że późna kolacja to prosta droga...
GORĄCY TEMATPrzekąska wycofana z popularnej sieci sklepów. Po jej zjedzeniu może pojawić się „pieczenie i ból”. Nie spożywaj tylko zwróć do sklepu
Główny Inspektor Sanitarny został poinformowany przez firmę Lidl o wycofaniu popularnej przekąski. Jej spożycie może spowodować uczucie pieczenia w ustach oraz...
HIT DNIASekret długowieczności Greków. Piją wyjątkową kawę. Ty też możesz! Parz ją w ten sposób i żyj nawet 100 lat
Uwielbiasz kawę i pijesz ją codziennie? Jesteś na dobrej drodze do długowieczności. Jednak liczy się także sposób parzenia. Dobrze wiedzą o tym Grecy, którzy...
Czy guma do żucia jest zdrowa? Jej używanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Co powinna zawierać zdrowa guma do żucia?
Dla wielu osób żucie gumy to codzienny nawyk. Sięgając po kolejną pastylkę lub listek, często nie zastanawiamy się nad ilością substancji, które się w nich...
Wybierz zamiast frytek. Ta „niezdrowa” przekąska ma wiele do zaoferowania. Skromny, a zdrowy – ziemniak pieczony
Kuchnia polska ziemniakiem stoi. Mówi się, że tuczą, że są niezdrowe, ale czy to prawda? To zależy od ich przygotowania. Jeżeli lubisz chrupiące frytki, a...
Superowoc na zaparcia i nie tylko. Jedz go dla zdrowia jelit! Ekspert ds. mikrobioty zaleca jego regularne spożywanie
Jelita to drugi mózg. Niestety często ich nie doceniamy i nie dbamy o nie odpowiednio. Co najlepiej regeneruje jelita? Doktor Mikrobiom, czyli Oskar Kaczmarek...
Co się stanie, kiedy zaczniesz pić codziennie wodę z cytryną na czczo? Zobacz, na co pomaga picie wody z cytryną. Kiedy po nią sięgać?
Woda z cytryną na czczo często kojarzy się ze sposobem na odchudzanie. Jednak plusów z rozpoczynania swojego dnia od tego napoju jest o wiele więcej. Na co...
Uważaj na te jajka! Są zanieczyszczone groźną bakterią. GIS wydał pilny komunikat
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat z ostrzeżeniem. W partii jaj wykryta została groźna bakteria. Sanepid przestrzega przed ich jedzeniem. Wiąże...
Oto 7 powodów, dla których warto jeść kapustę pekińską. Surówka z kapusty pekińskiej wpłynie m.in. na kondycję oczu, serca i kości
Kapusta pekińska to niedrogie warzywo, które można wykorzystać na wiele sposobów. Świetnie sprawdza się zarówno w surowych sałatkach, jak i w daniach gotowanych...
